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三款適合媽媽們產後進補吃的食物
月子餐中從來都少不了雞肉的身影，柴雞、烏雞、三黃雞都能成為下面推薦的這道菜的主角，那就是有“駐顏王牌”之稱的香菇雞湯。買來的1只整雞已經是清理過內臟的了，沖洗乾淨後，斬去雞的頭部和尾部，在去掉尾部...
2017-03-10 -
要跟自己的工作類型給自己進行產後進補
女性在生產後的一個月需要好好調養，這一個月俗稱“坐月子”月子做的好，就可以讓產婦有一個健康的身體，如果不重視坐月子，那麼會給產婦的身體埋下很多隱患。那麼如果坐好月子呢，飲食是一大關鍵。 為了讓...
2017-03-11 -
哪些食物適合媽媽們產後進補時吃的呢
雞蛋棗湯 雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。 紅棗 糖餞紅...
2017-03-11 -
產後進補媽媽們可以吃些什麼
如果媽媽們還在為自己產後要吃什麼來幫助自己身體恢復的話，下面這些食物就能幫助媽媽們解決這個煩惱了。 燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、...
2017-03-11 -
產後飲食：產後進補的注意事項有哪些
在剛剛生產完之後，產婦的體質大都很虛弱，因此，進補就成為很多人的首要選擇。的確，補品對於快速增強體質具有十分明顯的效果，但是，在進補的同時也可能帶來新的問題。一些體制明顯很虛弱的人，在進食補品之後...
2017-03-11 -
產後吃什麼好?產後進補食譜推薦
產婦在生產過程中流失了大量的營養和能量，需要在產後及時給產婦補充一定的營養。那麼，產婦吃什麼好呢?哪些食物有利於產婦下奶，哪些水果適合產婦食用呢?看看小編的推薦吧。 產婦吃什麼好 因為母體...
2017-03-11 -
產後進補食譜：福圓腰果
產後吃什麼好呢，推薦你這一道福圓腰果！福圓腰果，可是坐月子的好補品，因為福圓腰果中的麻油可以讓傷口更好的癒合，龍眼乾也能補益血氣，也很適合平時在冬日進補食用！ 產後進補食譜：福圓腰果 ...
2017-03-11 -
適合產婦產後進補的食療方
產後的婦女，由於體質虛弱和哺乳的需要，應該調養好身體。但現代的產婦在調養好身體的同時，還希望保持苗條的身材。這就有些難辦。因為婦女在產後，肚子裡突然很空。這樣就給胃腸提供了很大的擴張空間。此時，如...
2017-03-12 -
產後進補怎樣做到進補不發胖
產後想讓身體恢復不等於讓身體發胖，那麼下面這些小貼士媽媽們就一定要知道了。否則像很多媽媽們在坐月子期間天天麻油雞，躺在床上不動想不胖都難了。 麻油雞不能餐餐都吃 雖然絕大多數的醫師和營養師...
2017-03-12 -
產後吃素也是一種產後進補方法
吃素貌似對於產後要恢復身體的媽媽們來說不是一個很好的飲食方法，但是這種想法其實不正確的哦。吃素其實也是一種進補的方法哦。 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內...
2017-03-13 -
新媽媽產後進補合理膳食是很重要的
產後進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。 科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜水果。飲食搭配要均...
2017-03-14 -
產後進補不當對身體有影響
產後進補得當對媽媽們的身體的恢復是很有好處的，但是進補不當，不利的影響也會隨之而來。怎樣的進補會影響媽媽們的身體呢？下面就來告訴媽媽們。 產婦過度進補會代謝失調 產後為給產婦補充營養，並使...
2017-03-15 -
產後進補 老方法也有錯誤
祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合併盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎天天...
2017-03-15 -
產後進補可以吃些什麼
媽媽們知道產後吃些什麼對自己的身體恢復最有好處嗎？想知道要怎樣吃才是最正確的嗎？如果媽媽們有這樣兩個問題的話，下面就可以幫助媽媽們解答一下了。 豬肝適合在早上、中午食用。 雞蛋蛋黃中的鐵質...
2017-03-15 -
產後進補要遵循的基本原則
相信很多媽媽都對於產後進補會產生下面這些問題，因此小編就給大家總結了一下統一來給大家解決這些問題。 產褥期應忌口嗎？ 許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃...
2017-03-15 -
產後進補媽媽們也是有哪些注意事項
產後進補是媽媽們產後都會做的事情，但是在進補的過程中媽媽們也是有要注意的事情，如果想讓自己的進補對自己的身體更好的話，不妨來看看下面這些事情了。 調理脾胃的藥材 要改善“虛不受補”的情形，...
2017-03-15 -
吃哪些粥有助於產後進補
粥比較清淡很適合產後因為身體虛弱沒有胃口吃飯的媽媽們來補充能量，但是如果稍加烹調簡單的粥也可以變成一道很有營養的進補食物哦。 干貝小米粥 原料：干貝30克，小米100克，雞脯肉40克，蔥花...
2017-03-15 -
別擔心 素食媽媽產後進補有方法
產後進補是少不了大魚大肉的。產後飲食只有做到營養豐富才能有利於，可有些新媽媽是素食主義者，那麼該如何進行產後進補呢?不用擔心，素食媽媽產後進補也是有方法的，下面就來給你詳細說一說素食媽媽產後應該怎麼...
2016-05-25 -
產後進補三大祖訓的對與錯
老輩子流傳下來很多伺候月子的經驗。很多產婦可能會對那些老式說法抱有一些懷疑，不知應不應該完全遵守。現代社會，醫療水準及生活條件都比較舒適，這樣產婦的禁忌都少了許多。但是關於老一輩人留下來的祖訓很多...
2016-05-26 -
產後進補不宜飲用太濃的湯
湯是一種滋補美食，其廣泛的應用於各種地方，特別是對於坐月子的女性來說，湯可謂是必備的產後飲食了。不過給產婦喝湯也存在著一些誤區，而且這些誤區還是非常普遍的存在。通常我們都認為濃湯就代表是有營養的湯，...
2016-05-26
