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產後美肌有新招 自製果汁健康又營養
果汁，因其味道鮮美、營養豐富，逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱，口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1、自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用...
2017-02-28 -
產後美腿保養的方法
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生...
2010-06-24 -
產後美胸健身操
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
產後美白淡斑應持之以恆
養血潤膚保濕茶 功效 養血、潤膚、保濕止癢 食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量 做法： 將所有材料加水1000cc以大火煮開後，轉小火續煮五...
2008-12-16 -
產後美麗行動 一定要跟准健康二字
產後瘦身大行動 美麗是女人永恆的話題，可產婦受內分泌激素的影響，肌肉鬆弛，彈性纖維斷裂，產生大肚腩、粗腰、妊娠紋等現象，如不注意產後及時瘦身，很容易出現肥胖。科學的瘦身不但能使產婦恢復昔日的窈...
2017-03-01 -
產後美腹的生活小細節
隨著小寶寶呱呱墜地，准媽媽才開始意識到，怎麼自己的肚子並沒有恢復到以前的平坦? 隨著小寶寶呱呱墜地，媽咪一顆懸著的心也落了下來。 審視一下自己，原來苗條的身材不見了。低頭看見的，不是自己的腳尖，而...
2010-06-03 -
產後美體瘦身 新媽媽要注意這些誤區
後如何瘦小腹？不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6~28周自然恢復...
2017-03-04 -
產後美滿性☆禁☆生☆禁☆活 盆底肌肉恢復不可少
盆底肌肉功能評估專案 1、詢問病史。醫生會仔細向你詢問病史，包括有無合併慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導致盆底和陰☆禁☆道鬆弛的高危因素。 2、會陰檢查。主要檢查會陰有無傷口，癒合情況，會陰體...
2017-03-04 -
產後美味飲食養血益氣：龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g)，龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，湯1250g，紅葡萄酒10...
2017-03-04 -
新媽媽產後美味催乳兩湯
豬蹄黃豆湯 原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 功效：滋補陰...
2017-03-05 -
產後美腿奇招讓新媽告別大象腿
你的腿究竟是怎麼了？ 要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可...
2017-03-07 -
產後美臀 五個方法讓產後新媽擁有美臀
辦公室一族一坐幾個小時不起身，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。產後媽媽更是因為月子期間的久坐不運動，脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分迴圈不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康...
2017-03-07 -
產後美白祛斑的食譜
養血潤膚保濕茶功效 養血、潤膚、保濕止癢食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量做法： 將所有材料加水1000cc以大火煮開後，轉小火續煮五分鐘即可...
2012-02-22 -
女性想要產後美麗 從去痔開始
每個人都希望自己健康美麗，尤其是那些時尚女性。但是因為過度的壓力、不良的飲食、長久的坐立……常會出現便血、肛痛、脫出、瘙癢等症狀，這極有可能是痔瘡在作祟。平日裡忙於工作，無暇顧及，趁著女性自己的節...
2017-03-07 -
產後美胸你究竟可以做些什麼事情
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 疏通：給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打...
2017-03-08 -
產後美胸四大兵法 讓您輕鬆挺起來
1、“不戰而屈人之兵”：深度滋養 深度滋養 針對問題：肌膚乾燥缺水、觸感粗糙。 深度滋養是美胸的根基，任何粗糙而乾燥的肌膚都會讓我們缺乏美感，想要擁有完美的胸部，解決乾燥是關鍵。除了每...
2017-03-08 -
產後美白飲食很重要
很多媽媽們都發現自己產後買了很多護膚品去美白，但是效果就是不好，究竟原因在哪裡？其實飲食上出了問題了媽媽們。 富含酪胺酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的...
2017-03-08 -
新媽咪的產後美腹計畫你參與了嗎
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之後，身體發胖、身材走樣、皮膚變醜等問題。 懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題...
2017-03-09 -
產後美味營養食譜 教您預防產後抑鬱
產後抑鬱症的治療方法有不少，新媽媽可以通過飲食進行緩解。治療產後抑鬱症的食譜有哪些？產後抑鬱症的食療方法有哪些？下面小編就來為媽媽們介紹產後抑鬱症的食療食譜推薦。 產後憂鬱與生理變化造成的營養...
2017-03-09 -
產後美腹技巧教新媽媽怎麼擁有完美小腹
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-09
