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不同職業的媽媽不同的產後食譜
不同職業的產後媽媽因為身體狀況不同，需要自身情況制定產後食譜補充產後營養。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月...
2017-03-04 -
產後食譜大全推介
坐月子30天，每天都是關鍵點，每天的飲食習慣都有嚴格的規範。產後飲食為養好身體的重中之重，新媽媽們可根據小編介紹的產後食譜科學地規劃自己的飲食。 月子食譜大全推薦一 1、月子食譜大全第1—3天食...
2017-03-05 -
3款助你調養身體的產後食譜
新媽媽們在分娩後耗盡了大量的精力和體力，在產後一定要適當地進行調養，而最好的辦法就是在飲食上下苦工，參考幾款產後食譜來調養身體。 黃蘑燉小雞 材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料鹽、味精、花...
2017-03-05 -
幫助治療脫髮的幾個產後食譜
現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，通過制定科學的產後食譜則完全可以有效減輕這種現象的發生。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉 ...
2017-03-05 -
清淡易消化的產後食譜 海帶燉肉片
媽媽在產後及時補充營養很重要，但是不宜使用過油油膩的食物，專家建議新媽媽們在飲食上盡可能的做到清淡易消化，今天就給媽媽們介紹一款清淡易消化的產後食譜： 海帶燉肉片 海帶中含有豐富的鈣質、蛋...
2017-03-06 -
產後食譜 百花釀蜜糖豆的做法
產後媽媽身體虛弱，應該從飲食方面補充營養，旦蛋白質，維生素還有各類礦物質更是必不可少，下面我們來看看蝦的營養價值和這道百花蜜糖豆的做法。 蝦仁的營養價值很高的 蝦營養豐富，含蛋白質是...
2017-03-09 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，...
2017-03-10 -
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
產後各位媽媽們都忙著做運動減肥，可是媽媽不要覺得減肥就一定要節食，在月子期，媽媽們需要補充的營養有很多，下面小編我就推薦幾款可以幫助媽媽減肥的營養食譜。 適合新媽媽減肥的產後食譜推薦 青木...
2017-03-11 -
有利於新媽媽修身的產後食譜
對於產後新媽媽來說，在坐完月子後，新媽媽完全可以開始減肥修身了，在此，小編提醒，最佳的修身方法就是適量運動加飲食調控，以下幾款有利於新媽媽修身的產後食譜，新媽媽們可以試一試。 糖醋蓮藕 配...
2017-03-11 -
產後食譜推薦:甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。 原料：紫...
2017-03-12 -
產後食譜推薦：番木瓜優酪乳昔
不知道產後吃些什麼才能補充足夠的能量，而又不長胖嗎?小編給你推薦一系列的低脂低卡路里的食譜，讓嘴饞的媽媽滿足之余，還可以給身體增加營養，何樂而不為呢?最新甜品推薦：番木瓜優酪乳昔。 原料：番木...
2017-03-12 -
產後食譜推薦:紅燒豆腐
產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。 紅燒豆腐 原料...
2017-03-12 -
產後食譜：豬骨番茄粥
導讀：番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥...
2017-03-12 -
媽媽的產後食譜：黃芪燉雞湯
原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生薑2片，鹽、米酒適量。 做法：黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜...
2017-03-12 -
產後食譜推薦：甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。原料：紫甘藍200...
2017-03-17 -
流產後食譜推薦
流產後可以吃的食物有很多種，今天小編來給大家介紹一些流產後不錯的食譜。流產後由於身體虛弱、失血過多，女性朋友必須多注意飲食，可食用些補血益氣的食物來調理恢復身體，下面推薦幾種流產後食譜供大家參考。流...
2017-07-01 -
三款產後食譜 助你產後調養
生完孩子之後，身體恢復得好壞在很大程度上取決於產後飲食。所以說要調理好產後的，首先就要調理好你的產後飲食。那麼產後飲食如何吃呢?關於理論方面的東西，可能你已經看了不少，那麼讓我們來說點具體的吧。 1...
2016-05-24 -
三款實用的產後食譜推薦
產後飲食和產後的身體恢復以及都是息息相關的。產後應該吃什麼，這個問題恐怕難以回答。我們不如更具體的一點來說吧。那就是為你推薦一些產後食譜，這些產後食譜不僅能夠幫助身體恢復，還能夠幫你應對一些身體不適...
2016-05-25 -
兩個產後食譜幫你月子輕鬆補
對於月子中的你來說，除了注意寶寶，就應該注意飲食了。只有吃得好，才能讓身體快速恢復，才能更好的對寶寶進行哺乳。何不試試我接下來要推薦的月子美食呢。 蛋花麥片小米粥 原料：麥片25克，雞蛋1個，小米1...
2016-05-26 -
適合新媽媽的兩款產後食譜
現在我們要和各位新媽媽來探討一些關於產後飲食的重點問題。那麼產後飲食的重點到底是什麼呢?大部分人的回答可能都是營養，的確，營養是產後飲食的一個重點問題，但不是唯一的重點問題。合理的產後飲食營養具有這...
2016-05-26
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1回答
剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
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3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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3回答
求詳細的產後坐月子食譜。
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
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1回答
先兆性流產後怎麼補養，有食譜嗎？
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1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
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1回答
剖宮產後食譜做法？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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3回答
產後食補吃什麼食物比較好呢？