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7種方法幫你趕走產後抑鬱
每個孩子都有權利擁有一位健康的媽咪，每位媽咪都有權利享受生活和孩子帶來的樂趣。請不要獨自忍受不良情緒的折磨。 安彤剛剛生下一個漂亮的小男孩，一切都非常順利。這是安彤的第二個孩子。安彤以前聽說過產...
2017-02-17 -
母乳餵養可降低產後抑鬱風險
一項新的研究表明，女性如果選擇母乳餵養寶寶，產後抑鬱的風險可降低一半。大約10%的女性在生完孩子後會出現心理健康問題，而這些往往會影響她們自身健康及照顧孩子的能力。 來自劍橋大學的研究員對英格蘭住...
2017-02-17 -
產後抑鬱症測試題
1 產後抑鬱症測試題 1.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象 2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。 3.食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。 4...
2015-11-19 -
產後抑鬱 老婆的煩惱如何替代
我一直想要小孩，但老婆佳文不肯。她是中學老師，怕生完小孩後，變醜、變老。她跟我說的時候，眉毛扭結在一起，漂亮的臉蛋上是隱隱可見的擔憂，讓我心痛。 我大部分朋友或者同學都有小孩，週末一家三口其樂融...
2017-02-17 -
產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心，教你幾招產後抑鬱症的解壓法，讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果到朋...
2017-02-17 -
產後抑鬱完全可以預防
關鍵字產後抑鬱 典型病例“誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不准任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈...
2017-02-17 -
關於產後抑鬱症的十個誤區
誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，...
2017-02-17 -
如何對產後抑鬱症進行自我調節
焦點轉移：如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鑽牛角尖，心情就會越發低落，陷入情感惡性循環的...
2017-02-17 -
小心走進產後抑鬱症的十個誤區
誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，...
2017-02-17 -
家人如何配合治療“產後抑鬱症”
☆仔細觀察產婦的日常表現、心理狀態，可以直接詢問她們的內心，一旦發現抑鬱的蛛絲馬跡，早預防早調整，避免病情加重甚至出現危險。當產婦有悲觀厭世情緒時要安排持續陪伴者。 ☆認同她們的感受，避免指責教...
2017-02-17 -
專家教你如何應對產後抑鬱症
十月懷胎一朝分娩。一些新媽媽經過痛並快樂的生產後，為何會出現產後抑鬱症？ 典型病例“誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不准任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何...
2017-02-17 -
產後抑鬱證的治療方法及原因
產後出現抑鬱症是患者家屬關注的問題，產後抑鬱症的出現和很多的因素有關，治療產後抑鬱一般要預防和減輕症狀，對於嚴重的患者給予藥物的治療。那麼出現了產後抑鬱症該怎麼治療呢？ ㈠產後抑鬱症的病因 產...
2017-02-17 -
預防產後抑鬱小貼士
1． 學會發洩許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更...
2017-02-17 -
新媽媽對抗產後抑鬱症絕招
典型病例“誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不准任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己2...
2017-02-17 -
自測：你是否患有產後抑鬱症
產後憂鬱： 50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱： 這是比產後憂鬱更嚴重的症狀...
2017-02-17 -
低收入女性更易患產後抑鬱
美國愛荷華大學一項最新的研究發現，與高收入女性相比，低收入女性更可能在產後患上抑鬱症。 這項研究對來自愛荷華州四個地區的4332名新生兒母親進行了調查，她們平均剛生完孩子4.6個月。 通過調查...
2017-02-17 -
關於產後抑鬱症的十誤區
誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，...
2017-02-17 -
十招幫你“趕走”產後抑鬱
不少女性生完寶寶後,會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽...
2017-02-17 -
重度產後抑鬱須輔用抗抑鬱藥
針對產後抑鬱症的治療，首先要探詢和消除可能引起抑鬱的不利因素，以便有的放矢地進行精神與心理治療，爭取不藥而愈。研究表明，大多數輕、中度患者可通過積極有效的精神與心理治療而得以緩解。但重症患者必須輔...
2017-02-17 -
“產後抑鬱症”的自我調節
如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。 ☆焦點轉移：如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。...
2017-02-17
