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產後進補要控制 喝營養湯不可“過”
我是去年夏天生的孩子，經歷那次之後，我深切地感受到，儘管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍，但現實與書本還是存在一定的距離。在此，我想說說我的一些個人小經驗。 產後喝營養湯不可“過” 距離...
2017-03-07 -
產後進補可別被這三種老方法害了
祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合併盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎天天...
2017-03-07 -
產後進補 別被老方法“害”了
生完寶寶後，身體該怎樣補呢？以前的人們都是怎樣做的呢？ 祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合...
2017-03-08 -
產後進補 新媽應該吃哪些魚最好呢？
大病初愈總要熬上那麼一鍋魚湯，不但滋味鮮美，而且營養價值很高。武警總醫院營養科主任呂利提醒，對應不同病症吃不同的魚，往往進補效果更好。 皮膚不好的人應該多吃一些帶魚，帶魚中維生素含量較多，還能...
2017-03-08 -
新媽媽產後進補的4大關鍵字
產後第1周 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24...
2017-03-08 -
月子禁忌 產後進補可要認清自身體質
媽媽在產後進補是必須的，但是進補的時候要看什麼東西是適合媽媽吃的，特別是藥膳進補的時候，要看媽媽的體質的哦。 目前，有媒體報導，臺灣一位元30歲陳姓產婦產後10天血崩，事後醫師稱是產婦進補過度...
2017-03-08 -
別陷入產後進補的3大錯誤祖訓
祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合併盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎天天...
2017-03-08 -
產後進補易走進三大誤區
一般認為，孕婦產後失血過多、身體虛弱，於是家人盡可能採購一系列補品：補血補氣應有盡有。殊不知有些補品並不利於產婦身體恢復，有的還會給產婦帶來麻煩。 誤區1 ：產後新媽媽出血多，吃點桂圓、紅棗、...
2017-03-08 -
產後進補媽媽們要吃些什麼
現在媽媽們還在為自己產後進補要吃些什麼而煩惱嗎？下面8款食物媽媽們知道嗎？不知道的話收錄起來吧，進補的時候媽媽總會用得上的。 1、莧菜粥 材料：紫莧菜1把，糯米6O克。 做法：把莧菜用...
2017-03-08 -
跟產後進補有關的那些問題的答案
許多人以為中藥比西醫溫和、無副作用，故常憑著自己的想法而任意用藥，但凡稱作“藥”者，就有一定該遵守的使用方式、禁忌等，最理想的方式還是由中醫師診斷使用藥。針對媽咪中藥調理的疑問，中醫的解答如下： ...
2017-03-08 -
產後進補四步走 新媽月子恢復更好
我們都知道，新媽媽在生完小寶寶後急需補充大量營養物質。但是很多事情操之過急反而會產生負面效果，醫生建議，新媽媽在產後進補需循序漸進。 產後即進入哺乳期，所以媽媽們要特別注意做好“月子”。如果掉...
2017-03-09 -
產後進補你要注意到的事情有哪些
調理脾胃的藥材 要改善“虛不受補”的情形，可先從脾胃著手，比如用一些調理脾胃的中藥。這些中藥材可採用陳皮、茯苓、黨參、白術、枸杞等，剛開始食用時，用量不宜過多，可用上述藥材各3錢，與比較容易消...
2017-03-09 -
阿膠是孕前產後進補的最佳食品
孕期一般無須進補 由於現今大多數夫妻只生一個孩子，因此很多人為了下一代的聰明健康，千方百計給“准媽媽”弄很多補品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如，人參是大補，...
2017-03-09 -
哪些食物可以幫助媽媽們進行產後進補
你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。那麼，哪些食物可幫你滋補身體呢？ 1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，...
2017-03-10 -
產後進補調理得當 飲食均衡很重要
產後進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。 科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜水果。飲食搭配要均...
2017-03-10 -
哪些食物比較適合產後進補時候吃
燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化...
2017-03-10 -
產後進補你要注意到的幾件事情
每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，不適當或過量補充營養品或中藥補品，反而有害身體。即使確因產後體虛須用中藥補品，也要等到產後惡露排出或顏色不再鮮紅再考慮進補。 蔬果 產後應忌生...
2017-03-10 -
哪些食物是最好的產後進補食材呢
產後，有的孕婦吃的很貴，像每個月花多少多少錢，是這樣就比較好麼。產後到底吃什麼最有營養，什麼是最佳營養品。 芝麻 營養：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、ve 作用：可提高和改善膳食營養品質。...
2017-03-10 -
產後進補催乳的時候你可以吃些什麼
燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化...
2017-03-10 -
產後進補不要讓老方法耽誤你的恢復
生完寶寶後，身體該怎樣補呢？以前的人們都是怎樣做的呢？…… 祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同...
2017-03-10
