關於產後補血補氣的話題第7頁 - 家有宝宝网

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鋅、養血補氣-桂圓豬心原料

產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決于產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的幾...

冬季補氣補血養血桂圓補氣補氣養血補氣養血湯

2011-03-14
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵

豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵【材料】豬肝200克、菠菜300克、姜2片【調味料】 a料:米酒1/8小匙、淀粉1小匙 b料:鹽1/4小匙【做法】 1、豬肝洗凈，切0.5厘米薄片，放...

懷孕后期豬肝菠菜湯豬肝菠菜懷孕后期補鈣

2011-03-02
新媽媽產後補鈣要及時

對於新媽媽們來說，生產完絕對是幸福和痛苦並隨的。一方面初為人母的幸福感爆棚，另一方面身體酸疼等情況，也會產生很多抱怨。其實，這些都是因為缺鈣造成的，只要及時補鈣就能夠迎刃而解。下面我們一起來看看產後...

2017-02-14
產後補鈣食譜：豆燜雞翅

很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。鈣，是做為准媽媽們孕期必不...

2017-02-14
產後補氣血食譜鯽魚豆腐湯

產後補氣血食譜鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g 調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水...

2016-02-15
產後補氣血食譜黑糯米酒紅糖煮雞蛋

原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。做法：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤...

2016-02-15
孕媽產後補氣血吃什麼食物好

女性的身體自從受精卵在子宮著床的那一刻便開始發生變化，一開始很細微，包括乳☆禁☆房，到了孕中期就開始明顯了，尤其是乳☆禁☆房，因為孕媽咪產後還可能進行母乳餵養，為了保證乳☆禁☆房不受損、不變形，孕媽咪從孕期到產後必須...

2015-06-08
產後補氣血食譜蒸烏雞

產後補氣血食譜蒸烏雞食材：烏雞1只（重約1000克）、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許做法： 1、將烏雞處理後洗乾淨備用。 2、將黃芪洗乾淨，切片，放入烏雞腹內，加入...

2016-01-27
產後補氣血食譜小麥粥

產後補氣血食譜小麥粥食材：小麥、大米各50克、紅棗5枚做法： 1、將小麥煎煮成水，取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...

2016-01-27
產後補氣血食譜蔥燒豬蹄

產後補氣血食譜蔥燒豬蹄食材：蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量做法： 1、將豬蹄去毛，洗乾淨後，用到劃口。 2、蔥洗乾淨，切成一小頓。 3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中，...

2016-01-27
產後補氣血食譜桂圓蓮藕湯

產後補氣血食譜桂圓蓮藕湯準備食材：藕500克、桂圓20克、棗（幹）20克。步驟1：紅棗洗淨，用水浸泡。步驟2：幹桂圓洗淨，用水泡發。步驟3：蓮藕洗淨切片。步驟4：先讓桂圓...

2016-01-27
產後補氣血食譜紅豆紅棗湯

產後補氣血食譜紅豆紅棗湯準備食材：紅豆、紅棗、枸杞、薑步驟1：紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨步驟2：紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再沖洗乾淨。步驟3：薑切片，將所有材料放入燉鍋...

產後補氣血

2016-01-27
新媽產後補氣血吃什麼食物好

產後吃什麼補氣血之“造血原料”：什麼是造血原料呢?其實就是人體血液中的鐵元素啦!所以，產後婦女首要補充的營養元素就是鐵元素。那麼，哪些食物中含有豐富的鐵元素呢?小編首推動物的肝臟以及一些動...

2015-04-13
產後補氣食譜：黃芪燉雞湯

原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生薑2片，鹽、米酒適量。做法：黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜...

2017-02-23
產後補氣養肝食譜：三鮮燴

三鮮燴營養師推薦的產後食譜三鮮燴材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、澱粉、鹽各適量。做法 1、將雞...

2017-02-23
產後補氣生乳：烏魚絲瓜湯

產後補氣生乳：烏魚絲瓜湯烏魚絲瓜湯原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。制法： 1、烏魚宰殺洗淨，剁成塊；絲瓜洗淨切段；薑洗淨切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，...

2009-01-20
產後補氣養血的食療食譜

蘿蔔燒牛肉蘿蔔燒牛肉材料白蘿蔔、熟牛肉各250克。調料植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。做法 1、白...

2017-03-01
產後補氣血的營養食譜龍眼肉粥

龍眼也能煮粥吃？確實可以，而且營養價值還很高哦。下面我們來介紹這份營養食譜的具體做法。分娩後必須要知道產後氣血不足怎麼辦的問題，因為氣血不足會嚴重的影響到產婦產後的身體恢復。對於產後氣血不足...

2017-03-07
推薦產後補氣養血的食譜

蘿蔔燒牛肉材料白蘿蔔、熟牛肉各250克。調料植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。做法 1、白蘿蔔洗淨，切成塊...

2017-03-08
營養粥助你產後補氣血

當可愛的小寶寶終於降生的時候，媽媽們終於可以松一口氣了。不過此時我們也不能掉以輕心，因為調理好自己的身體才能更好的保證。那麼現在問題來了，分娩之後吃什麼呢?說到產後飲食，那麼最好的就是粥了。下麵就來...

2016-05-24

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