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產後媽媽不同體質的食補方法
小編曾介紹過新媽媽們經歷了分娩時的頻繁的宮縮、臨產時竭盡全力，以及手術的創傷、出血，產後身體會變得異常虛弱。如果產後飲食不能及時地補充高品質的營養，就會影響新媽媽的健康，但每個人的情況和身體狀況又都...
2017-02-17 -
產後中藥進補應先辨明體質
產後過度進補妨礙子宮收縮 一般來說，分娩後子宮會立即收縮，約兩周時間子宮會變小並進入骨盆腔內。子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”，讓血管受到壓迫而止血，並恢復到原來的大小。因此，在產後1...
2016-11-18 -
流產後，促進恢復體質
不少女性以為藥流等人工流產是件很簡單的事，沒怎麼保養便又上班了。婦科醫生告誡：流產後，應注意飲食調養，否則會給健康帶來隱患。 為促進女性在人工流產後的康復，飲食方面需要注意哪些問題： ·蛋白質...
2017-02-19 -
產後嚴格“執行”體質調理法
孕婦生完孩子後的兩個月裡，是只要的月子期，高齡孕婦更需要注意坐月子，因為是調養身體的最佳時期，因分娩使大傷元氣的媽媽可以好好補一補，調理的好可改善體質哦。 產後一般性的體質調理法 產後傳...
2015-05-10 -
不同體質的媽媽產後應該吃什麼
產後新媽媽常易出現惡露不盡、出汗多、浮腫、怕冷、關節疼痛、奶水不足、睡眠差、貧血等症狀，如服用藥物，又擔心會影響哺乳。若能合理飲食，完全可以達到預防疾病的作用。而如何科學飲食，則是要運用中醫...
2014-03-25 -
產後做運動根據體質而定
產後多久可以運動?產後恢復對於女人的身體至關重要，因此產後要多休息，多吃一些營養豐富的食物，但是也有一些專家認為，產後適當的做一些運動可以讓身體快速恢復。那麼產後如何恢復身材?產後運動是最佳的選擇，...
2015-05-18 -
產後調理真的能改變體質嗎
在學習如何作好月子之前，你或許不知道這項老祖宗花了幾千年時間總結出來的寶貴經驗，其實並非近代的發明。根據文獻，最早可追溯至兩千年前的「禮記‧內則」，當中記載漢人已有坐月子的觀念，並視之為產後必須的...
2017-02-20 -
怎樣調理產後氣虛體質？
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2012-02-14 -
不同體質的產後飲食調理
有句老話說的好“藥補不如食補”，如果是要調理身體的話，最好採用的方式就是通過飲食來補充人體所需的營養，這個方式也最適合月子期的新媽媽。產後坐月子新媽媽都會加強營養，而且大多數都是大魚大肉的進補...
2014-03-06 -
生孩子可能影響體質 產後調養方案分享
許多媽媽生完孩子後，最關注的就是寶寶的健康，卻偏偏忽視了自己的。結果等到生完孩子一兩年後，這些媽媽才突然發現自己膚色變差、頭髮脫落、精力體力都不足，這時候只能感慨“生完孩子老得快。” 不過，這...
2016-03-21 -
測算產前產後BMI體質指數
測算一下您的BMI體質指數 體重: 公斤 身高: 釐米 建建議議: 體重指數: 體質指數: 19以下 體重偏低 19-25 健康體重 25-30 超重 30-39 嚴重超重 40及40以上 極度超重...
2017-02-21 -
產後新媽如何減肥 不同體質不同對待
在減肥前，媽咪們要懂得，首先判斷好自己是屬於何種體質，然後再根據自己的體質來做瘦身護理。 1、浮腫虛胖型新媽如何減肥 浮腫虛胖型新媽應加強身體新陳代謝。 產後的新媽咪們，有些身體肥胖可並不...
2016-03-14 -
產後如何調理月經 根據體質來調理
一、媽媽要清楚自己是什麼體質 1、怕冷型體質 一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色...
2016-03-02 -
新媽產後瘦身 不同體質節食法介紹
網路時代，流行的減肥法絡繹不絕，五花八門，實在是讓人挑花了眼。媽媽們表示也有同樣的煩惱，別人用過的減肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云，亂試減肥法可能會讓產後尚未恢復的身體變差。怎樣的飲...
2016-01-13 -
氣虛體質產後如何調理？
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2010-04-14 -
產後新媽媽的亞健康體質不可忽視
關注產後新媽媽的亞健康 一、健康是全民族的頭等大事 1、聯合國衛生組織對健康的定義為：生理健康，心理健康，適應環境良好。簡稱為身心健康。身心健康的標準是“五快”、“三良”。所謂“五快”是...
2017-02-21 -
產後增強體質的食療食譜
核桃豆腐丸 核桃豆腐丸 材料 豆腐250克、雞蛋2個、麵粉50克、核桃仁適量。 調料 植物油、高湯、鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量。 做法 1. 豆腐洗淨，用勺子擠碎，打入雞蛋，加...
2017-02-28 -
產後第一口奶影響寶寶一生體質，可多數媽媽都做錯了！
寶寶第一口奶，俗稱“開奶”，就是出生後吃到的第一口奶，對寶寶有著重要意義，決定了其一生的體質。許多新媽媽在短時間內無法分泌乳汁，會選擇讓寶寶喝奶粉，這其實是弊大於利的。 為什麼寶寶第...
2016-10-28 -
小運動，跟產後氣虛體質說拜拜
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
血虛體質者 產後應該如何調理飲食
血虛的人多面色蠟黃，常感覺頭暈、記憶力減退、心慌，以生育期女性多見。飲食調補原則是益氣養血、養肝安神。平素要食營養豐富、性平偏溫、具有健脾養胃作用的食物，還要注意多吃高鐵、高蛋白、維生素C含量高的...
2017-03-04
