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推薦產後補氣養血的食譜
蘿蔔燒牛肉 材料 白蘿蔔、熟牛肉各250克。 調料 植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。 做法 1、白蘿蔔洗淨，切成塊...
2017-03-08 -
產後補鈣吃些什麼好
媽媽們還在為產後補鈣要吃些什麼才好而煩惱的話，那麼下面這兩款食物媽媽們試過吃了嗎，它們的補鈣效果也是不錯的哦。 肉丁燒鮮貝 肉丁燒鮮貝 原料： 豬裡脊肉200 克，鮮貝200...
2017-03-08 -
產後補鈣媽媽們記得要吃的東西
媽媽們都知道產期要補鈣，但是產後要補鈣媽媽們知道嗎？其實產後補鈣和產前補鈣的重要性是一樣的，下面兩款食物能幫助媽媽們進行產後補鈣哦。 黃酒蒸蝦 原料： 鮮蝦500 克，黃酒、蔥、薑、鹽...
2017-03-09 -
老中醫建議新媽媽產後補養按著這四步走
第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。 代表方藥：生化湯（方中各藥物之調配應因人而異。 注意事項：避免與西醫的子宮收縮劑重複用藥，故...
2017-03-09 -
哪些食譜適合媽媽進行產後補鈣
產後補鈣吃什麼好，如果媽媽們還在為這個問題而煩惱的話，下面這些食譜就能幫到媽媽們了。 華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡...
2017-03-10 -
產後補鈣時最易引起便秘
產後媽媽或多或少都面臨著一些身體毛病，其中產後便秘是新媽咪們經常會遇到的問題，如果產後超過3天未排便，就可以診斷為產後便秘了。 那麼在哪些情況下容易發生產後便秘呢，有沒有一些小妙招來為新媽咪排...
2017-03-10 -
產後補充纖維素吃什麼
豆腐所含有的營養成分是很豐富的，但是要怎樣做豆腐才美味，同時對媽媽們減肥有幫助呢？下麵這款豆腐油菜心就能幫到媽媽們了。 食譜原料： 嫩豆腐250克，油菜心300克，紅椒1只，紅蔥15克，植...
2017-03-11 -
產後補鈣媽媽們可以吃些什麼東西呢
骨湯燴釀豆腐 骨湯燴釀豆腐 原料： 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法： 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯燒開，下入釀好的油豆腐...
2017-03-11 -
四款補血菜譜助你對抗孕期貧血
如果准媽媽有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了。對於健康的成年女性，血紅蛋白低於110g/L可以診斷為貧血，而對於准媽媽來說，由於妊娠的血容量...
2017-03-11 -
產後如何進補？產後補品推薦
產婦在生產的時候消耗了大量的營養，在產後應該及時補充能量和營養，最佳的方式莫過於進補了。那麼，產婦吃什麼補品好呢? 產後吃什麼補品 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用...
2017-03-11 -
新媽咪產後補鈣健骨小提案
哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如果你不想給骨骼將來留下隱患，那麼，一定要在產後注意養護自己的骨骼哦！ 1、產後補鈣功課不能停止...
2017-03-11 -
八道補血菜式 孕媽千萬別錯過
孕媽咪貧血怎麼辦?小編推薦您用最安全健康的食療補血法，八道美味的補血餐，既可以補血，又能夠解饞，一舉兩得，孕媽咪千萬別錯過哦! 南瓜補血：鹹蛋黃南瓜 材料：南瓜500g，鹹蛋黃5個，油、鹽...
2017-03-12 -
產後補鈣美食：韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3、把...
2017-03-12 -
八道補血菜式 孕媽們千萬別錯過
孕媽咪貧血怎麼辦？小編推薦您用最安全健康的食療補血法，八道美味的補血餐，既可以補血，又能夠解饞，一舉兩得，孕媽咪千萬別錯過哦！ 南瓜補血：鹹蛋黃南瓜材料：南瓜500g，鹹蛋黃5個，油、鹽、香蔥...
2017-03-13 -
產後補鈣也要飲食均衡
一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合併盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎天天喝自...
2017-03-13 -
新媽產後補鈣健骨四策略 產後需繼續補鈣
1、產後補鈣功課不能停止！ 服用鈣片是從孕中後期即開始的每日功課，要持續到什麼時候呢？ 從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段（孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克...
2017-03-14 -
產後補充營養不能過量
在坐月子的過程中適度是讓媽媽們身體恢復最緊要的事，過量不僅不會讓媽媽們身體恢復得好，而且還會帶來不好的影響哦。 吃辛辣食物 月子裡胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害...
2017-03-14 -
新媽咪產後補鈣預防骨骼疏鬆
產後媽媽補鈣可是要做好功課，因為補鈣除了預防新媽媽自身的骨質疏鬆之外，還需要通過母乳餵養為寶寶提供必須的鈣，那麼產後新媽媽補鈣健骨需要怎麼做呢？ 產後補鈣從我做起 1、產後補鈣功課不...
2017-03-14 -
新媽媽產後補營養 煮雞蛋也有妙招
新媽媽生完寶寶，為了加強營養，產後宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好，然而產婦不宜多吃。 ...
2017-03-14 -
產後補充營養要怎樣進行
產後補充營養，相信是每位媽媽們產後都要做的事情，但是媽媽們知道產後補充營養的要點有哪些嗎？ 要滿足月子裡婦女營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點： 產後營養補充要點...
2017-03-15
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產後補葉酸要怎麼吃？
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產後補維生素B要怎麼吃？
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3回答
產後補充鈣片應該在什麼時候開始？
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產後補鈣吃什麼好呢？
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產後補氣血吃阿膠糕好嗎？
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產後補血吃什麼比較好？想要食補，求寶媽支招
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產後補血的食物一般都有哪些呢？
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懷孕後補血食物有哪些？推薦一哈。
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女性產後補血需要多長時間？
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產後補血吃什麼東西好？