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產後月子飲食要注意4大忌
月子裡忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營...
2017-03-06 -
產後堅持飲食原則 平衡飲食好進補
產後媽媽應堅持的飲食原則 平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 多喝開水 多喝水，是加強排毒一定要做到...
2017-03-06 -
產後月子飲食和哺乳注意事項
新媽媽在分娩時消耗大量的能量，產後一定要補回來。但產後月子飲食要注意的地方很多。網友dannax參加了媽網舉辦的孕媽活動，分享了活動中學到的坐月子知識。 產後月子飲食和哺乳 1、產後...
2017-03-06 -
要避免脫髮 產後頭髮的保養很重要
如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭髮清潔很重要。頭髮一髒，人就沒精神了。 在家洗頭髮的時候，用洗髮香波揉搓之後要好好沖洗，用毛巾仔...
2017-03-07 -
月子要警惕：產後媽媽飲食紅燈
紅燈1 不宜滋補過量 分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，媽媽一般都非常重視進行滋補。常是雞蛋成筐、水果成箱吃，天天不離雞蛋，餐餐有魚肉，其實這樣做，既浪費錢財，又引發麻煩。而引起各種疾病。...
2017-03-07 -
產後七個飲食小技巧新媽媽你知道嗎
產後坐月子是女性改變的一個重要轉機。女性朋友們一定要掌握好這個機會，利用飲食來幫助自己改變並且調理好身體。下面就來看看產婦坐月子的飲食技巧。 產後月子餐的烹飪技巧 1、適當補充體內的水分 ...
2017-03-07 -
產後哪些飲食禁忌是該注意的
產後媽媽要注意產後身體的恢復，在飲食上要特別的講究。很多東西不能夠因為覺得生完寶寶就可以吃了，其實還需要戒口，因為這個時候的喂乳對寶寶的影響特別大。那麼究竟新媽媽在產後不能吃哪些東西呢? 忌多...
2017-03-07 -
專家推薦！產後營養飲食有秘訣
推薦！產後營養飲食有秘訣 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4、干貝...
2017-03-07 -
5種產後不適飲食輔助治療法
新媽咪生了寶貝後，經常會發生這樣或那樣的不適或病症。這時，除了積極採取一般性治療外，如果配合一些食療或藥膳也有助於緩解不適，不妨試試！ 1、惡露不盡 分娩後，產婦的子宮內膜上留下一個傷面，...
2017-03-08 -
產後早開奶 飲食有順序
產後開奶是產婦們最關心的問題之一，生完寶寶就急於喝各種開奶湯水，要想早開奶，飲食很重要，吃什麼也有先後順序。 產後早開奶 飲食有順序 產後早開奶 飲食有順序 產後第一周，要以流食...
2017-03-08 -
產後新媽飲食莫踏入這10個“雷區”
坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些...
2017-03-08 -
產後月子飲食7大誤區要注意
產後月子飲食有什麼誤區呢？新媽媽坐月子的時候吃得好，身體就能恢復得好，因此新媽媽坐月子的飲食十分重要，那麼月子飲食要注意什麼，有哪些誤區呢？ 誤區一、月子期間儘量少喝水，否則新媽媽就會發胖水腫...
2017-03-08 -
產後一周飲食禁忌
寶寶來到自己的身邊都一周了，寶寶肯定是吃母乳，媽媽們應該吃什麼呢？要注意些什麼呢？產後一周媽媽飲食是怎樣安排呢？寶貝小編為大家介紹產後一周在飲食上注意什麼。 1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收...
2017-03-08 -
新媽媽在剖宮產後月子飲食五大注意
1、術後6小時內禁食、禁水。 2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克...
2017-03-08 -
產後你在飲食方面要注意營養和均衡
你知道在產後究竟要怎樣吃才對自己的身體恢復有幫助呢？其實產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。 科學合理的飲食調配 產前產後都要注意營...
2017-03-08 -
想要產後恢復快 飲食照著這些食譜來
剖腹產媽媽傷口恢復精選食譜 止痛抗氧化 生化湯 材料：米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法： 1、米酒水加入藥材，...
2017-03-08 -
產後頭髮護理的六大妙招你知道嗎
生完孩子後，許多新媽媽會發現原來烏黑的秀髮忽然變得沒了光澤，更糟糕的是，每天都會發現有掉發的情況，這令新媽媽們煩惱不已。 產後掉發正常嗎 掉發是產後正常的生理狀況。科學家發現：懷孕時，由於...
2017-03-08 -
你要知道的產後頭髮護理的十個秘訣
頭髮生長有週期 人類頭皮的毛囊依據生長的狀態，可分為生長期、過渡期、休止期。一般人在正常情況下約有90%的毛囊會處於生長期，10%處於休止期。生長期的時間約為6至10年，之後經過2至3個月的過...
2017-03-08 -
產後美白飲食很重要
很多媽媽們都發現自己產後買了很多護膚品去美白，但是效果就是不好，究竟原因在哪裡？其實飲食上出了問題了媽媽們。 富含酪胺酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的...
2017-03-08 -
謹記4條產後月子飲食禁忌
為了產後新媽媽的健康與安危，小編在些提醒新媽媽們，一定要注意產後月子期間的飲食禁忌，比如本文列舉出來的4條產後飲食禁忌，就是新媽媽們不可忽視的。 一、禁食寒涼、辛辣 產後多虛多瘀，應禁食生...
2017-03-09
