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嬰幼兒如何補鋅
鋅對兒童的生長發育起著重要作用,是人體中不可缺少的元素之一。近幾年來,市場上出現了多種鋅制劑和加鋅強化食品,加上引人注目的廣告,許多年輕父母不管孩子是否缺鋅,紛紛掏錢給孩子購買含鋅藥物或加鋅食品,希...
2011-02-27 -
人工喂養的小兒如何補鋅
從孩子呱呱墜地開始,他(她)的營養物質來源全憑日常所攝入的食物。母乳,顯然是寶寶最理想的天然營養品,它含豐富的營養素和免疫物質。在母乳所含的各種營養素中,鋅元素已越來越引起人們的重視。研究人員曾對4...
2011-03-01 -
30歲的女人如何懷孕
本來優生優育的首要條件是夫妻年齡,夫妻最佳的優化組合年齡段是:女性在25-30歲之間,男性在30-35歲之間;同時,夫妻生育最好有一個年齡差,即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。但是現在的年輕人,很...
2012-05-21 -
剖宮產的產婦如何補充營養
核心提示:有些產婦因高危妊娠、胎位不正、產道狹窄或胎兒過大、胎兒宮內窘迫等原因需要進行剖宮產手術,確保母嬰安全。從營養方面來說,剖宮產比正常分娩對營養的要求更高。因為手術需要麻醉劑、開腹等治療,對...
2012-03-12 -
月子里新媽咪如何補鈣
有很多媽媽問我,坐月子還用補鈣嗎,如果補鈣,那究竟該怎樣做呢?在這里,我要跟媽媽們強調一下:月子里的媽媽一定要補鈣,媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高...
2011-03-12 -
產后如何補養身體?
核心提示:產婦分娩后數小時至1日內,只適合吃流質或者半流質食品,例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。產婦臥床較多,不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血癥的正常...
2011-03-02 -
產后:如何補充流失的鈣?
媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏松患病率埋下隱患。 鈣,是做為準媽媽們孕期必不可缺的營養元素,它不僅能增強孕婦的體質,更能為肚子里的小寶寶...
2011-02-19 -
懷孕測試女人如何科學掌握?
導讀:很多人不知道如何檢查自己是否懷孕,沒有科學的方法,專家提醒只要掌握了正確的方法,也是有相當的準確性的。 在不完全確定自己是否懷孕的情況下,很多未孕媽咪會選擇在家里自己檢測是否懷孕。懷孕初期會...
2011-03-10 -
孕媽咪如何補鈣?
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優于1次全部喝掉。 2、選擇最佳的...
2011-03-13 -
孕婦補鈣如何補?
輕度缺鈣時,機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時,孕婦會出現腿抽筋的現象,甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響,出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常...
2011-03-12 -
孕媽咪該如何補鈣?
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優于1次全部喝掉。 2、選擇最佳...
2011-03-06 -
專家提醒:孕婦孕期如何補鈣
發達國家中人30%以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣。我國婦女每天吃250一500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時孕婦對鈣的吸收是增強的,因此,一般懷...
2011-03-13 -
孕中期需鈣量增加如何補
到了孕中期,每日鈣的需要量為1500~1800毫克。根據我國膳食結構特點,一般情況下,每日從食物中攝取的鈣量大約為800毫克左右,不能滿足孕婦的需要,應該額外補充鈣劑。常有孕婦問,到底吃什么鈣好。...
2011-03-12 -
懷孕4-5個月應該如何補充營養
孕婦懷孕之后要加強飲食這個人人皆知,可是十月懷胎,什么時間應該補充哪些營養成份,這可是有講究的哦。一般到懷孕中期,也就是懷孕4-5個月的時候,媽媽們就要多補充一些元素,這些元素也可以從食物中來攝取...
2011-03-12 -
孕媽咪該如何補鈣
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優于1次全部喝掉。 2、選擇最佳的...
2011-03-05 -
如何補充脂肪?
脂肪包括單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸還有飽和脂肪酸,當然現在還有人造黃油這一類的飽和脂肪酸。 單不飽和脂肪酸我們說非常發,它能夠降低不發的脂肪,升高好的脂肪,多不飽和脂肪酸它跟單不飽和脂肪酸也...
2011-03-06 -
孕期如何補鐵?
導讀:海南三亞讀者張亞玲來信說,她懷孕兩個多月了,聽人說孕期會缺鐵,要補鐵,否則會貧血。她不理解,來信問孕期為什么會缺鐵?要怎樣補鐵? 海南三亞讀者張亞玲來信說,她懷孕兩個多月了,聽人說孕期會缺鐵...
2011-03-12 -
如何補碘最有效?
懷孕期間補碘的關鍵時間在準備懷孕階段和孕早期。有報道顯示,如果懷孕后5個月再補碘,已不能預防孩子智力缺陷的發生。 在平時食用的鹽中加碘已經很普遍,也是最經濟、安全、方便、有效的補碘措施。但碘鹽僅...
2011-03-12 -
懷孕初期孕婦如何補充營養元素
懷孕初期,孕婦如何補充營養元素,讓腹中的胎兒健康成長?中國教育文摘本文將給各位準媽媽支兩招,孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配,避免營養不良或過剩。合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食,既使攝入的...
2011-03-16 -
如何補充DHA促進寶寶智力的發展
導讀:挪威研究顯示,母親從孕期直到產后3個月,持續補充高水平的dha,孩子在4歲時智商測試分數會得到提升。 dha是中樞神經系統的重要結構成分 在寶寶的腦袋里,腦干含有50%-60%的脂類﹐其...
2011-03-05