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解決產後抑鬱症 飲食調養很重要
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲! 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體精神...
2017-02-17 -
產後膳食調養要注意哪些問題
產後媽媽身體虛弱，飲食補養必不可少，那麼產後膳食調養要注意哪幾點呢？ (1)熱能和蛋白質：產後頭兩三天應以流質、半流質食物為主，如紅糖水煮雞蛋、大棗小米粥、麵湯、牛奶、豆腐腦、蒸蛋羹、燉排骨湯等...
2017-02-18 -
產後出血的飲食調養方法
產婦把胎盤娩出後，一天內出血達到400毫升者，稱為產後出血。產後出血包括胎兒娩出後至胎盤娩出前、胎盤娩出至產後2小時以及產後2小時至24小時三個時期，多發生在前兩期。 產道出血的臨床表現為出血急...
2017-02-18 -
產後腹瀉需要注意起居飲食調養
產後大便次數增多，糞質稀薄，甚或瀉下似水者，稱為“產後腹瀉”又稱“泄瀉”。產後發生瀉泄，多因分娩以後臟腑功能未恢復，尤其脾氣虛弱，或因飲食、外邪所傷，脾陽失運，傳化失司所致。產後腹瀉不僅造成津液大...
2017-02-18 -
秒藏！產後內分泌失調膳食調理法
新晉媽媽在產後都有一項重大任務，那就是產後恢復，如果恢復的不好甚至會影響到下半生。而往往女性在產後極容易受到情緒、生理、營養方面的影響而造成內分泌失調，影響產後恢復。很多媽媽在產後都會出現肌肉、關...
2017-02-18 -
坐月子不能吃什麼？產後飲食調養的10大禁忌
產後坐月子是一個相當重要的產後恢復過程，坐月子注意事項也不比懷孕注意事項少，從生活到飲食都有很多的禁忌。據說月子做得不好，對媽媽的健康影響很大，也就是我們常說的月子病。為了避免月子病纏上媽媽們，今天...
2012-03-26 -
產後各種發熱的不同飲食調養
產後發熱是指產婦在產褥期內由於種種原因出現發熱的症狀。發病的原因有多種。需針對不同原因，予以分別處理，相應的飲食原則也不相同。 一、產後感冒引起的發熱 主要症狀為惡寒、發熱、出汗，還有關節疼痛...
2017-02-19 -
產後風濕的飲食調養
產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。 1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包...
2015-01-20 -
產後飲食調養身體勿盲目 飲食雷區要警惕
坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些...
2017-02-19 -
飲食調養，趕走產後憂鬱症
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。rn 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、...
2015-01-20 -
新媽媽產後膳食要注意五點
產後8周內是母體生理變化最明顯的時期，分娩前大約重1000克的子宮，要逐漸恢復到妊娠前的50克左右。產後3周內，陰☆禁☆道不斷地排出分泌物，分泌物中含有小血塊、壞死組織、黏液和上皮細胞等，醫學上稱之為“惡...
2015-08-02 -
產後排尿異常的飲食調養方子
產後排尿異常指女性產後小便不通或尿意頻數，甚至小便失禁。本病發生原因是膀胱氣化失職所致，臨床又可分為氣虛、腎虛、膀胱損傷三種。 建議適當食用西瓜、陳皮、紅小豆等食物，常用食療方有西瓜皮飲、紅小豆...
2017-02-20 -
月子裡如何膳食調養
月子對於每個新媽媽而言都非常重要，而月子中的膳食安排就更加重要，這樣產婦的體質在月子裡才能真正通過膳食得到恢復，得到調養。 月子對於每個新媽媽而言都非常重要，而月子中的膳食安排就更加重要，這樣產...
2012-08-15 -
產後水腫飲食調養更健康
產後水腫，是指女性產後面目或四肢水腫。一方面是因為子宮變大，影響血液迴圈而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。 針對產後水腫，中醫以補腎活血的食療方法去除身體...
2017-02-21 -
產後汗症如何進行起居飲食調養
產後出汗過多是產褥期內的常見病，表現為產婦汗出過多，或汗出持續時間過長而不能自止。如產婦寢中汗出較多，醒來即止者，稱為“產後盜汗”。新產之婦因氣血偏虛，陰陽失調，腠理不密，產後汗出較多，尤其是在進...
2017-02-21 -
產後1周內如何飲食調養
各位剛剛升級的新手媽媽在最初的1周內，經過分娩的消耗會感覺身體非常虛弱，胃消化能力較弱，胃口也比較差，通常新手媽媽容易腸脹氣、腹瀉、食欲不振。 飲食要開胃 其實產後第一周飲食調養以開胃為主...
2017-02-21 -
產後飲食調養的重要性及注意事項
產後飲食的重要性總是一次又一次的被強調，但是你是不是真的知道究竟有多重要，怎樣的產後飲食才是最能幫助產婦恢復的呢？下面小編就簡單的給您介紹一下產後飲食調養的重要性及注意事項。 因為母體分娩時消...
2012-06-14 -
防止產後留斑的產後營養飲食調養
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。這是正常生理反應，寶寶出生後不久，只要產後營養調養科學，就能有效預防斑點，斑點就會消退的。想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？...
2017-03-05 -
月子裡的膳食調養
產婦要想在月子裡儘快恢復身體健康就要進補大量的營養，哪些食物還有新媽媽所需的營養呢？近兩年，隨著月子會所和月子餐的盛行，大家對月子裡吃什麼、怎麼吃越來越重視了。 月子裡的膳食調養 產...
2017-03-08 -
產後飲食調養注意10要點
科學的做好產後飲食調養，對新媽媽的身體恢復來說是很關鍵的一步，在此，小編就提醒新媽媽們，產後飲食的調養一定要注意以下這10項： 1、過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產...
2017-03-08
