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推薦：產後消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有症狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘症狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但能...
2017-03-12 -
產後新媽媽血暈要用什麼藥膳調理？
產後血暈是指產婦分娩後出現頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、噁心嘔吐，甚至神志昏迷等症狀。祖國醫學認為，導致血暈的原因，一是生產時失血過多，心神失養，以致氣虛血脫；二是血瘀氣滯，擾亂心神而致血暈。治療...
2017-03-13 -
產後新媽媽DIY中醫藥膳減肥餐
一、蓮子百合湯原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥薑、食鹽、料酒、味精適量。做法：（1）把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊。（2）將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內，加...
2017-03-14 -
DIY中醫藥膳產後減肥餐
一、蓮子百合湯 原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥薑、食鹽、料酒、味精適量。 做法： （1）把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊。 （2）將蓮子、百...
2017-03-14 -
調理媽媽產後腰痛的藥膳
很多產婦在月子裡較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷；加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起...
2017-03-15 -
產後腰痛可用藥膳調理
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子...
2017-03-15 -
調理產後腰痛的3款藥膳
很多產婦在月子裡較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷；加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起...
2017-03-15 -
哪些藥膳有助於產後豐胸
藥膳媽媽們產後就肯定不會少吃的，但是既能豐胸有能促進乳汁分泌的藥膳，媽媽們吃過了嗎？下面就讓小編來介紹幾款藥膳給媽媽們產後呵護乳☆禁☆房吧。 木瓜花生紅棗湯 材料：花生100克、木瓜1個約300...
2017-03-15 -
黃芪豬肝湯的做法 產後補血益氣的養生藥膳
主料 豬肝4兩菠菜1顆薑5片麻油適量米酒半瓶水3碗當歸1片黃芪3錢丹參1.5錢生地黃1.5錢 製作步驟 1. 把中藥材洗淨後，用小砂鋦放3碗水熬煮備用。 2. 豬肝買回家後，用鹽巴㧓過後再用清水清洗...
2017-11-06 -
3款調理產後腰痛的藥膳
很多產婦在月子裡較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷;加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起...
2016-05-25 -
·幾種藥膳調補產後貧血
產婦在過程失血過多，很容易造成貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的。所以產婦要早發現、早防治，及時加以調補，以下...
2016-05-26 -
最適合產後補血的6大藥膳
由於在妊娠期間，胎兒的發育消耗了孕婦很多精血，所以，在生完baby後，一定要進行補血。那麼，產後補血應該怎樣補才是健康的呢?下面就趕緊來看看，今天的知識講壇吧。 最適合產後補血的6大藥膳 1、歸芪...
2016-05-26 -
·六種藥膳調補產後貧血
產婦在過程失血過多，很容易造成貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的。所以產婦要早發現、早防治，及時加以調補，以下...
2016-05-27 -
媽咪產後要健身 合理藥膳來幫您
媽咪們在生完寶寶後，考慮到，許多人都會選擇在產後大補特補，由於產後進食大量的補品而又缺乏適量的運動，就很容易導致脂肪在體內堆積，這可不是媽咪們樂於見到的情況，下面小編就為媽咪們介紹幾款能夠幫助健身的...
2016-05-27 -
女性產後六大補血藥膳
女人從懷孕到分娩長達十個月的階段，胎寶寶在媽媽肚子裡會消耗掉媽媽大量的精血，所以女人分娩之後都要進行產後恢復，坐月子是幫助女人恢復身體最好的方式。女人產後如何補血?請看小編為你推薦女人產後六大補血藥...
2016-05-28 -
產後腰痛可藥膳調理
很多產婦在月子裡較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷;加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起寶...
2016-05-28 -
健美藥膳使產後媽媽回到產前容姿
女性產後經常為如何回歸產前的美麗面孔及苗條身材而苦惱，有些女性甚至運用比較極端的方法來達到產前的狀態，但也收效甚微，而且痛苦異常。下面就介紹幾種健美藥膳，讓廣大剛生完寶寶的媽媽，重新回到最佳狀態。...
2016-05-30 -
產後掉頭發吃什麼好 兩款藥膳治療產後脫髮
導語：產後掉頭發吃什麼好。在生活中，許多女性朋友，在生完寶寶之後，都會出現大量的掉發，這個也就是俗稱的“產後脫髮”。婦女在妊娠期，分泌的雌激素較平時增加，使頭髮的生長期延長，脫髮的速度也就變慢，大...
2017-02-17 -
媽媽產後恢復 藥膳顯神通
黑糯米酒紅糖煮雞蛋——為產婦補血補氣 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 製作：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。 幸孕...
2017-02-18 -
坐月子中醫藥膳 產後恢復快
做月子裡如何吃得健康、營養又美味？在此我們提供您幾道中醫師設計的藥膳，讓您吃得安心又健康喔！ 紅燒海參 一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘，並適用於流虛汗的人。 紅燒海參 ...
2014-03-14
