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媽媽產後如何控制自己的體重
媽媽產後如何控制自己的體重： 防止產後肥胖 經過十個月的漫長旅程，一個小生命從自己的肚子裡來到這個精彩世界，這是女人一生中最艱難，也是最幸福的時刻。假如產後可以不“發福”，幸福感會更巨大。如今...
2017-02-18 -
控制孕期體重可防產後尿失禁
台南郭綜合醫院婦產科林之行醫師指出，多人誤以為尿失禁的問題只會發生在年長的婦女身上，但是，尿失禁是沒有年齡分別的。而懷孕本身就是造成尿失禁的原因，如果懷孕曾出現漏尿，產後發生漏尿的機會也高。 產後...
2015-09-14 -
產後如何防止體重暴漲？
產後體重暴漲是大部分媽媽最煩惱的問題。但是眼看著自己胖的不成樣子卻不能採取控制飲食的方法來阻止體重的飆升。因為媽媽們要保證寶寶每天所需要的營養。瞭解產後體重暴漲原因，積極採取措施讓媽媽們輕輕鬆松的擺...
2017-01-23 -
產後檢查之體重血壓篇
相信產後檢查的內容媽媽們已經很熟悉了吧？但是在做產後檢查的時候，有哪些需要注意的事項您瞭解嗎？體重和血壓檢查看起來很普通，但這兩項指標也能直接反映出媽媽們的健康狀況，也不可忽視哦！ 醫生會問新媽媽一...
2017-02-20 -
媽媽們不能小看產後檢查體重
體重是產後檢查的一個項目，那究竟為什麼產後要進行體重檢查呢？下文告訴你。 檢查理由： 體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶後，體重會發生階段性的變化，正常情況下...
2017-02-21 -
產後新媽媽體重會發生哪些變化
由於孕期營養攝入量的增多，新媽媽的體重變化十分顯著。就正常情況而言，妊娠足月時新媽媽體重可較懷孕前增加25070左右，一般增加11--13千克。在懷孕的前10周體重增加不明顯，從第10周起，平均每...
2017-02-21 -
孕期如何控制體重？產後減肥不辛苦
對於孕婦來說，最煩惱的就是體重了。如何控制體重，做一個健康的孕婦媽媽，一起來看看吧！1、懷孕早期如果有妊娠嘔吐反應，應及時就醫。2、懷孕初期准媽媽應避免攝入過多油脂，要適量多吃一些蛋白質含量高的食物...
2015-09-29 -
孕期體重管理有助於順產和產後恢復
懷孕期間正常的體重增加量為10㎏，孕前較瘦的孕婦體重增加量為12.5㎏，孕前肥胖孕婦增加量為8㎏比較理想。基本上，除了體型非常瘦的准媽媽之外，孕期都設有必要刻意增肥。一般准媽媽前三個月可以不增加體重...
2015-01-20 -
產後避孕原來體重也在起作用
大家瞭解產後避孕的知識應該不少了吧，但是你們知不知道體重都會在避孕種起作用呢？下面一起瞭解一下究竟是怎麼一回事吧。 COSMO網站曾經對2000多位女性進行了一項民意調查，有33%的女性回答每...
2017-03-04 -
產後防肥胖 要怎樣科學控制體重
生完球球之後我的身體開始恢復正常狀態，從懷孕開始到分娩，我的身體發生了一系列戲劇性的變化。懷孕時身體的日益變化，讓我一度對自己的外形有些陌生，曾經也和大家有過一樣的想法，只要能給孩子提供充足的營養...
2017-03-04 -
產後體形恢復的幾個選擇
剛生產的媽媽一定覺得以下的情況十分熟悉 — 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子。總之，生產後你看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。許多媽媽認為只要寶寶一出世，她們就會恢復到孕前的體形和尺寸。實際上，這一過...
