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產後別放鬆 孕媽產後身體的四大變化
生完寶寶以後，在產後短短的一個小時內，產婦的身體發生了各種驚人的變化，這些知識新媽咪你都知道嗎?一起來看看寶媽產後身體發生的四大變化。 一、由重變輕：體重迅速減輕10斤 小惠即將面臨分娩，由於孕期...
2017-02-20 -
孕婦產後身體虛弱，怎麼做好月子？
不少新媽媽在產後第一個月裡感到汗多體虛，渾身酸痛。媽媽們開始擔心，我是不是身體太虛弱啦。什麼原因讓新媽媽每天"汗流浹背"？產後汗多一定是體虛嗎？新媽媽真的需要在這樣的狀態下生活？一、愛出汗新媽們要知...
2015-07-20 -
產後身體康復食譜之三鮮豆腐
[原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g [調味料] 蔥花、薑絲、精鹽各3g，味精、香油各5g，醬油15g，花生油50g，雞...
2008-06-10 -
初為人母：產後身體的健康隱患要警惕
乳腺炎 乳腺炎多發生在分娩後數周內的哺乳婦女身上，但偶爾也會在生產數個月後才發生。大多是因為哺育時，嬰兒的吸吮動作將表皮葡萄球菌或鏈球菌經由乳☆禁☆頭帶入到乳腺內引起感染，症狀包括發燒、局部紅腫熱痛...
2017-02-20 -
五式太極拳，助你產後身心恢復平衡
經歷漫長的妊娠期，即將重返職場的產後媽咪需要適度鍛煉身體、快速調整心態，才能適應職場的節奏。練習太極拳，能夠有效地疏通身體經絡、調整精神面貌，是絕佳的養身方式。這對於想要融入工作環境的產後新媽咪來說...
2014-10-15 -
六種食物滋補產後身體
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-02-20 -
加快產後身體恢復 產婦吃什麼補品好
紅糖 產後婦女最明顯的特徵的就是容易貧血，一些產後婦女還會患上一些產後疾病，這時候補血就是最關鍵也是最基礎的了。而准媽媽們要想補血，吃一些紅糖水就對了。紅糖中的含鐵量是非常高的，非常適合用來...
2015-01-08 -
生產後身體的小隱痛
家中小開心果的誕生，媽媽功不可沒，在生產完畢後，新媽一些身體疼痛必不可免，總是常伴在左右。這給快樂的生活投下幾道陰影。媽咪產後經受疼痛是常有的事，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛?看看...
2013-09-02 -
剖腹產後身體護理
手術之後都是要好好調養的，剖腹產更不例外了，怎樣的護理是正確的呢?產後又有哪些禁忌? 一般來說，剖腹產產婦的身體素質會比較弱，加上開腹的大手術，產後媽媽身體更加虛弱，恢復也很慢，所以產後滋養就尤...
2013-01-09 -
產婦剖腹產後身亡 60餘人抬屍鬧事毆打員警
1月12日晚23時許，監利縣中醫院一產婦李劉莉(27歲，汴河鎮王垸村附6組44號。丈夫：李敏，29歲，監利縣毛市鎮陳鋪村人)在剖腹產後突發腦溢血送縣人民醫院搶救，於17日下午16時醫治無效死亡，屍...
2013-01-21 -
產後身體虛弱如何調理
由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。那麼，產後身體虛弱怎麼調理呢？一、產後身體虛弱怎麼辦，補充營養素很重要...
2016-05-17 -
產後身體虛弱怎麼辦 補鐵恢復好氣色
一、產後身體虛弱怎麼辦，補充營養素很重要 1、補鈣——讓你迅速恢復活力 總是腰酸背痛和關節痛，那麼可能你缺鈣了。由於哺乳時把鈣質優先給了寶寶們，新媽媽們非常容易缺鈣，一般而言，成人需鈣量為8...
2016-04-22 -
緩解產後身體疼的八個小動作
在孕中晚期，很多准媽媽都會感到身體巨大變革，骨骼肌肉系統的變化，會引起產後各個部位的疼痛。很多肌肉，會因為日漸增大的胎兒而被過度牽拉，同時被過度牽拉的肌肉又會呈現出過度緊張，最終導致不良的關節位置，...
2014-12-12 -
蛋白質是產後身體修復的奇兵
產後坐月子，人們最易聯想起麻油雞、燒酒雞、鱸魚湯、清燉虱目魚等補品。這些食物含有豐富的蛋白質，可以加速傷口癒合、恢復病患體力。 蛋白質有很多不同的來源，除了蛋、禽、肉以外，還有海鮮、乳製品等。新...
2017-02-22 -
產前產後身體會發生哪些變化？
歷經十個月的漫長孕期，待寶寶出生後就要擺脫負擔了。新媽咪們頓感如釋負重，同時也會發現自己的身體發生了各種變化，有些變化誇張的竟然令人一時接受不了。Sarah產後的變化，我真的只能直呼“太誇張！”首先...
2015-08-12 -
產後身體疼的原因及對策
生孩子要經歷的實在太多太多，生理上的疼痛是在所難免的，今天就給大家介紹幾種疼痛的應對政策吧。刀口痛雪麗媽媽：一直想堅持順產的，可是在婦幼保健院生的時候，宮口開到七公分啦，醫生說小孩子頭老下不來，後來...
2015-07-06 -
產後身體發生哪些變化？
⒈乳☆禁☆房的變化 當孕婦成為新媽媽以後，乳☆禁☆房的主要變化就是開始泌乳。產婦的乳☆禁☆房通常於產後即開始充盈、變硬，觸之有硬結，隨之有乳汁分泌。產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題，如產後乳腺炎通常發生在產後第10?...
2010-03-07 -
產後身體調節需技巧
你是不是正在尋求恢復到產前身材的方法？是不是因為孕後的身材而感到苦惱呢？幸運的是，有許多簡單的鍛煉方法可以使你的身材變得更好。只要堅持正確的鍛煉方法，就可以恢復到孕前的身材，本文將為你從上身、胸部...
2017-02-28 -
專家的全面解析 產後身痛詳解
產後身痛詳解 產婦在產褥期內，出現肢體關節酸痛、麻木、重著者，稱“產後身痛”。亦稱“產後關節痛”，或“產後痛風”，俗稱“產後風”。若痹阻日久，遷延至產褥期以後，當屬“痹證”。 本病包括西醫...
2017-02-28 -
適合媽媽們產後身體恢復的食物有什麼
孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復；二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。每日餐次應較一般人多，以5-6次為宜，每餐食物應做到幹稀搭配，這有利於食...
2017-03-01
