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產後補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂後瀝水，加入鹽、雞蛋清、澱粉上好漿，把剩下的鹽...
2017-02-23 -
產後補鈣新“鈣”念
生完寶寶有一段時間的新媽咪，對各種營養小知識仍然非常熱忱，對鈣的關注度自然也不低，下面就來一起瞭解看看吧。 為什麼生完寶寶還要堅持補鈣？ 就自身來講，之前大肚皮的時候，已經將大量的鈣質貢獻出來...
2017-02-23 -
如何預防產後補鈣引起的便秘
產後補鈣時，很多媽媽會出現便秘的情況。主要原因包括鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，再加上分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞；分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留；產後體質虛弱或手術...
2017-02-23 -
要想乳汁品質好 產後補充營養很關鍵
不管是產後母乳餵養，還是新媽媽自身恢復需要，在坐月子期間補充營養非常重要！可是具體的，需要補充哪些營養呢？很多新媽媽還是一頭霧水，以下就由專家來為你詳細揭示，產婦有哪些營養需求！ “寶貝，來吃...
2017-02-28 -
產後補身體注意什麼？吃這些食物小心月子病和奶水不足！
桂圓 桂圓是高熱性的食物，產後媽媽吃一點可以補充氣血，但如果一次吃多了，很容易出現便秘的情況，很多媽媽還會上火，上火之後再給寶寶餵奶，寶寶會消化不良。 人參 我們都知道，人參是大...
2016-04-29 -
女人墮胎後補血養氣的營養食譜
打胎後女性體質虛弱，人流後要注意休息，加強營養，補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復。打胎後應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。在飲食上注意多進食優質蛋白，如豆類，奶類，進食維...
2015-07-29 -
吃它，補血補鐵，治療貧血，別錯過寶寶與鐵的約定
胡蘿蔔牛肉丸 材料 A.牛肉50克→剁泥 B.胡蘿蔔15克→去皮切碎 C.豆腐10克→搗碎 做法 1.將A、B、C混合加入少許鹽、香油攪勻製成小丸子 2.蒸...
2016-11-01 -
產後補充營養 新媽媽切忌操之過急
生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯...
2017-03-05 -
產後補營養 鯽魚可以這麼吃
媽媽們聽過鯽魚可以和奶油一起煮的嗎？你沒聽錯，下面我們來介紹一下吧。 奶油鯽魚 奶油鯽魚你聽說過嗎？ 原料 鯽魚1條（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白湯500g，筍片25g 調味料...
2017-03-06 -
產後補鈣有妙招 鴨絲綠豆芽幫助你
產後媽媽們身子虛弱，可以通過食補來讓身體恢復更快。媽媽們除了你的奶水要足夠的鈣質，你自身也需要，因為補充鈣質能增強你的抵抗力。 那麼，下面來推薦產後食譜：鴨絲綠豆芽。 美味的鴨絲綠豆...
2017-03-06 -
產後補鈣吃些什麼好
媽媽們還在為產後補鈣要吃些什麼才好而煩惱的話，那麼下面這兩款食物媽媽們試過吃了嗎，它們的補鈣效果也是不錯的哦。 肉丁燒鮮貝 肉丁燒鮮貝 原料： 豬裡脊肉200 克，鮮貝200...
2017-03-08 -
產後補鈣媽媽們記得要吃的東西
媽媽們都知道產期要補鈣，但是產後要補鈣媽媽們知道嗎？其實產後補鈣和產前補鈣的重要性是一樣的，下面兩款食物能幫助媽媽們進行產後補鈣哦。 黃酒蒸蝦 原料： 鮮蝦500 克，黃酒、蔥、薑、鹽...
2017-03-09 -
老中醫建議新媽媽產後補養按著這四步走
第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。 代表方藥：生化湯（方中各藥物之調配應因人而異。 注意事項：避免與西醫的子宮收縮劑重複用藥，故...
2017-03-09 -
哪些食譜適合媽媽進行產後補鈣
產後補鈣吃什麼好，如果媽媽們還在為這個問題而煩惱的話，下面這些食譜就能幫到媽媽們了。 華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡...
2017-03-10 -
產後補鈣時最易引起便秘
產後媽媽或多或少都面臨著一些身體毛病，其中產後便秘是新媽咪們經常會遇到的問題，如果產後超過3天未排便，就可以診斷為產後便秘了。 那麼在哪些情況下容易發生產後便秘呢，有沒有一些小妙招來為新媽咪排...
2017-03-10 -
產後補充纖維素吃什麼
豆腐所含有的營養成分是很豐富的，但是要怎樣做豆腐才美味，同時對媽媽們減肥有幫助呢？下麵這款豆腐油菜心就能幫到媽媽們了。 食譜原料： 嫩豆腐250克，油菜心300克，紅椒1只，紅蔥15克，植...
2017-03-11 -
產後補鈣媽媽們可以吃些什麼東西呢
骨湯燴釀豆腐 骨湯燴釀豆腐 原料： 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法： 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯燒開，下入釀好的油豆腐...
2017-03-11 -
產後如何進補？產後補品推薦
產婦在生產的時候消耗了大量的營養，在產後應該及時補充能量和營養，最佳的方式莫過於進補了。那麼，產婦吃什麼補品好呢? 產後吃什麼補品 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用...
2017-03-11 -
新媽咪產後補鈣健骨小提案
哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如果你不想給骨骼將來留下隱患，那麼，一定要在產後注意養護自己的骨骼哦！ 1、產後補鈣功課不能停止...
2017-03-11 -
雞仁冬瓜湯 產後消腫補氣
產婦食譜：雞仁冬瓜湯 這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫，更能補中益氣。 原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、蔥10克。 製作方法：1、...
2017-03-12
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3回答
生寶寶元氣大傷，補血補氣該吃什麼呢？
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產後補氣血吃阿膠糕好嗎？
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產後補血吃什麼比較好？想要食補，求寶媽支招
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產後補血的食物一般都有哪些呢？
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小孩發燒了還能喝補血補鋅的藥不
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能幫孕婦補血補氣的湯怎麼做的？
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孕婦吃什麼補血補鈣，杏脯可以補鈣嗎？
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女性產後補血需要多長時間？
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產後補血吃什麼東西好？
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中醫4歲白血病小孩補血補氣吃什麼好