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產後腰部贅肉怎麼減 六種姿勢可瘦腰
1、站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。 步驟2：半身保持平穩，先向右轉，轉動時肩部保持平衡不聳起。旋...
2016-03-31 -
產後腰腹痛吃什麼最有用
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。多數是因為產婦身體素質較差或分娩的時候大出血、子宮恢復不良造成的。分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的小腹疼痛劇...
2017-02-21 -
產後腰腹痛的按摩緩解療法
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。其主要表現為分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的女性小腹疼痛劇烈，受涼後加重。雖然丈夫可以通過按壓命門等幾大穴位...
2017-02-21 -
預防產後腰痛 警惕孕期6種危險動作
危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向...
2013-12-24 -
產後腰疼不可大意
產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣： 懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能...
2013-09-09 -
四條妙計幫你預防產後腰痛的出現
1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在膕窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰...
2017-02-21 -
媽媽們要知道 預防產後腰痛的4個消防法
預防產後腰痛4計 1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在窩下，使自己...
2017-02-21 -
產後腰痛的預防
產後腰痛的預防首先應從孕期開始，然後產後避免經常彎腰或久站久蹲、給寶貝餵奶時注意採取正確姿勢，最後就是在生活中注意防護腰部。 1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰...
2014-07-26 -
預防產後腰痛從穿“對”鞋做起
媽咪經驗談 選對鞋讓我遠離產後腰痛 Moon 朵朵 1歲1個月 女寶寶 我懷孕中期的時候就開始有一點腰痛，醫生說我由於寶寶骨骼發育大量攫取了我的鈣質。可能缺鈣或者是骨膜炎。補鈣的同時，老公給我買了...
2011-08-29 -
哪些原因導致產後腰痛？
誘發產後腰痛的10個“元兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔...
2011-03-28 -
新媽媽產後腰痛的中醫食療方
產後腰痛3大證型 1、淤血留滯型：由於產後惡露排出不暢，淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。 腰痛特點：痛處固定，脹痛或像針刺一樣痛，活動後稍緩，或伴隨下腹疼痛。舌邊和舌尖有時能見到青紫色淤斑。 ...
2017-02-23 -
如何預防或減輕產後腰痛？
初為人母讓人喜悅，可許多新媽媽又承受著產後腰痛的折磨，這已成為產婦最常見的病症之一。通常出了月子，大多數人的腰痛症狀會逐漸消失或好轉，但有一部分人卻“落下了病根”。究其原因，除了跟孕婦的身體變化有關...
2015-10-01 -
杜仲腰花可緩解產後腰痛
產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜 肉丁燒鮮貝 原料： 豬裡脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、澱粉、...
2010-06-03 -
產後腰疼什麼睡姿最舒服
多產婦產後較少活動。坐月子如果總 是躺或坐在床上 休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，就容易造成腰肌勞損而發生腰痛。產後不注意休息使身體過疲。 久站、久蹲、久 坐或束腰過緊等，...
2016-04-05 -
預防產後腰痛從孕期開始
腰痛是產後常見的疾病之一，對此，孕媽媽們在孕期就要有意識的進行防範。1.從孕期即開始預防腰痛均衡合理地進食，避免體重過於增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊...
2015-09-22 -
孕期6類因素會導致產後腰痛
幸孕網專家提醒：孕產婦的腰痛，更多的沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛，因此專家表示，要預防產後腰痛，應從孕期就做起。 危險動作之一 孕婦吃得太多，胎兒長得太大 孕期的腰酸...
2010-05-21 -
產後腰痛怎麼辦？
產後腰痛是婦科常見病之一，中醫一般分為以下三種症型進行治療。 瘀血留滯型：症見產後腰痛,痛處固定,呈脹痛或如針刺樣痛,活動後稍舒,或伴少腹疼痛,舌邊尖有瘀斑,脈沉澀等,多由於產後惡露行而不暢,瘀...
2010-11-22 -
哪些因素會導致產後腰痛
分娩後內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 產後腰...
2010-11-11 -
推薦：產後腰痛的食療方
月子飲食三大要訣 第一：階段性的食補 第一周以代謝排毒為主，就是排除惡露、廢水、廢氣和老廢物，讓身體裡的舊東西排乾淨，適當地補充營養，既保證了必要的營養，又不會給身體帶來負擔;第二周以收縮骨盆...
2010-08-27 -
新媽媽不可輕視產後腰痛 應如何減輕
很多年輕的媽媽都有這樣的體驗，寶貝生下來沒多久，就得了以前認為老人才有的腰痛病。為什麼產後腰痛會找上自己？有什麼辦法能使腰痛減輕一些，乃至治好產後的腰痛呢？ 誘發產後腰痛的幾大“真凶” 1...
2017-02-23
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3回答
產後腰酸背痛要怎麼緩解，親們都有這樣的症狀嗎？
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3回答
產後腰酸背痛怎麼辦？是不是正常的呀？
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3回答
產後腰酸是什麼原因？怎麼調理？
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3回答
生產後被很酸、很痛，產後腰酸背痛正常嗎？
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1回答
你好，自然流產後腰酸背痛，全身無力，肚子裡面有點脹脹的感覺，血不多，這種情況不知道流沒流乾淨
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1回答
產後腰酸背痛怎麼辦
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3回答
產後腰酸背痛是不是得了月子病啊？
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3回答
產後腰酸背痛這個是不是病呢？咋辦呀？
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3回答
產後腰酸，誰有知道辦法的嗎？
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2回答
產後腰酸痛怎麼辦