瘦身,新媽咪：讓你的腰腹瘦下來

瑜伽歷經幾千年，有各種各樣的動作，有不同的效用。對于新媽咪來說，“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位，我們就從最迫切的開始，和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。 梨式： 平直仰臥，腿并攏，手放...

3種減肥茶讓你瘦不停

1．麻膩餅子 鵝1只，煮熟，去骨，切條，用焯熟非菜、生姜絲、茭白絲、焯過木耳絲、筍下絲，各排碗內。蒸熟麻膩餅，鵝汁熱滾澆餅。似春餅稍厚而小。每卷納前味食之。有平補脾胃，減肥降脂功效。 2．三鮮茶 ...

全面解剖：產后如何瘦下來

讓我們一起來分享兩位媽媽成功瘦身的經驗，再來盤點產后肥胖的原因，改變一些對產后瘦身的錯誤認識，了解產后瘦身的正確方法吧！ 記住，想要改變自己，首先要了解自己。 你究竟有多胖？ 照鏡子時覺得...

25種花草茶讓你瘦下來

以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用,根據各種不同體質可以搭配出各種不同的花草來飲用,長期堅持會得到意想不到的減肥效果! 1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功...

產后瘦不回來,基因解碼告訴您真象

分娩后惡露不下怎么辦

如果分娩后惡露不下，或所下甚少，致使淤血停蓄，可引起腹痛，發熱等癥稱為惡露不下。其防治方法如下： １、注意觀察惡露的性質，惡露一般是可持續20天左右，若惡露始終是紅色，或紫紅色，有較多淤血塊，...

產后如何讓腹部平坦下來

進食時消除緊張感：吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜，咀嚼要夠充分。 食物要煮熟：現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致淀粉無法被摧毀，大多數蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆...

“貓式”減肥法 24小時瘦下來

貓咪們平時的一些生活習性、行為形態以及動作特點和人們平日的生活有著千絲萬縷的聯系，它們的許多習性、形態和動作都被人們模仿和借鑒，對人們的健康生活有很大的幫助。 清晨——伸個“貓式”懶腰 每天清...

什么樣的運動會讓小腹瘦下來？

導讀：對于新媽媽來說，腹部的贅肉很難瘦下來，用盡了各種招式都不管用。到底什么方法能從根本上解決的，專家給出了幾點意見。 傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣...

狠！明星教你一狠招數瘦下來

光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那么她們究竟有怎樣的妙招呢？ 高素榮——多...

簡單3個小動作 3周腰腹瘦下來

纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對于全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。所以，為了杜絕毫無節制地“橫向發展”，為了曾經擁...

如何讓哭鬧的寶寶安靜下來？

聲音：其實胎兒在母體中的環境并不是非常安靜的，包括母親血管流動的刷刷聲、母親心臟跳動的聲音、腸胃蠕動的聲音、說話的聲音等等。新生寶寶耳膜較厚，對于成年人來說有點響的聲音對新生兒來說可能剛好合適。家...

再談剖腹產率居高不下

再談剖腹產率居高不下是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“再談剖腹產率居高不下”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 越來越多的數字表明，我國產...

正確哺乳，乳☆禁☆房不下垂

正確哺乳，乳☆禁☆房不下垂是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“正確哺乳，乳☆禁☆房不下垂”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 乳☆禁☆房下垂，失去彈性可以說是...

寶寶生下來多重最健康！

當越來越多的產婦為自己生下一個超級“大胖小子”興奮不已時，專家卻對此表示擔憂。記者從上海市第一婦嬰保健院和市婦女保健所的統計數據中了解到，近5年來，上海市新生嬰兒的平均體重已從1998年的3147...

再談剖腹產率為何居高不下

越來越多的數字表明，我國產婦的剖腹產率正在逐年上升。一些城市的剖腹產率高達50%以上，個別醫院甚至達到70%，而世界衛生組織倡導的剖腹產分娩率則為15%～20%。日前記者在對北京幾大醫院產科采訪時...

剖腹產率為何居高不下

越來越多的數字表明，我國產婦的剖腹產率正在逐年上升。一些城市的剖腹產率高達50％以上，個別醫院甚至達到70％，而世界衛生組織倡導的剖腹產分娩率則為15％~20％。日前記者在對北京幾大醫院產科采訪時...

讓產婦腿部瘦下來的14種食物

怎么吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。《網友》不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不...

太瘦不容易懷孕 骨感女備孕先增肥

一、女人別太瘦，體重不足影響受孕懷孕 在這個以瘦為美的時代，要想阻止一個愛美的女人的減肥的行動，似乎比神九飛天還難。不過，盲目減肥確實是個誤區，一味地“瘦”下去，也許到最後得到的不是“好身材...

小寶寶抱起放不下 媽媽該怎麼辦

有些小寶寶月子裡的時候還是乖乖的模樣，每天幾乎大部分時間都是在睡覺，非常好帶。不過有些小傢伙是越長大越調皮，特別是睡覺時，抱著就睡著，放下立即醒，這可真是辛苦媽媽。 有些媽媽可能會覺得無所...