2016-04-28 -
產後體虛奶少 適宜飲木瓜魚尾湯
產後體虛奶少怎麼辦?產後如何催奶，產後催奶有哪些飲食辦法?婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會引起食欲不振，乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯。為了，不妨常識一些吧! 產後體虛奶少飲木瓜魚尾湯...
2016-05-24 -
產後體型修復的三個要點
產後的體型修復又稱之為產後美體，是幾乎所有的新媽媽都非常關心的一個問題。愛美是女人的天性，做了媽媽的女人也不例外。產後美體之所以不易，是因為必須要以保證為前提，所以科學健康的瘦身塑形方案對你非常有用...
2016-05-25 -
產後體形的改善
分娩後，每天做些和緩的運動，只要3個月你的體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉到這時還不能像以前那樣結實。首先要漫漫養成多做運動的習慣。因為你的韌帶仍處於柔軟及有彈性狀態，如在運動中感到疼痛或疲勞...
2016-05-25 -
新媽媽該怎樣防止產後體形改變
科學、合理地安排飲食，使營養與消耗實現動態平衡，既能滿足產後恢復身體的需要，又能以充足的營養供應新生兒。 親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後體形改變的重要措施。 懷孕...
2016-05-26 -
產後體型恢復的兩大軟肋
女性產後除了哺乳寶寶之外還有就是體型恢復，產後身材走樣是每個女性的噩夢。因此，擺脫臃腫的體型，重回苗條的身姿成為女性產後的大事。母嬰專家表示，女性在產後要想恢復到以前的身材，必須要克服體型恢復得兩大...
2016-05-27 -
產後體形修復技巧
產後體形恢復的過程是一個重要的過程，既要完成恢復身姿的任務，又要保證營養的充足攝入。這就需要我們掌握一些技巧了。 產後要注意早期活動，可以防止生育性的肥胖，保持形體美。如果產後身體健康，沒有會陰...
2016-05-30 -
孕婦產後體虛應如何調理身體？
產婦的身體調理應做到：生活有規律，勞逸結合，每天保證8小時睡眠，科學合理地鍛煉，這樣才有利於產後身體的恢復。 產婦應科學安排時間，生活要有規律，保證有充足睡眠，這樣有利於產後恢復。 產婦的身體...
2015-04-03 -
產後身體衰老四大信號_產後體虛怎麼辦呢
養生之道網導讀：產後身體衰老四大信號，女性一旦生完孩子，不管是容貌還是體形都會出現一定的變化，這就是明顯的產後衰老的信號，這時大家要及時的做好保健，那麼產後身體衰老四大信號有哪些呢。 生完孩子你是不...
2015-12-18 -
產後體操讓你和臃腫說“再見”
產後腹部鬆馳、乳☆禁☆房不豐滿，這是不少媽媽面臨的難題。那麼，產後如何有效地減肥恢復身材呢?有的媽媽使用節食減肥，其實這是下下策，專家建議通過活動和鍛煉逐步恢復體型。運動減肥最好的、最受媽媽們歡迎的是產...
2011-12-29
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1回答
產後體重增加了40斤,現在孩子已經5個月了,請問,採取什麼方式減肥最好呢?
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1回答
以前100多斤，產後體重增加了40斤,現在孩子已經5個月了,我的體重已經140斤了請問,採取什麼方式
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產後減肥最好的方法是什麼?產後體重增重很多，想減掉呀？
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產後體重總是將不下來，跪求減肥的高招。
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產後體重140斤，身高160cm，在一年內如何快速減肥?
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我想找一個減肥方法適合我的？產後體重變成了140斤，有點重。謝謝大家？
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有沒有好的減肥運動？我平時比較喜歡運動，現在產後體重變多了很多，如何有效的減肥最好？
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1回答
產後減肥最好怎麼做?產後體重增重很多，140斤，身高163cm,想減掉呀？
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3回答
產後體重恢復怎麼也恢復不了，如何能有效減肥呢？
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3回答
減肥有好的辦法？產後體重增加四十斤