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要做好月子就要調整好自己的產後飲食
食欲是健康的指標。一般來說，產婦剛生完產的第一周，由於黃體素下降的緣故，媽媽都會有不錯的胃口。但是有些媽媽卻因為照顧寶寶的壓力、睡眠不足、情緒激動、擔心身材等因素，而出現食欲不振的現象，加上產婦活...
2017-02-28 -
想讓自己恢復好 就一定要注意自己的產後飲食
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。 適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳...
2017-02-28 -
月子吃什麼：產後飲食調理原則把握好
總的來說，產後新媽媽最需要加強的營養補充，在於補鈣、補血、補充維生素等，而面對一些產後不適，如便秘、消化困難、乳汁少等問題，都應該飲食方面做出相應的調整，那麼產後，該如何進行飲食調理呢？ “一...
2017-02-28 -
產婦須知：產後飲食絕對嚴禁滋補過量
坐月子吃什麼好呢？人們都認為，只有多吃一些滋補的魚肉類或湯類飲食，才能夠幫助新媽媽恢復得更快更好。可是，雖然富含營養的滋補產品，對於新媽媽產後恢復具有很大的促進作用，但是也不能夠食之太過，不然產生...
2017-02-28 -
你一定要知道的產後飲食上的禁忌
分娩後，你的身體經歷了懷孕和分娩的巨大消耗，還要承擔照顧寶寶和母乳餵養的重任，所以，坐月子期間保證營養充足的均衡飲食對你的身體健康就十分重要。不過，這也不是說想吃什麼就吃什麼，你還要注意以下幾點。...
2017-03-01 -
新媽媽產後飲食原則有哪些？
新媽媽產後飲食原則有哪些？新媽媽產後又多了一項非常艱巨的任務。那就是要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。 新媽媽產...
2017-03-01 -
產後飲食減肥三部曲 你一步都不能缺
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。...
2017-03-01 -
剖腹產後飲食、進補、護理全攻略
身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人，針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹產。這樣，她就可以逃過可怕的產痛了。可是，生完寶寶後...
2017-03-01 -
產後飲食紅黑榜 科學進補才能恢復好
產後飲食一方面關係著產婦自身的恢復狀況，另一方面又影響到新生兒的哺乳餵養，所以新媽媽一定要重視，該吃什麼，不該吃什麼，心裡得有個譜。下面為大家公佈新媽媽產後飲食紅黑榜。 黑榜 刺激性食品 ...
2017-03-01 -
產後飲食避免單一化 營養補充要均衡
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃？ 1、 適當飲用紅糖水，補鐵、...
2017-03-04 -
新媽們應該要怎樣安排自己的產後飲食
坐月子裡掌握以下四個飲食原則，身體各方面都會得到較全面的營養，也能夠使身體順利的恢復到原來的狀態，同時產後抑鬱也是很多新手媽媽容易患的毛病，所以特別注意精神方面的調整，兩者兼顧才算才算順利地度過月...
2017-03-04 -
產後飲食有哪些地方值得注意
分娩後，新媽媽應當繼續吃營養豐富的、有益於健康的飲食，因為剛剛經歷的分娩可能流了很多血，產婦的身體可能比較虛弱，如果正在母乳哺育嬰兒，這一點就更加重要了。 能量需求 大多數婦女在懷孕期間都...
2017-03-04 -
給媽媽們的一些產後飲食建議
產後可以吃人參嗎？ 人參等含有多種有效成分，例如作用於中樞神經和心臟血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參寧”以及作用於內分泌系統的配糖體等，這些成分能對人體產生興奮作用。剛剛經歷分娩的新媽媽，...
2017-03-04 -
產後飲食原則把握好 恢復身體並非難事
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下15個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼...
2017-03-04 -
坐月子產後飲食的紅黑名單
紅名單 紅色食品如紅糖、紅棗、紅小豆等。紅糖指未經精練的粗制糖，除含糖份供給熱能外，與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，所含鐵量比其它食糖高3-10倍， 適合產婦食用。紅棗、紅小豆等紅色...
2012-06-24 -
新媽咪產後飲食忌諱(圖)
新媽咪產後飲食忌諱 新媽咪產後飲食忌諱 產後少吃太鹹太酸食物 婦女產後有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿...
2017-03-04 -
產後飲食禁忌：新媽媽不可犯這八種錯誤
坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢？ 錯誤一 過早大量喝湯 分娩後家裡人少...
2017-03-04 -
新媽媽注意：產後飲食的十條金科玉律
准媽媽順利產下寶寶後，坐月子期間也不能三心二意。要補充能量哺育寶寶，要恢復身材……所以說，一點都不能掉以輕心。今天我們就來看看產婦在飲食上應該注意什麼。 1、確認一天所需的卡洛裡 產後所需...
2017-03-04 -
產後飲食：新媽媽健康月子餐的烹飪原則
如果家中有產婦，當然就少不了給產後媽媽準備月子餐的人了。鑒於產後媽媽們特殊的體質，月子餐的烹調也是頗有技巧的，為了讓產後媽媽能夠更快的恢復，小編給大家介紹月子餐5個烹飪原則，祝產後媽媽們早日恢復。...
2017-03-04 -
產後飲食：新媽媽切勿踏入這些地雷區
生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。 坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不...
2017-03-04
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3回答
剖腹產後飲食要注意什麼事情？
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3回答
產後飲食上有什麼要注意的呢？
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3回答
產後飲食要注意什麼？能吃水果麼
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為何女性產後飲食要清淡？
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3回答
剖腹產產後飲食有什麼要注意的嗎？
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1回答
剖腹產後飲食方面應注意哪些問題？
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1回答
剖腹產後飲食禁忌有什麼？
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1回答
剖腹產後飲食必讀在哪裡可以下載？
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1回答
剖宮產後飲食注意事項有哪些？
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3回答
產後飲食要注意什麼？產婦吃什麼食物對身體好？