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上班族易疲勞 細數讓你犯困的6種食物！
“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采。你是不是一到下午就眼皮子打架，昏昏欲睡？被老闆點名，還訕訕地解釋什麼“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？那麼讓我們一起...
2017-02-20 -
“疲勞感”產生的十大原因
“真吃力”，不知從何時起成為許多人的口頭禪。過完長假後，疲勞感似乎困擾了更多的職業族。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的。生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦。 1、藥物：服用利尿劑、抗抑鬱藥...
2015-01-20 -
過渡疲勞易致女性不孕不育
不孕症的女性中，近年來患排卵功能障礙者增多，且多為城市職場女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢綜合征。其發病原因不清，目前醫學界認為該病主要與遺傳和環境因素有關，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素...
2012-01-23 -
五分鐘新媽媽消除疲勞體操
在仰賴魚油、卵磷脂以求恢復體力之前，請先試試這套體操吧! 早晨起床要掙扎半天，一想到上班就全身無力，沒有生病卻懶洋洋的提不起精神，甚至連玩樂都不感興趣。日本年輕的OL工作節奏異常緊張，但依靠健身操...
2015-01-20 -
三方法緩解孕期疲勞
孕期疲勞是很多准媽媽都有的狀況，特別是對於職場孕媽而言，繁忙的工作更會加重疲勞的狀態，那麼如何緩解孕期疲勞呢? 孕期疲勞的原因 孕早期：孕媽受到生理變化的影響，會出現噁心、嘔吐等腸胃症狀及尿頻...
2014-09-19 -
孕媽媽如何有效緩解孕期疲勞
緩解孕期疲勞之按摩 有些職場的孕媽媽工作一天之後，就倍感身心疲憊了，那麼這個時候緩解壓力最好的方法就是按摩。這種方法，孕媽媽可以自己進行，又或者是也可以讓准爸爸們來為自己的按摩。首先在按摩的...
2014-12-08 -
10種消除疲勞又美味的食譜
容易疲勞是體質較差的一種表現，可以通過飲食來調節，增強體力，恢復活力。三餐要遵循：早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則；適當進補也是有益的；多吃鹼性食物，如黃瓜、筍、番茄、海帶等以中和肌肉產生的酸性...
2017-02-20 -
如何緩解產後疲勞 不妨試試這樣做
分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，...
2016-06-13 -
速解做☆禁☆愛後疲勞的小竅門
男人在性☆禁☆生☆禁☆活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性☆禁☆生☆禁☆活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射☆禁☆精後的疲勞感持續到第二天。 通常，夫妻在過...
2017-02-20 -
來月經了能做足療嗎 經期怎麼緩解疲勞
在現代生活中，足療是很常見的一種保健養生方法，很多人都會經常做足療。足療可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，消除疲勞。那麼經期能做足療嗎？經期進行足底按摩容易導致出血量增加，甚至因為刺激穴位導致原本的生...
2016-07-21 -
教新媽媽緩解帶孩子的疲勞感
寶寶的出世，媽媽總算是不用那麼辛苦了，卸下了一個包袱後，留下了一堆贅肉。但還是快樂居多，孩子給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂著，寶寶出生後，很多事情都要圍著寶寶轉，搞得自己精疲力竭，...
2013-06-26 -
新媽咪產後疲勞的來源
對於女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、精力，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產後會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，於是身體狀態、甚至心理狀態每況愈下...
2014-11-11 -
語言胎教有哪些禁忌？忌過於疲勞
語言胎教有哪些禁忌 一忌不健康的內容。 低級下流、污穢、打鬥、殺戮的文學作品，世俗人情寫得過分悲慘、淒厲的文學作品，都不宜講給胎寶寶聽。 二忌不合理的語言教育。 大聲粗暴地訓話會造成胎寶寶煩躁不安...
2015-08-21 -
孕期緩解疲勞食譜 蘋果百合仔雞湯
蘋果百合仔雞湯 材料：仔雞1只，蘋果1個，幹百合30ｇ，紅棗8ｇ，鹽、蔥、薑各適量。 做法： 1、蘋果切開，去核；百合用溫水泡開。 2、仔雞洗淨，放入砂鍋中。 3、放入蔥、薑片，大火...
2015-10-20 -
孕期緩解疲勞食譜 羊肉山藥湯
羊肉山藥湯 原料：山藥、胡蘿蔔、枸杞、羊肉、鹽、大料、茴香、肉蔻 製作方法： 1、山藥、胡蘿蔔洗淨、去皮，切成塊；枸杞用水泡軟。 2、把切成小塊的羊肉放入水中，煮2~3分鐘，撈出去掉血...
2015-10-20 -
孕期緩解疲勞食譜 板栗燒子雞
板栗燒子雞 原料：板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。 製作方法： 1、將板栗劃開一小口，大火煮10分鐘撈出，剝去外殼。 2、將子雞肉洗淨切塊，放醬油、糖、鹽、料酒...
2015-10-16 -
孕期緩解疲勞食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯
麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。 製作方法： 1、麥芽用鍋炒至微黃。 2、將蜜棗洗淨；瘦豬肉洗淨，切成片。 3、將蜜棗，炒麥芽放入沙鍋中，用小...
2015-10-16 -
緩解孕期疲勞的四方法
下面一些方法有助於減少疲勞： 1、盡可能多休息。 2、如果方便的話最好每天午睡。 3、晚上早點就寢並保證充足的睡眠時間。 緩解孕期疲勞的四方法 4、適當進行一些輕快的運動（散...
2017-02-21 -
孕期緩解疲勞食譜 山藥香菇雞
山藥香菇雞 原料： 山藥100克，雞腿1個，胡蘿蔔1根，鮮香菇5朵， 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法： 1、山藥洗淨去皮，切成片；胡蘿蔔去皮，切成片；香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。 ...
2015-10-15 -
緩解孕婦疲勞食譜：山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感...
2010-04-09
