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產後第38天飲食吃什麼 第38天食譜
早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 滑蛋牛肉粥 【食材】 牛裡脊肉300克，蛋1個，薑絲、蔥花各適量，白粥適量，鹽1小匙，澱粉1小匙，香油少許 【做法】 1. 牛肉洗淨，切片，...
2017-02-06 -
產後第35天飲食吃什麼 第35天食譜
產後第35天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 烏雞糯米粥 【食材】 糯米(150克)，烏骨雞(1200克)，蔥、薑、料酒、食鹽各適量。 【做法】 1.糯米淘洗乾淨，用冷...
2017-02-06 -
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 絲瓜蝦仁糙米粥 【食材】 絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。 【做法】 1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中； ...
2017-02-06 -
產後第40天飲食吃什麼好 第40天食譜
產後第40天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋...
2017-02-06 -
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 何首烏紅棗粥 【原料】 大米、何首烏各30克，紅棗10顆。 【做法】 1、紅棗洗淨，取出棗核留棗肉；大米洗淨，用清水浸泡30...
2017-01-25 -
產後第29天飲食怎麼做 第29天食譜
產後第29天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 香菇玉米粥 【食材】 大米100克，豬瘦肉75克，胡蘿蔔75克，玉米粒75克，香菇25克，澱粉適量。 【做法】 1.豬瘦肉...
2017-01-25 -
產後第16天飲食吃什麼好 第16天食譜
產後第16天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第17天飲食吃什麼好 第17天食譜
產後第17天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後頭天六件事莫忽略
熬過了漫長的懷胎十月，新媽咪們別以為一分娩就萬事大吉了，其實那可不一定哦。女性在生完寶寶後的第一天是特別重要的，是最有可能落下病根的。都說女人身體不好，一個月子就能坐回來，也不是沒有道理的。為了保證...
2016-12-09 -
科學進補 產後第一天飲食有講究
產婦生下寶寶消耗了大量體力和營養，應及時調理飲食，加強營養。產後第一天吃什麼成了補充能量的重中之重，下面一起來簡單瞭解一下媽媽產後第一天飲食要注意些什麼。牛奶可以補充產後媽媽身體所需的水分 以“稀...
2017-02-19 -
分娩後吃什麼好？產後1-3天飲食建議
分娩後的三天是產婦恢復體力的黃金時期，也是為哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補，其實不然，產後的媽媽身體比較虛弱，腸胃功能沒有完全恢復，滿悅建議產後三天內的飲食還是要以清淡易消化為主。 ...
2016-03-11 -
如何安排產後頭三天的飲食？
產後，新媽媽的身體很虛弱。尤其是頭三天，要格外的注意飲食。食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃...
2010-10-28 -
媽媽月子日記 產後第5天飲食食譜
第五天月子食譜也主要是有流食組成，今天介紹媽媽的月子餐有玉米粥，雞蛋羹和紅豆酒釀蛋的，下面學習它們的製作方法。 時間08：00玉米粥、雞蛋羹 製作方法：將玉米粒碾碎後與米同煮，待粥熟米爛時...
2017-03-07 -
讓女人產後白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯：重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉：重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2017-03-08 -
產後哺乳新媽媽在夏天飲食要注意什麼
1、保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 2、多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木...
2017-03-11 -
產後頭三天飲食安排
產後頭三天時，產婦的體力尚未恢復，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 剖腹...
2017-03-15 -
科學進補 產後第1天飲食有講究
產婦生下寶寶消耗了大量體力和營養，應及時調理飲食，加強營養。產後第一天吃什麼成了補充能量的重中之重，下面一起來簡單瞭解一下媽媽產後第一天飲食要注意些什麼。以“稀、軟、清淡、有營養”為原則當媽媽的第一...
2016-11-02 -
產後頭七天飲食食譜要點早知道
對於每一個母性來講，懷孕跟生產都是一件很消耗體力跟自身營養物質的一件事情，特別是生產。在生產過程中消耗的能量，是每一個沒經歷過生產的人無法想像的。在生產過後，孕婦的能量補充就顯得尤為重要了，根據孕婦...
2016-05-28 -
產後第一天飲食要怎麼吃
這分娩對於孕婦來說是絕對的挑戰，分娩過後，元氣大傷。所以，在分娩過後在進行調理，產後的第一天時非常關鍵的。絕對不能忽視。產後第一天飲食要怎麼吃呢？要想媽媽健康，就要知道如何為媽媽調理身體。 一...
2016-05-29 -
剖腹產坐月子靠養 產後三天飲食推薦
剖腹產媽媽雖然沒有經歷順產的痛苦，但是，剖腹產需要更多的時間來恢復傷口，剖腹產比順產坐月子更需要“養”，更需要格外注意，那麼剖腹產坐月子在飲食上要注意什麼呢？ 剖腹產媽媽飲食四要點 ...
2014-05-27
