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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說,藥粥一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃,顧護中州。使補者,補而不峻;滋者,滋而不膩;溫者,溫而不燥;攻者,伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似,易...
2011-02-19 -
男性絕育手術,成功率有多少
超過950/0的男性接受絕育手術后都不會出現不良反應,但也有少數人會出現陰囊血腫、局部感染、痛性結節或附睪郁積癥。 (1)陰囊血腫:適應證的選擇不當或手術操作不規范,都有可能發生術后局部出血,引起陰...
2011-02-19 -
男性也容易在孩子出生后患上“產后抑郁癥”
為全面研究嬰兒早期成長狀況,美國東弗吉尼亞醫學院兒科副教授詹姆斯·保爾森領導的課題組對新生兒父母患“產后抑郁癥”的情況進行了調查。 接受調查的5089對夫婦來自美國各地,他們均育有一名9個月大的嬰...
2012-03-08 -
養生:十大食物守護男性健康
社會越進步,科技越發達,人受到的威脅也越多。尤其是男人,在越來越大的壓力下,健康狀況也日趨下降。據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健...
2017-02-12 -
春季男性的健康養生之道
俗話說“春捂秋凍”,雖然春天氣溫開始回暖,但溫差仍然較大,因此還是需要多加注意,尤其是對男性朋友而言,春季的養生不可小覷。 春捂防風 風邪是外界致病因素中的一種,其致病的特點是發病快、變化...
2017-02-15 -
男性夏季養生必知的六細節
煩躁常與心有關中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢...
2016-05-15 -
最適合女性養生的10種食物
俗話說:吃什麼補什麼。但女性養生食物是什麼呢?你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的女性養生食物地圖,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 以...
2017-02-28 -
夏季女性養生保健禁忌事項
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面需要注意的事項更多。1.不多塗化妝品口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中...
2015-08-27 -
女性養生補鐵喝紅酒 7招養出健康卵子
好好呵護你的卵子,只為懷孕?錯!法國女性生理專家說,如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力的能力越強,失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健康卵...
2017-03-10 -
女性養生的中醫秘訣
養生之道是保存和延續生命的行為方式,也就是讓生命與與生活達到最佳的方式。活得老不如活得好,如何在有生之年維持健康的身體,是大家越來越關注的話題,媽咪們要知道怎麼養生,首先就要確認自己是屬於什麼樣的...
2017-03-15 -
男士養生常識 男性不可缺少的營養元素
現在人們都在尋找各種各樣的養生方法,你們知道哪些養生小常識呢?男性養生和女性養生有什麼不同呢,男士養生常識你又知道多少呢?進入秋季以後,許多的養生認識迫不及待的抓住這個好時機,那麼小編就為大家普及...
2016-09-01 -
女性養生:女人補血需要注意的飲食原則
對於這些女子來說,除了水,還要有血。補血可以說是女子畢生都不能停的事業,只有氣血充沛的女子方能夠有一個煥彩的容顏。那麼,你知道女人補血的食療方有哪些麼? 女子是水做的肌膚,用來形容她們冰肌玉骨。但...
2016-09-01 -
女性養生補血 改善氣虛助迴圈
一、女性補血八種營養品 1、玫瑰酒能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性,多為肝鬱氣滯者,常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒,玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛...
2016-12-01 -
女人四季養生之夏季女性養生
中醫認為“夏氣與心氣相通,汗為心液”。立夏養生要早睡早起,注意養陽(因為夏天的時候陽氣在表)。方能與萬物生長之勢相應。因此要避免大汗淋漓,也絕對不應該對著開很低溫度的空調吹風。“過汗”傷陽,還要保...
2012-01-10 -
女人四季養生之春季女性養生
一到春天,很多女性就會流涕、打噴嚏、咳嗽,還有人會全身長很多的疹子。 《黃帝內經•素問•四氣調神大論篇》:“春三月,此謂髮際,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被發緩行,以使志生。生而勿殺,...
2012-01-10 -
女人四季養生之秋季女性養生
在中醫理論中,“春夏養陽,秋冬養陰”。女性主“陰”,秋天應更注重身體呵護。此外,秋天“燥邪當令”,長期乾燥的環境極易損耗人體津液,女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態,因此...
2012-01-10 -
女性養生當心十大誤區
1、忽視常規婦科檢查 最新醫學報導發現:近5年,及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經驗的女性...
2012-01-10 -
五個關鍵字 護好男性春季養生
春季多風,乍暖還寒,晝夜溫差大,所以男人春季養生一定要掌握這些特點,從飲食、起居各方面加以調適。創意 關鍵字一:調養精神 春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒...
2012-01-31 -
男性更年期 早睡早起最養生
男性更年期怎樣度過才最健康呢?下面從心理、生理、飲食、運動等方面為您介紹最健康的男性生理期安度手冊。創意 一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期,由於睾丸萎縮,體內具有生物活性的...
2012-02-29 -
女性養生:女人生理期必補這6種營養食物
1.胡桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 2.芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂...
2016-07-15