-
支招 剖腹產產後腹脹怎麼辦？
剖腹產最忌諱的是產後吃太多脹氣的東西，那麼產後腹脹了怎麼辦呢？我們來看看專家們給的幾個建議吧。准媽媽們可以提前預防。 剖腹產產後腹脹怎麼辦 一、做好臨產心理準備。 臨產前通過書籍...
2017-03-08 -
產後恢復：產後腹部減肥的三大誤區
大多數女性生產後，腰腹就肥了一圈，這成了新媽媽們產後恢復的頭號敵人，那麼，產後腹部減肥的方法有哪些?怎麼做才不會走進減肥誤區呢? 女性產後肚子上的贅肉很多，如何恢復到孕前的狀態呢?只要產後方法...
2017-03-10 -
產後腹部疼痛可以用什麼方法緩解
紅糖薑飲 紅糖100克，鮮生薑10克，水煎服，可輔助治療產後腹痛和產後胃部疼痛。 紅糖薑茶 幹芹菜紅糖湯 幹芹菜（連根莖汁）100克，水煎服或加紅糖和黃酒，空腹徐徐服下，可緩解產...
2017-03-11 -
產後腹脹的原因及處理辦法
剖宮產的孕媽咪出現腹脹的情況會更多一些。一般剖宮產後24小時後會出現排氣（放屁），排氣是腸蠕動的標誌，表明孕媽咪腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後才可以進食半流食及正常食物。若在48小時之後還未...
2017-03-11 -
產後腹部變化，新媽媽該怎麼護理？
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～12...
2017-03-11 -
產後腹部肌肉如何恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在開始...
2017-03-11 -
你知道產後腹部護理要怎樣做才好
產後如果想讓自己的身材變得更加好的話，給自己進行產後美容是不可缺少的一環。那針對自己的腹部問題，要怎樣給自己修復才能讓自己的腹部變得更美呢？ 產後腹部問題 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿...
2017-03-11 -
產後腹部肥肉消除有道
產後要怎樣消除腹部的肥肉？現在不用愁了，下文告訴你。 很多新媽媽產後恢復中，覺得最難恢復的就是肚子，想了不少的辦法，那個平平的小腹已經被一圈圈的肉代替了。穿什麼衣服的時候，都會不自主的先看看肚子。產...
2017-03-11 -
五招讓你輕鬆解決產後腹部問題
產後要想很好的處理腹部問題，下面這五項禁令，媽媽們記得要看。 五項禁令： 1、禁甜品及碳水化合物美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害...
2017-03-11 -
媽媽們有產後腹部五大問題嗎
產後腹部問題究竟有哪些？下文幫你總結了五大項。 1、肥胖 媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成...
2017-03-11 -
產後腹部鬆馳如何還原緊致本色？
很多新媽媽產後成功甩掉了腰部激增的贅肉，卻在減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。如何解決產後腹部鬆弛，還原肌膚緊致本色，是每一個新媽媽產後都會關心的問題。 一：喝水排毒 要讓皮膚儘快恢復彈...
2017-03-12 -
產後經常按摩乳☆禁☆房有助於乳☆禁☆房保養
哺乳的媽媽可以在每晚臨睡前或是起床前按摩乳☆禁☆房。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈，兩側乳☆禁☆房各做10次。此法可促進局部的血液迴圈，增加乳☆禁☆房的營...
2017-03-12 -
怎樣觀察新媽媽產後腹部變化及護理
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10...
2017-03-12 -
3個方法緩解產後腹脹
少量多餐 要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果准媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。妊娠中晚期的准媽媽可採用少量多餐的進食原...
2017-03-12 -
7種果蔬有助女性產後腹部減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-12 -
產後腹部恢復的四大黃金策略
母乳餵養 在產後最初的日子裡，積極進行母乳餵養能消耗體內的脂肪，使准媽媽瘦下來；嬰兒的吸吮刺激會產生使子宮收縮的荷爾蒙，會使腹部恢復較快。 使用腹帶 產後，腹壁鬆弛，肌肉彈性降低，腹部...
2017-03-12 -
產後腹脹是怎麼一回事
很多媽媽都不是很清楚自己為什麼會在產後出現腹脹的問題。下面就從產前產後來給媽媽們講講產後出現腹脹的原因，讓媽媽們在產後更好的解決這個問題。 產前： 進入產程後，一些耐受能力差、對疼痛較敏感...
2017-03-13 -
產後子宮按摩可以加速子宮收縮
歷經10月懷胎，成功“卸貨”後，得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用方式，避免惡露一...
2017-03-13 -
7種果蔬有助女性產後腹部的減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-14 -
准媽媽房事後腹痛是什麼原因
在妊娠中期，准媽媽們並不是“清心寡欲”，而是“性”趣盎然，甚至比懷孕前還要激情湧動，而身體反應的消失和胎兒在體內的穩固，又使夫妻親熱沒有障礙，享受性☆禁☆生☆禁☆活是理所當然的事。但不少准媽媽在性☆禁☆生☆禁☆活後往往感...
2017-03-14
