-
媽媽們有產後腹部五大問題嗎
產後腹部問題究竟有哪些？下文幫你總結了五大項。 1、肥胖 媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成...
2017-03-11 -
產後腹部鬆馳如何還原緊致本色？
很多新媽媽產後成功甩掉了腰部激增的贅肉，卻在減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。如何解決產後腹部鬆弛，還原肌膚緊致本色，是每一個新媽媽產後都會關心的問題。 一：喝水排毒 要讓皮膚儘快恢復彈...
2017-03-12 -
產後腹痛如何食療
產後腹痛者可選擇以下任意一種方法，可起到一定的治療效果： 1.桂片5～10克，紅糖20克，水煎服。 產後腹痛如何食療 2.紅糖100克，鮮生薑10克，水煎服。 3.母雞1只（...
2017-03-12 -
怎樣觀察新媽媽產後腹部變化及護理
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10...
2017-03-12 -
3個方法緩解產後腹脹
少量多餐 要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果准媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。妊娠中晚期的准媽媽可採用少量多餐的進食原...
2017-03-12 -
7種果蔬有助女性產後腹部減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-12 -
產後腹部恢復的四大黃金策略
母乳餵養 在產後最初的日子裡，積極進行母乳餵養能消耗體內的脂肪，使准媽媽瘦下來；嬰兒的吸吮刺激會產生使子宮收縮的荷爾蒙，會使腹部恢復較快。 使用腹帶 產後，腹壁鬆弛，肌肉彈性降低，腹部...
2017-03-12 -
人工流產後腹痛的幾種原因
人工流產後腹痛的幾種原因是什麼呢？下面來看看。 人工流產後腹痛的幾種原因 人工流產手術可有輕微的小腹隱痛，以後腹痛消失或偶有小腹隱痛，但有時也會出現陣發性腹痛，以及小腹墜痛，正確認識...
2017-03-12 -
產後腹脹是怎麼一回事
很多媽媽都不是很清楚自己為什麼會在產後出現腹脹的問題。下面就從產前產後來給媽媽們講講產後出現腹脹的原因，讓媽媽們在產後更好的解決這個問題。 產前： 進入產程後，一些耐受能力差、對疼痛較敏感...
2017-03-13 -
出現產後腹痛是為什麼
導致媽媽們產後腹痛的原因有很多，而且不同的原因解決的方式也是有所不同的。下面小編就給媽媽總結了一些常見的導致媽媽們腹痛的原因，讓媽媽在產後護理好自己的身體。 原因 子宮收縮。產婦在下腹疼痛...
2017-03-13 -
產後腹痛怎麼辦
產後腹部還是不是出現疼痛的現象，總是會讓媽媽們感到一定的憂慮。產後媽媽們要怎樣才能更好的處理這個問題，讓自己的身體恢復得更好呢？下麵就給媽媽們支支招。 桂皮紅糖湯 桂皮5-10克，紅糖20...
2017-03-13 -
產後腹痛可以吃什麼
產後腹痛知道要怎樣幫助自己解決嗎？如果不太清楚的話，下面這些食療對於媽媽們解決產後腹痛是很有幫助的哦，媽媽們可以試試。 阿膠燉雞阿膠30g，子雞1 只（重約1000g）。雞宰後去毛、內臟及雞皮...
2017-03-13 -
7種果蔬有助女性產後腹部的減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-14 -
產後腹部恢復的運動有哪些
產後瘦腹對於媽媽們來說是產後修復中的一座難以跨越的大山，平時都不怎麼坐的了，可是小腹凸出問題還是很嚴重，媽媽們下面這些瘦腹運動適合你們了。 騎車式仰臥起坐 主要方法就是仰臥在墊子上，雙手放...
2017-03-14 -
產後腹部該如何科學護理
1、 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～1...
2017-03-14 -
常見的產後腹部問題有哪些
給自己進行產後的身材修復，是很多人都會做的事情。但是在這個過程中媽媽們知道自己的腹部出現的問題的原因是什麼嗎？下面就來給媽媽們講講產後常見的四個腹部問題。 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶...
2017-03-15 -
三招幫你修復產後腹部
產後收腹對於愛美的媽媽們來說是產後要做的一件很重要的事情，那麼媽媽們知道產後收腹要怎樣進行嗎？下面告訴媽媽們要如何做。 1、預防便秘 產後由於需要長時間的臥床休息，因此活動量明顯的減少，再...
2017-03-15 -
產後腹部問題有哪些
腹部是媽媽們在懷孕是變化很大的地方之一，產後媽媽們看著自己的腹部會看到哪些問題呢？是下面這些常見的問題嗎？ 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的...
2017-03-15 -
產後腹部堅韌操 媽媽們做了嗎
產後腹部贅肉多，但是做仰臥起坐怕對身體造成很大的傷口，可是不做擔心腹部贅肉難易消除，整體松垮垮的腹部讓人如何是好？下面就讓小編來跟媽媽們說說要如何是好吧。 產後腹部堅韌操 第一套：床...
2017-03-15 -
生活習慣幫你減去產後腹部贅肉
在產後減肥的過程中，無論媽媽們要減的地方是什麼堅持才是最終要的。產後瘦腹都是一樣的，下面就告訴媽媽們如何在生活中幫自己減腹部贅肉。 無論何時何地都保持正確的姿勢。 走路時放鬆肩部，雙臂自然...
2017-03-15
