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產後豐胸食譜 生魚紅棗湯做法
生魚紅棗湯做法 1.準備食材：生魚300克、棗（幹）30克、豬肉（瘦）200克、鹽3克。 2.步驟1：將生魚切好，洗淨。 3.步驟2：紅棗去核，洗淨。 4.步驟3：瘦肉放入鍋內滾水中煮...
2017-02-11 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋...
2017-02-11 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸...
2017-02-11 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取...
2017-02-11 -
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法 材料：栗子250g，黃花菜20g，粉絲50g，油、鹽、耗油、雞粉、生粉各適量。 做法： 1、將栗子放入煮開的熱水中，蓋鍋蓋，煮5分鐘，關火，撈起栗子...
2017-02-11 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料：白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法： 1、排骨加入薑片，一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
產後一個月該如何吃 推薦適合媽媽坐月子吃的食譜
歷經十月懷胎的苦難，再加上一朝分娩的痛苦。咱們的媽媽終於迎來自己的寶寶。但是，媽媽要注意，在享受寶寶到來的喜悅的時候，可別忘了自己的身體。 因為媽媽在生寶寶的時候可以說是氣血兩虧，所以在產後一個月一...
2017-02-11 -
媽媽產後該如何催乳 推薦適合媽媽產後催乳的食譜
一直以來，我們都希望咱們的媽媽能夠對寶寶進行母乳餵養。因為母乳是寶寶最好、最重要的營養來源。對於寶寶的身體有很好的作用，而且，科學合理的母乳餵養對於咱們媽媽產後身體的恢復也有很重要的作用。所以，產後...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法 1.準備食材：老鴨1只約600克、木瓜1000克、鹽1茶匙、薑1大塊、清水2500毫升 2.步驟1：將老鴨洗乾淨後，切成大塊。 3.步驟2：鍋中倒入清水，...
2017-02-11 -
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法 原料：羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，味精、精鹽各適量。 做法：（1）將羊肉撕去筋膜，洗淨，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，待用。 （...
2017-02-11 -
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成...
2017-02-11 -
產後食欲明顯增強
經過2周的調養，新媽媽的腸胃功能逐漸恢復，胃口也開始好起來。從現在開始， 新媽媽可以適當吃一些有營養的食物，粗糧和細糧都要吃，還可搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉等。此外，少吃寒涼食物，哺乳媽媽避免吃...
2015-11-14 -
產後食欲不振怎麼辦
在坐月子的過程之中，你有沒有食欲不振、身體疲勞等不適感覺。今天，我們就來介紹一些方法，幫助坐月子的媽媽們搞好產後恢復。 不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月...
2016-05-30 -
產後食物護膚小秘方
由於孕期身體產生了很多生理變化，有些會直接影響面部。因此，產後如何快速恢復美顏，成為了年輕媽媽們的重要問題。在這裡，建議產後最好使用自然的食物面膜。 胡蘿蔔面膜 材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5...
2016-05-30 -
乳腺癌術後食譜
雖然動了手術，我們對乳腺癌還是不能掉以輕心。飲食上面也要特別注意。今天我們推薦幾款適合手術後吃的食物。 1 薑絲菠菜 材料：菠菜300g,，鮮薑3g，精鹽3g，醬油5g，味精、醋各適量，香油6g，花...
2016-09-01 -
一歲寶寶斷奶後食譜
一歲左右寶寶是最適合斷奶的時間，一歲寶寶斷奶後需要一天五餐，早中晚，加兩頓點心，以碎、軟、爛為原則。在營養搭配上一定要平衡膳食，粗糧細糧，米麵，葷素搭配，這裡為大家推薦一歲寶寶斷奶後的食譜 1 疙瘩...
2016-09-01 -
產後食補禁忌及飲食注意事項
產後坐月子保養對女人很重要 一、產後食補不宜 1、人蔘易大出血 人蔘為大補食材，會加速人體血液迴圈，而媽媽在生產小BABY時，對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷，產後急於服用人參，多數情況下會影...
2017-01-03 -
產後食療注意點_產後食療注意什麼
養生之道網導讀：很多產婦以為產後就可以解脫，終於可以不用忌口了。其實，產後飲食對產婦的要求也是很高的，產後食療注意點還有很多哦，現在小編就告訴你們產後食療注意點有哪些。 一、產後食療注意點 1、方面...
2015-11-02 -
新媽產後食療要點：注重滋陰補血
在中醫的角度，陰、陽、血、氣都是有關人體健康的慨念性術語。一個人最理想的身體狀態是陰陽平衡，氣血旺盛通暢。如果陰陽失調，氣血不足，身體便會出現相應的不適或症狀。中醫相信產婦在分娩後，往往會流失大量...
2014-05-15 -
產後食療--核桃仁拌芹菜的做法
芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便；核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便秘和高血壓。產後食療--核桃仁拌芹菜的做法 原料...
2008-04-25
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1回答
剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
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3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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3回答
求詳細的產後坐月子食譜。
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
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先兆性流產後怎麼補養，有食譜嗎？
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1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
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1回答
剖宮產後食譜做法？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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3回答
產後食補吃什麼食物比較好呢？