-
母乳餵養能避孕嗎
很多女性聽說母乳餵養能避孕，是一種自然安全的避孕措施，這種說法靠譜嗎？母乳餵養能不能避孕呢？怎樣做才能延遲月經到來？接下來我們就一起看看母乳餵養可不可以避孕的問題。 寶寶4個多月了，每天忙於照顧寶寶...
2017-02-28 -
產後要黃褐斑銷“斑”匿跡
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
產後要想減肥變辣媽 八大瘦身誤區別踏入
產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道...
2017-03-01 -
產後要想恢復體形 束腹帶的正確用法
利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！ 坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因內臟下垂可能為所有“...
2017-03-01 -
產後為避孕選擇上環 這些事項要注意
產後避孕對於每一個產婦都是現實而急需瞭解的知識。產後一旦開始恢復性☆禁☆生☆禁☆活，就需要使用避孕措施，否則稍有不慎就會因為一次同房的大意而造成懷孕。我們在臨床經常看到一些新媽媽還在哺乳期，忽然發現奶水減少，...
2017-03-01 -
產後要學會 自我心理調節的方法
產後要學會自我心理調節 產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是...
2017-03-01 -
產後要注意健康 4招教你預防和解決產後便秘
在寶寶呱呱落地的那一刻，那樣的幸福會讓一個家庭喜極而泣，但是在准媽媽懷胎十月的過程中，該有多少的辛酸和勞累。很多孕婦會發生各種各樣的問題，有些是很難言之隱的，例如說便秘，其實這是可以預防的，那該怎麼...
2017-03-01 -
產後要如何才能讓自己增加攝取纖維呢
宜吃容易消化、不油膩且營養豐富的食物產後的1～2天內，由於產婦的消化能力較弱，應該吃些容易消化，富有營養而又不油膩的食物，如牛奶、藕粉、豆漿、米粥、掛麵、蒸蛋羹、蛋花湯、紅糖水等，以後隨著消化功能...
2017-03-01 -
新媽媽產後要多吃素食補充營養
新媽媽產後的營養能否跟上主要看營養是否夠，而營養則來源於月子餐。被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不...
2017-03-01 -
常生悶氣？產後要慎防陰鬱心情
一來，這樣的情緒積壓久了，很容易導致產後抑鬱。二來，這不僅僅只是影響心理情緒的問題，還會對身體健康也造成危害的。 內分泌會被擾亂 一旦大腦發出了憤怒的信號，身體的內分泌系統接收ing，就會致...
2016-07-11 -
產婦產後要合理進補
很多女性結婚生子後由於無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 營養學家指出，對於初為人母的女性來說，想要保持健康，留住青春，注重日常合...
2010-05-16 -
年輕的你會避孕嗎？體外射☆禁☆精靠譜嗎？
年輕人怕懷孕，但都由於經驗不足，或採取的策略不對，往往很容易中招。所以，首先瞭解清楚避孕方法，才是避免亡羊補牢最好的計策。初有性☆禁☆生☆禁☆活的女孩之避孕選項以避孕套、短效口服避孕藥為佳。選擇原則——宜選擇對...
2015-08-14 -
產後要注意的那些事兒
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
產後要平復小腹 五招讓你輕鬆完成
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，現在小編就來教你5招簡單的小方法，讓你的小腹乖乖平復！ 1、一日喝五杯水 清早起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次...
2017-03-01 -
新媽媽在產後要警惕產後脫髮問題
產後脫髮並非個別現象，相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮，只是輕重不一。產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水準驟然降低所致。婦女懷孕之後，體內激素的分泌量大大增加，其作用對妊娠和胎兒的發育起...
2017-03-01 -
產後要做到營養飲食就一定要做到下面這些事
脂肪蔬菜適當補充 脂肪攝取要合理 攝取脂肪過量會給消化系統造成負擔，引起新媽媽厭食，因此，食譜中要注意攝取適量的脂肪，脂肪所提供的熱能應該低於總熱能的1/3就可以了。 多吃含鈣、鐵食物...
2017-03-01 -
產後要做到合理飲食你要遵循的事情
產後稍稍休息後即可進第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。 如果胃腸消化功能較好，從第二餐便可開始進食普通飲食，如煮雞蛋、蒸蛋羹、荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯...
2017-03-01 -
新媽們產後要怎樣吃雞蛋紅糖要呢
因為懷孕早期，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需要大量蛋白質，這時若及時補充蛋白質，可促使其腦細胞大量增殖，促進腦組織和其他器官發育得更完善。出生後更加健康和聰明。 雞蛋 在月子裡吃雞蛋也...
2017-03-01 -
產後要怎樣才可以讓自己吃出好心情
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生...
2017-03-01 -
產後要瘦下來你一定要遵循的飲食原則
1、注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。 2、煲湯時要注意頻繁將漂在湯上面的油撇去。如果頓頓飯離不開湯最好煲清湯，不要做濃湯，濃...
2017-03-04
-
1回答
產後1個月性生活需要避孕嗎？
-
1回答
產後2個月性生活需要避孕嗎？
-
1回答
產後3個月性生活需要避孕嗎？
-
3回答
產後同房要避孕嗎？怎麼做比較好
-
3回答
產後一定要避孕嗎？用什麼方式呢？
-
3回答
請問產後哺乳期需要避孕嗎？為什麼？
-
3回答
產後同房要避孕嗎？很擔心又會懷孕。
-
3回答
產後同房需要避孕嗎？多久同房才好呀？
-
1回答
產後未恢復月經也需要避孕嗎？
-
3回答
產後母乳餵養寶寶，沒有來月經需要避孕嗎？