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產後要想恢復體形 束腹帶的正確用法
利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！ 坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因內臟下垂可能為所有“...
2017-03-01 -
產後恢復完美體形的三大關鍵
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-04 -
產後恢復窈窕的體形我有招數
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產後第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部（約在肚臍下三寸處），用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2017-03-07 -
產後恢復完美體形 骨盆修復訓練不可少
在媽媽紮堆的論壇經常聽見以上說法，生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”。 其實產後骨盆的恢復不...
2017-03-08 -
產後六個月是恢復體形的關鍵時期
想要讓自己在產後擁有好的身材，那麼在產後給自己做運動和注意飲食是不能少的。但是很多媽媽都不知道自己要怎樣才可以幫自己更好的進行身材的修復。下面就來給大家講講。 在俗成的觀念裡，常人總是認為懷孕...
2017-03-10 -
選擇剖宮產的孕婦能保持產後的體形嗎？
准媽媽的疑惑：剖宮產創傷小？ 如果自己生，說不定會出現陰☆禁☆道撕裂，現在醫學這麼發達，剖宮產留下的創口很小。 醫生解答： 這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖宮產採取恥骨上橫切口，...
2017-03-11 -
產後新媽媽如何避免減肥後體重反彈
減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間可以減輕多少體重，通常愈是快速減肥，複胖的機率也就越高。 看看自己是不是容易複胖的高危險群減肥後複...
2017-03-11 -
產後給自己進行體形恢復要注意什麼
產後新媽們的身體免不了會出現很多問題，在給自己進行身體的護理和美容的時候要注意哪些事情可以讓自己的身體恢復得更好呢？現在就來說一說。 產後頭髮、皮膚和指甲的變化，是由於產後激素水準與孕期極大不...
2017-03-12 -
恢復體形：從產後24小時開始
分娩後，腹壁可能很鬆弛，為了幫助恢復，增進健康，醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何保持體形的健美？
新媽媽如何保持體形健美 日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子後，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由於生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊...
2017-03-12 -
產後媽媽們的身體形態會發生哪些變化
一、產後母親身體形態有哪些變化？ “十月懷胎，一朝分娩”。經過十個月妊娠和分娩後的媽媽，身體裡的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原...
2017-03-12 -
產後重塑完美體形，從恢復骨盆開始
懷孕前的褲子現在怎麼都穿不上，腰部的酸痛感並沒有隨著寶寶的出生而消減。這都是骨盆鬆弛帶給你的困擾。產後如何儘快將骨盆恢復到原來的樣子呢？那就來看看本期專家精心為您設計的骨盆恢復訓練教程吧。 一...
2017-03-13 -
產後恢復媽媽們要做體形健身操
女性分娩後體形會發生很大的變化，堅持做下列一套健身操，可以幫助恢復體形。 第一天的練習。仰臥，做深而大的腹式呼吸，連續五次。 第二天的練習。仰臥，雙臂伸直平放於兩側，與軀幹成直角，然後兩臂...
2017-03-13 -
產後媽媽如何恢復健美的體形？
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後如...
2017-03-13 -
產後甩掉脂肪 塑造完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推...
2017-03-13 -
新媽媽在產後應該如何恢復健美體形
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-03-14 -
親自哺乳有助產後恢復健美體形
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後新媽媽體形改變的重要措施。 懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何...
2017-03-14 -
產後要怎樣恢復體形和活力
產後恢復體形要從全身入手，但是媽媽們也不要想得太過困難，只要媽媽們做做下面這些練習產後恢復體形不再是煩惱。 腹部練習 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到...
2017-03-15 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推...
2017-03-15 -
新媽產後如何給自己進行體形健美
媽媽們產後給自己進行了形體的修復了嗎，這可是跟減肥有很大的區別哦。下面就來詳細給媽媽們講講究竟要如何給自己進行形體的鍛煉，讓自己的身材更加好。 女性產後多取仰臥和坐式休息靜養，俗稱“坐月子”。...
2017-03-15
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3回答
產後多久可以減肥呢？產後體形怎麼恢復呢？
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1回答
產後體溫高、出汗多是什麼問題？
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1回答
如何做產後體操？
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1回答
產後體操有什麼動作？
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產後體溫升高正常嗎？
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3回答
產後體重恢復怎麼也恢復不了，如何能有效減肥呢？
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3回答
流產後體質變差怎麼辦？要注意些什麼？
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1回答
產後體檢檢查出盆腔曲脈靜張，請問醫生這個病該如何治療呢？
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3回答
減肥有好的辦法？產後體重增加四十斤
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2回答
我嫂嫂產後體溫一直是38度多左右，嚴重嗎？有什麼原因啊？