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產後食譜：黃芪燉雞湯
原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生薑2片，鹽、米酒適量。 做法：黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小...
2009-04-15 -
簡單的幾款流產後食療方
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因...
2010-05-13 -
產後食譜：銀耳蓮子紅棗湯
銀耳蓮子紅棗湯 材料 銀耳15克，蓮子、紅棗各45克。 調料 冰糖適量。 做法 1.將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。 2.將蓮子及紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加...
2017-02-23 -
月子媽媽必看的產後食物紅黑榜
1、刺激性食品： 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。 產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量...
2015-01-08 -
破解產後食欲不佳的好方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！ 不但中醫主張“坐好月子，才能養...
2008-09-13 -
產後食譜：什錦蔬菜燴豆腐
什錦蔬菜燴豆腐 材料 豆腐150克，豆芽菜、胡蘿蔔各45克，香菇25克，青椒15克。 調料 植物油、高湯、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、料酒、水澱粉各適量。 做法 1. 胡蘿蔔洗淨...
2017-03-01 -
產後食譜：首烏黃芪烏雞湯
首烏黃芪烏雞湯 首烏黃芪烏雞湯 材料 烏雞肉200克、制首烏20克、黃芪15克、紅棗8克。 調料 鹽適量。 〔做法〕 1.將制首烏、黃芪洗淨，用紗布包好。 2.紅棗洗...
2017-03-04 -
不同職業的媽媽不同的產後食譜
不同職業的產後媽媽因為身體狀況不同，需要自身情況制定產後食譜補充產後營養。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月...
2017-03-04 -
產後食譜大全推介
坐月子30天，每天都是關鍵點，每天的飲食習慣都有嚴格的規範。產後飲食為養好身體的重中之重，新媽媽們可根據小編介紹的產後食譜科學地規劃自己的飲食。 月子食譜大全推薦一 1、月子食譜大全第1—3天食...
2017-03-05 -
3款助你調養身體的產後食譜
新媽媽們在分娩後耗盡了大量的精力和體力，在產後一定要適當地進行調養，而最好的辦法就是在飲食上下苦工，參考幾款產後食譜來調養身體。 黃蘑燉小雞 材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料鹽、味精、花...
2017-03-05 -
幫助治療脫髮的幾個產後食譜
現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，通過制定科學的產後食譜則完全可以有效減輕這種現象的發生。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉 ...
2017-03-05 -
擺脫產後食欲不振
食欲不振會令新媽媽們白白浪費掉坐月子的調理機會，在坐月子期間，新媽媽們應該利用產後飲食，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而...
2017-03-05 -
清淡易消化的產後食譜 海帶燉肉片
媽媽在產後及時補充營養很重要，但是不宜使用過油油膩的食物，專家建議新媽媽們在飲食上盡可能的做到清淡易消化，今天就給媽媽們介紹一款清淡易消化的產後食譜： 海帶燉肉片 海帶中含有豐富的鈣質、蛋...
2017-03-06 -
產後食療方案 幫助緩解新媽媽便秘
產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後便秘大部分引...
2017-03-09 -
產後食譜 百花釀蜜糖豆的做法
產後媽媽身體虛弱，應該從飲食方面補充營養，旦蛋白質，維生素還有各類礦物質更是必不可少，下面我們來看看蝦的營養價值和這道百花蜜糖豆的做法。 蝦仁的營養價值很高的 蝦營養豐富，含蛋白質是...
2017-03-09 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，...
2017-03-10 -
幾種月子病可以用紅糖治療
產後媽媽的身體虛弱，很容易會染上月子病，紅糖的營養豐富，產後媽媽補充營養及排清惡露的佳品，同時紅糖性溫味甜，具有補脾益氣、活血化瘀、散寒止痛功效。因此，產後巧用紅糖可以調治產後病。 不少婦女因...
2017-03-10 -
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
產後各位媽媽們都忙著做運動減肥，可是媽媽不要覺得減肥就一定要節食，在月子期，媽媽們需要補充的營養有很多，下面小編我就推薦幾款可以幫助媽媽減肥的營養食譜。 適合新媽媽減肥的產後食譜推薦 青木...
2017-03-11 -
有利於新媽媽修身的產後食譜
對於產後新媽媽來說，在坐完月子後，新媽媽完全可以開始減肥修身了，在此，小編提醒，最佳的修身方法就是適量運動加飲食調控，以下幾款有利於新媽媽修身的產後食譜，新媽媽們可以試一試。 糖醋蓮藕 配...
2017-03-11 -
產後食療方案來助新媽媽遠離黃斑
產後臉上長斑吃什麼？因為孕育寶寶，媽媽們在孕期付出良多，在產後很多媽咪們的臉龐都受到黃褐斑的侵襲，不過有研究發現如果維生素C攝入充足的話會降低黃褐斑發生的可能性，為此我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好...
2017-03-11
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1回答
輔食應該在餵奶前還是餵奶後食用？
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3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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1回答
小孩嘴唇嗑到流血聽說用紅糖末撒上去會止血?？
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1回答
妊娠期糖尿病產後可以喝紅糖水嗎？
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4回答
請問產後吃紅糖有什麼好處嗎？
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產後吃飽飯喝紅糖水有助於下奶嗎
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1回答
剖宮產後食譜做法？
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剖腹產後需要喝紅糖水嗎？
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1回答
10歲左右的男孩子可以食用紅棗嗎？連食1
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3回答
產後食補吃什麼食物比較好呢？