-
男女最佳養生食物
導讀：食物養生重在堅持，只要你一心想要健康身體，堅持食物養生，那麼效果指日可待。 “男人不可一日無姜”，“女人不可一日無棗”的說法究竟有何依據，讓我們一同來看看這兩種食物對男女養生究竟有何功效! ...
2014-01-05 -
產後豐胸食譜 黑豆燉豬腳
產後豐胸食譜 黑豆燉豬腳 材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。 做法： 1、全部材料洗淨，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝幹。 2...
2016-01-31 -
產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄
產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄 材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 作法： 1.將花生洗淨，備用。 2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，以...
2016-01-31 -
產後豐胸食譜 歸耆雞湯
產後豐胸食譜 歸耆雞湯 材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。 作法： 1.先將雞腿洗淨並切塊。 2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。 3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟...
2016-01-31 -
產後催乳食譜之豬肉類
豬蹄通草粥 【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。 【做法】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即...
2015-01-20 -
產後豐胸食譜 玉女補乳酥
產後豐胸食譜 玉女補乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。 作法： 1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 2.將其揉成小球後，再...
2016-01-31 -
產後豐胸食譜 木瓜鮮奶飲
產後豐胸食譜 木瓜鮮奶飲 原料： 熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。 做法： 選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用；蓮子肉、紅棗分別用清水...
2016-01-31 -
產後便秘食譜 醪糟芋艿
產後便秘食譜 醪糟芋艿 食譜原料： 小芋頭，枸杞子，醪糟，冰糖。 製作方法： 1. 小芋頭洗淨，倒入鍋內，加過面水煮至熟，約需20-30分鐘，剝皮待用; 2. 枸杞子洗淨，用清水稍加...
2016-01-31 -
產後便秘食譜 糟魚肉圓湯
產後便秘食譜 糟魚肉圓湯 材料：青魚中段150克，肥瘦豬肉75克，雞蛋清1個，豆苗12克，冬筍，水發冬菇各10克。 調料：香糟50克，料酒，蔥汁，雞油，鹽，味精，乾薑粉各適量。 做法：1...
2016-01-31 -
產後便秘食譜 香菇豆角
產後便秘食譜 香菇豆角 【原料】 豇豆（300克） 香菇（鮮）（100克） 【調料】 芝麻醬（5克） 香油（3克） 鹽（2克） 白砂糖（4克） 味精（2克） 【製作方法】 1. 將...
2016-01-31 -
產後便秘食譜 黃豆香鹵海帶
產後便秘食譜 黃豆香鹵海帶 材料：黃豆75克，海帶30克。 調料：醬油，水，芝麻，八角，香油，白糖，薑末各適量。 做法：1、海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。 2、海帶，黃豆與調料下...
2016-01-31 -
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇 此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 木瓜雪耳魚尾湯
產後回奶食譜 木瓜雪耳魚尾湯 原料： 油3湯匙，鹽1/2湯匙 ，水8碗 ，沙參5條， 鯇魚尾一條（約500克） ，木瓜一個（中等大小） ，雪耳一朵， 薑3片。 做法：木瓜削皮去籽，切塊；...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 鮮鯉魚湯
產後回奶食譜：鮮鯉魚湯 原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。 做法：將鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15~2 0分鐘，至魚熟即可。 應用：鯉魚...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 西湖銀魚羹
產後回奶食譜：西湖銀魚羹 營養分析：中醫認為，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 山楂麥芽飲
產後回奶食譜：山楂麥芽飲 山楂麥芽飲 用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g 做法： 先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片）。 將炒好的山楂片與炒麥芽...
2016-01-30 -
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯 原料：豬肝500克、黃芪60克。 做法： 1、將豬肝切片、洗淨，與黃芪放水適量同煮。 2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 炒黃花豬腰 原料： 豬腎 (...
2015-09-09 -
一個孕媽自述：產後養娃7月，我是怎樣一步步抑鬱的
生產後，醫生告訴我是個女兒，我當時就知道一定讓婆婆失望了。婆婆家裡只有老公一個兒子，特別希望要個孫子，為此經常祈禱，沒想到還是不得所願。產後婆婆也就很少過來照顧，只是送些吃的東西過來，兩個孩...
2016-10-10 -
月子飲食很重要 剖腹產後5大食譜推薦
很多媽媽說自己落下月子病，其實月子的飲食不恰當，有可能就是月子病的根源。剖腹產媽媽的月子飲食除了在飲食上要多樣化，營養的補充也是必不可少的，那麼剖腹產媽媽月子飲食有哪些注意事項？剖腹產飲食吃什麼好？...
2017-02-20 -
走起！星媽產後減肥食譜
產後減肥是不少新媽媽最關注的話題，她們都感歎：為什麼明星媽媽產後都恢復苗條如此快？產後明星媽媽依然是那麼的靚麗耀眼，魅力十足。難道他們的產後調理真的是星級嗎？此前多位元明星媽媽推薦的膳食清單靠譜嗎...
2017-02-20
-
1回答
剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
-
3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
-
3回答
求詳細的產後坐月子食譜。
-
5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
-
1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
-
1回答
先兆性流產後怎麼補養，有食譜嗎？
-
1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
-
1回答
春季養生減肥食譜有哪些？
-
1回答
剖宮產後食譜做法？
-
1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？