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產後美腿操 幫助新媽媽粗腿變細腿
對產後想美腿的媽媽來說，適當的運動可能是最有效的改善腿部曲線的方式。以下推薦兩套適合產後媽媽的美腿操。 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，...
2017-03-09 -
產後美白：教新媽媽怎麼護膚大戰黃臉婆
生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。 媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是...
2017-03-09 -
產後美顏可以給自己吃些什麼食物呢
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 新媽媽兩大美顏難題 難題一：長...
2017-03-10 -
寫給新媽媽：產後美腹的小妙招
隨著小寶寶呱呱墜地，媽咪一顆懸著的心也落了下來。 審視一下自己，原來苗條的身材不見了。低頭看見的，不是自己的腳尖，而是突出的腹部。 大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，...
2017-03-10 -
孕媽產後美顏養血月子餐推薦
產後調理要吃什麼呢？請看下面—— 坐月子吃什麼推薦一：海米油菜。 油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。 材料：油菜...
2017-03-10 -
產後美乳五大有效方法
在懷孕期間，准媽媽總會因為豐滿的乳☆禁☆房而欣喜不已。但是“好景不長”，問題很快出現了，斷乳後，豐乳如“魔術”般消失，乳☆禁☆房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個 袋子，這可令人喪氣不已。為什麼乳☆禁☆房會變...
2017-03-11 -
強烈推薦：孕媽產後美顏養血月子餐
坐月子吃什麼推薦一：海米油菜。 油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。 材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量 做...
2017-03-12 -
7個小動作幫助新媽媽打造產後美胸
祈禱式 動作要領： 1、雙膝併攏跪地，雙手合掌，脊柱直立，肘部打開至水準，雙手掌相互用力推，意識力集中在胸部，保持4~8個深呼吸。 2、再將手肘向中間夾緊，吸氣時手臂向上伸展。呼氣時手...
2017-03-13 -
洗澡也能有效產後美腿
洗澡的用處可大了，只要媽媽們洗的方式正確，能有助於媽媽們產後美腿，還媽媽們一雙誘人的美腿哦。 可別忽視洗澡的作用，合適的浴液，不僅能使你放鬆身心，促進血液迴圈，也能讓你的肌膚更健美，腿部曲線更...
2017-03-13 -
想要擺脫大象腿 產後美腿有高招
在解決問題之前首先要知道問題產生的原因，這樣解決問題才能對症下藥。產後腿部變粗的原因有很多，不同的原因有不同的解決方法，下面告訴你產後腿部變粗造成的原因有哪些。 你的腿究竟是怎麼了？ 要解...
2017-03-13 -
產後大齡媽媽4招打造產後美臀曲線
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！ 性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一...
2017-03-14 -
媽咪產後美胸護理秘笈
護理方法 1、堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳☆禁☆房有了支撐和扶托，乳☆禁☆房...
2017-03-14 -
塑造產後美胸六個小技巧
孕期在乳☆禁☆房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳☆禁☆房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。怎麼辦？ 產後呵護RF6招： 1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳☆禁☆房以前如何堅挺，為防...
2017-03-14 -
產後美顏食譜有哪些
產後美顏要怎樣做，相信媽媽們都有自己的一套想法，但是如果是從飲食方面入手的話，那媽媽們只要要吃些什麼嗎？下面幾款食譜就能幫助媽媽們產後美顏哦。 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊...
2017-03-14 -
產後美顏兩大問題
產後媽媽們的皮膚出現了下面這些問題了嗎？如果有的話那麼下面這篇問題就適合媽媽們了。產後護膚小訣竅大揭秘。 難題一：長痘痘 生過寶寶以後，很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”，還伴有腫痛的感...
2017-03-14 -
媽咪產後美乳方略
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？ 1.乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大，哺乳期過後，腺...
2017-03-14 -
不能擁有的產後美好幻想
幻想每個人都會擁有。但是有些不切實際的幻想很容易會影響自己的心情的。在產後，媽媽感覺自己終於在經歷了千辛萬苦後把寶寶生下來了，就以為以後可能很輕鬆的生活了，並在腦海中虛構出許多幸福的“幻想”，其實...
2017-03-15 -
產後美胸健身操 媽媽們知道怎麼做嗎
產後美胸是一個讓媽媽們很煩惱的問題，產後媽媽們究竟要怎樣美胸呢？下面就來介紹媽媽們一套產後美胸健身操。 既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢？此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天...
2017-03-15 -
產後美腹大計要如何進行
媽媽們知道產後要如何美腹對自己的身體是最好的嗎？媽媽們有了自己一套產後美腹計畫了嗎？如果沒有的話，下面就能幫到媽媽們。 早晨鹽水助排便 每天一起床便馬上“灌”一杯溫水。切記，水不能一飲而盡...
2017-03-15 -
產後美臀妙法 讓你不贊不行
產後新媽因為坐月子久坐不動，脂肪通常堆積在臀部和大腿，再加上迴圈不良，是的腿部和臀部越來越粗，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。 產後美臀首先需要改變四種習慣 壞習慣一：直斜坐的軟骨頭 ...
2017-03-15
