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藝術體操與體操比賽的區別
1、藝術體操提倡韻律和節奏，是以自然性的動作為基礎的節奏運動。 什么是節奏呢？節奏就是動力在時間、空間上導到最合理的分配，用最省的力量完成最復雜的動作。節奏的根本規律是緊張和松弛的合理交替，所以...
2012-03-23 -
藝術體操中的棒操
藝術體操中棒操里用的棒采用木材或合成材料制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長40～50厘米，重150克以上，形狀如瓶，細端為頸，粗端為體，頂端為頭。比賽由繞環、空中轉動、拋接、擺動、...
2012-06-02 -
孕早期體操
足尖運動： 孕婦端坐在椅子上，兩足平踏于地盡力上翹兩足尖，翹起后再放下，反復多次，注意足尖上翹時，腳掌不要離開地面。 踝關節運動： 孕婦端坐在椅子上，一條腿擱在另一條腿上，下面的腳平踏地面，上面腿...
2011-03-03 -
你的產褥感染的幾率多大？
產褥感染多發生在產后24小時到產后10天內，產褥感染嚴重影響新媽咪的健康，甚至危及生命。因此，新媽媽要學會觀察產褥感染，一旦出現了產褥感染癥狀的時候，要及時的治療就診。 專家指出，產褥熱實際上...
2012-03-22 -
妊娠初期的床上體操
生命在于運動，常人如此，孕婦和胎兒又何嘗不是如此。孕婦按時做操，適當地進行鍛煉，不僅有利于保持健康的身體，使自己舒服和愉快，更有利于分娩。最重要的是，孕婦做操的同時，胎兒也在被動運動，跟著母親鍛煉，...
2011-03-01 -
產褥感染
產褥感染，即俗稱的“月子病”。它廣義上是指生☆禁☆殖☆禁☆器感染性疾病，凡是婦女在產褥期中由生☆禁☆殖☆禁☆器官被感染而引起的一切炎癥，統稱為產褥感染或產褥熱。 婦女在妊娠和產后，體力下降，身體虛弱；子宮腔內原胎盤的附...
2011-03-02 -
導致產褥感染發生的病原體種類
產褥期生殖道內有大量需氧菌、厭氧菌。真菌、衣原體及支原體等寄生，以厭氧菌為主，許多非致病菌在特定環境下可以致病。導致產褥感染的病原菌包括： 一、大腸桿菌屬： 大腸桿菌與其相關的革蘭陰性桿菌、...
2012-04-23 -
適合懷孕末期做的妊娠體操
生育健康網,www. 妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，借以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒的成長，并維護身體的平衡。孕期婦女可以根據自己的情況酌情選做。 1．骨盆與背部搖擺運動 ...
2011-03-12 -
孕媽媽心理體操
生育健康網, 當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？因此，你有必要學習...
2011-03-02 -
孕期體操助您輕松分娩
孕期體操的目的： 延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕后便開始進...
2012-04-24 -
孕期體操助輕松分娩
生育健康網, 孕期體操的目的： 延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自...
2011-03-17 -
產褥期衛生
從胎盤娩出到生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復原狀的一段時期稱為產褥期，一般為6周。產褥期內母體各系統的解剖和生理改變很大，子宮內尚有巨大創面，乳☆禁☆房分泌功能旺盛，機體抵抗力低，易發生感染。在產褥期內產婦應該很好休息，醫...
2012-04-25 -
準媽媽的心理“體操”
導讀：準媽媽有哪些心理“體操”呢？ 第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放松方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放松，通過摒除壓力感來平靜心緒。 準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼...
2011-03-12 -
產褥期要謹防產褥中暑的發生
醫生介紹，產后，產婦體內儲留的水分需要排出，因此有顯著的利尿現象，出汗也特別多，可以經常見到產婦衣、被為汗水浸濕，夜間尤甚。出汗也是一種散熱方式，當環境氣溫超過35℃時，機體依靠大量汗液蒸發進行...
2012-05-04 -
產褥感染的臨床表現
1.急性外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、宮頸炎 分娩時由于會陰部損傷或手術產而招致感染，表現為局部灼熱、疼痛、下墜，膿性分泌物刺激激尿道口出現尿痛、尿頻。傷口處感染，縫線陷入腫脹組織內，針孔流膿。陰☆禁☆道與宮頸感染表...
2012-05-17 -
孕期體操有益于胎教
適時開展胎教體操，是有益于強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第一個月的鍛煉方法，主要有以下三種 散步 散步是孕早期最適宜的運動。散步有利于呼吸新鮮空氣，可以提高神經系統和心、肺功...
2011-03-04 -
拉梅茲分娩助產體操(組圖)
拉梅茲分娩法(也譯作拉瑪澤分娩法)，由俄羅斯的醫生最初發明，1951年由法國醫生拉梅茲博士整理、介紹給大家，因此被稱為拉梅茲分娩法。 拉梅茲分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，...
2011-03-08 -
孕婦體操應量力而行
導讀： 妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，借以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒成長，并維護身體平衡。孕期婦女可以根據自身條件酌情選做。 ◆ 盤腿坐式 平坐床上，兩膝分開，兩小腿一前...
2011-03-12 -
孕婦做體操能讓胎兒平安降生
導讀：做操時動作要輕，要柔和，運動量以不感疲勞為宜。 孕婦體操的好處很多，能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備;還可以增強自...
2011-03-10 -
孕媽咪做做“心理體操”
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技...
2011-03-15
