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產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成...
2017-02-11 -
產後月經不調該咋辦 這幾個方法媽媽可以試試產後調經
由於懷孕的原因，使得很多媽媽的身體發生了很多的變化。甚至在媽媽生了寶寶之後，這些變化開始影響媽媽的日常。 這不，就有很多媽媽表示，自己在產後月經就開始不調。自己在懷孕之前，月經的規律一直都是正常的。...
2017-02-11 -
產後調理首推：當歸燉雞湯
菜品：當歸燉雞 工藝：清燉 口味：原本味 類別：產後恢復調理跌打骨折調理氣血雙補調理月經不調調理痛經調理 主料：母雞1,000克 輔料：當歸20克 調料：大蔥5克薑5克鹽3克料酒5克味...
2017-02-15 -
坐好月子幫助媽媽們產後調理
由於女性在生產時耗費體力多，又伴隨大量出血，身體變得虛弱，所以產後都要通過坐月子來恢復身體，同時，通過坐月子可以將以前身體的毛病逐漸調理，所以有俗話說坐月子是女人身體重生的過程。 那麼坐月子需...
2017-02-16 -
產後調理：芹菜炒鱔魚
菜品：芹菜炒鱔魚 工藝：生炒 口味：鹹鮮味 類別：私家菜產後恢復調理乳母食譜營養不良調理接觸化學毒素人員食譜 主料：鱔魚150克 輔料：芹菜100克 調料：大蔥5克大蒜10克薑5克胡椒...
2017-02-17 -
你要學會的一些產後調養的新概念
由此可見，產婦要想避免抑鬱，除向產後恢復機構諮詢，學習產後調養的健康新概念。明星媽咪產後護理的專家們，會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，使新媽媽的心理健康也一樣追上時代的腳...
2017-03-09 -
高齡孕婦產後調養宜溫補不宜大補
孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說的高齡產婦。 高齡...
2017-03-12 -
推薦3款產後調養食譜
一：黃蘑燉小雞 材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料鹽、味精、花椒水、肉湯、薑塊、蔥段、大料、植物油各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁成方塊；黃蘑洗淨，大的用手撕開；油菜洗淨...
2017-03-12 -
產後調養包括哪些方面
產後調養內容很多，大體上包括5個方面。 1.產婦要注意休息，以保養和恢復元氣。 2.因產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富合營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體弱者，還宜...
2017-03-14 -
只喝湯不吃肉 產後調養易犯的19個錯誤
雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存在一些錯誤，下面介紹新媽產後調養最易犯的錯誤。 錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留...
2017-03-24 -
產後調養需要準備哪些物品
產後特別是“坐月子”時代，對子宮的庇護很是緊張。若庇護不妥會給年青的媽媽帶來久長的痛苦，且很難治癒。是以，產婦應防止久蹲、久坐、頻仍大幅度哈腰及增長腹壓的家務。 （一）暖水瓶 熱水瓶是媽媽最經...
2017-09-13 -
三款產後食譜 助你產後調養
生完孩子之後，身體恢復得好壞在很大程度上取決於產後飲食。所以說要調理好產後的，首先就要調理好你的產後飲食。那麼產後飲食如何吃呢?關於理論方面的東西，可能你已經看了不少，那麼讓我們來說點具體的吧。 1...
2016-05-24 -
高齡產婦產後調養有技巧
正如我們所知，高齡產婦在生育方面不佔有任何的優勢。她們在辛苦孕育之後，身體更需要特殊的靜養和滋補。下面我們就為高齡產婦們介紹一下產後調養的策略。 專家指出，高齡產婦經過十月懷胎，身體消耗很大，再加上...
2016-05-27 -
產後調養：天麻菊花鯽魚湯
材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。 2、調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法： 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3、...
2016-05-28 -
新媽產後調養最易犯的7個錯誤
產後恢復是很多新媽媽比較重視的工作，尤其是在月子裡的恢復工作更是重要，那麼產後的恢復工作您做對了嗎?其實，有些比較常見的產後恢復工作並不正確。雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存...
2016-05-28 -
紅燒肘子是產後調養好食品
紅燒肘子相信所有人都不會陌生，就是這個常見的東西卻是產後調養身體不可多得的好食品，如果你不會做，那麼也不要緊，我來教你，你會發現其實一點也不難。 紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、...
2016-05-29 -
預防月子病痛 產後調養及禁忌
一、月子病症狀表現 1、肌肉酸痛怕冷 主要症狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利；嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭裡的感覺。 2、身體疲勞頭暈 其他表現型尚有...
2016-11-27 -
幾步小妙招 教你產後調養
產後第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴...
2017-02-17 -
產後調養宜吃藥粥
龍眼粥：龍眼(桂圓)去核20克，上等紅棗 ZO克，糯米 120克，同時煮粥。加入少許紅糖調味，日服3次(早、中、晚各取一次)，能養心安神、健脾補血，適用於產後貧血、心悸失眠、體質虛弱者。 黑芝麻粥...
2017-02-18 -
產後調養必須遵循的6大原則
圖片來源CFP 添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康，產後調理尤其顯得重要。下面請跟隨...
2010-08-30
