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遠離妊娠紋——番茄牛肉蔬菜湯
食譜原料 熟牛腩一碗（帶湯），西紅柿（中小個頭）5個，洋蔥1/2個，青筍1/2個，絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮，切成碎塊．青筍去皮洗凈，切菱形片．洋蔥去外皮去蒂，洗凈切絲．豆腐切成...
2011-03-12 -
遠離妊娠紋：番茄牛肉蔬菜湯
遠離妊娠紋：番茄牛肉蔬菜湯 食譜原料 熟牛腩一碗（帶湯），西紅柿（中小個頭）5個，洋蔥1/2個，青筍1/2個，絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮，切成碎塊．青筍去皮洗凈，切菱形片．洋蔥去外皮...
2011-03-05 -
番茄的瘦身原理
原理：由于蕃茄不含任何的脂肪，且內存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感，不但能出現明顯的減重效果外，它所內含的維生素和茄紅素，亦有助于維持健康，遠離病痛的困擾，另外，因為蕃茄還擁有...
2011-03-04 -
專家詳解之健康營養的番茄瘦身法
由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化 .....
2011-03-04 -
番茄——讓妊娠斑離開媽咪的好食物
原來，番茄祛斑的招數在于它富含番茄紅素和vc，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助于祛斑養顏。 番茄南米 原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；...
2011-03-17 -
減肥食譜之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的減肥食品，以下介紹一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1顆 蛋豆腐 1盒(正方形) 鋁箔紙 1張 枸杞 5顆 蔥花 少許 鮮奶油球 1個 鹽 少許 蕃茄豆腐 制作方法...
2011-03-12 -
番茄香蕉芹菜讓你吃出纖細美腿
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富，水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時...
2011-03-05 -
產后減肥食譜：銀絲魚片
鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產后一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，雖然鯛魚片的肉質較嫩...
2011-03-04 -
傳統“月子”VS現代做法(2)
碰撞5 傳統觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊，避免過度用勁。 現代做法 多采用側臥姿勢哺乳。 認同程度 90% 專家評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現之一。這與產婦坐著哺乳...
2012-03-25 -
寶寶最愛4款健康的番茄美食
番茄能夠生津止渴、補充維生素c，預防感冒。其中所含的番茄紅素，對預防一些日后的慢性疾病也有輔助作用。 番茄魚糊 原料：三文魚100克，番茄70克，加奶的菜湯及精鹽些許。 做法：先將魚肉去皮，...
2011-03-08 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
(5個月以上)寶寶吃蛋黃泥五種做法
導 讀: 雞蛋是嬰幼兒生長發育所必需的輔助食物。因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素Ａ、胡蘿卜素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。現在介紹幾種蛋黃泥的做法,媽媽們平時可換...
2011-03-01 -
懷孕期間要避免哪些錯誤做法？
懷孕期間要避免哪些錯誤做法？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間要避免哪些錯誤做法？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 大量產科統計...
2011-03-14 -
讓女人永生難忘的5種做法
1 什么時候女人擁有難忘的性☆禁☆愛?是蜜月里的如膠似漆，還是旅途中的情景交融?每個女人可能有不同的體驗。一般來說，美好的做☆禁☆愛感覺多半是因為下列幾種因素： 1.自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容...
2011-03-03 -
番茄加海產可治男性不育
印度科學家證實部分水果和貝殼類海產中的抗氧化物質可幫助男士增強“精”力，重振雄風。 新德里全印度...
2012-05-07 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭，中...
2017-02-11 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材：豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麵粉。 3.步驟2：反復搓揉，清洗...
2017-02-11 -
孕婦補蛋白質食譜 筍燒鴨腿的做法
筍燒鴨腿的做法 1.準備材料：鴨腿500克、春筍適量、沙拉油適量、食鹽適量、冰糖適量、薑適量、生抽適量、老抽適量、五香粉適量、料酒適量。 2.步驟1：春筍切塊。 3.步驟2：鴨腿剁小塊。...
2017-02-11 -
助孕食譜 皮蛋拌豆腐的做法
皮蛋拌豆腐的做法 1.準備食材：皮蛋1個、豆腐2小塊、香菜1根、細香蔥1根、芝麻油1湯匙、生抽1茶匙、醋2茶匙 2.步驟1：將豆腐放入沸水中略微焯燙，然後撈出，切成厚約1釐米的片，整齊擺入...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 生魚紅棗湯做法
生魚紅棗湯做法 1.準備食材：生魚300克、棗（幹）30克、豬肉（瘦）200克、鹽3克。 2.步驟1：將生魚切好，洗淨。 3.步驟2：紅棗去核，洗淨。 4.步驟3：瘦肉放入鍋內滾水中煮...
2017-02-11
