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為聾童制訂個別化教育方案
隨著時代的進步，社會的發展，“人文教育”、“以人為本”、“以生為本”、“生本教育”這樣的提法越來越多的出現在各種教育類刊物上，也被越來越多的教育者所接受。如何理解這些新的事物，并把它們運用到我們的教...
2011-02-27 -
女性巧用醋健身又美容
普通而價廉的醋幾乎家家廚房里都存有一兩瓶，但醋可不僅僅是調味品。 據云南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹，女性巧用醋既可健身又可美容。 工作繁重、精神倦怠時，女性可在溫水中放點醋浸浴，浴后疲勞...
2012-05-21 -
從思維游戲課程方案談幼兒觀察力的培養
觀察力是智力結構的重要因素。開發幼兒的智力，首先要開發他們的觀察力。而觀察是一種有目的、有計劃，比較持久的感知客觀事物的心理過程。幼兒觀察力的發展，對其獲取知識、認識世界、發展智力及良好的心理品質...
2011-03-12 -
零歲寶寶啟智方案：聽音樂
根據日本東京兒童俱樂部多年研究與實踐研制出的“零歲方案”來看：音樂的魔力并不僅僅體現在胎教中，如果從零歲開始讓寶寶接觸音樂，并一直堅持下去，就可以挖掘和啟發兒童的多種智力和各項潛能。點擊圖片進入下...
2011-03-07 -
寶寶光腳玩耍，健身又益智
光著腳丫子玩耍，是許多孩子的“嗜好”，可父母卻不讓，理由很多，也很有道理：不衛生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病……寶寶光腳玩耍，健身又益智 其實，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇，更是一種...
2011-03-03 -
2歲——2歲半幼兒的觀察力培養方案
1、比較形狀。可用一些不同形狀的積木，也可用硬紙板剪成不同形狀的紙卡，教孩子學會認識圖形，如圓形、方形、三角形等。還要教孩子懂得選擇同樣的圖形進行匹配。 2、培養孩子遠近意識。如在娃娃身邊由遠及...
2011-03-01 -
孩子練習彈跳既健身又健腦
從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，但尤以彈跳運動為佳。彈跳運動之所以能夠健身、健腦，主要得益于彈跳過程中產生的振動。醫學研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系...
2011-03-16 -
夏天親子水中健身操
夏天來了，媽媽寶寶又可以在水中健身了。水中健身的好處很多，不僅可以鍛煉全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散熱能力、按摩性等多種特性，使身體線條均衡發展。這套簡單易學的“親子水中健身法”，可以...
2011-03-12 -
2-3歲幼兒早教方案
兩年的生活經歷，寶寶無論在生理還是心理方面，都有了長足的進步。2歲以 后，寶寶的乳牙已出齊，走、跑、跳等基本動作日益靈活，能用語言表達自己的想法，具備了基本的生活自理能力，逐漸擺脫了小嬰兒的影子。...
2012-03-22 -
兒童挫折教育的實施方案
創造挫折情境屬于挫折教育的一種方法，但是屢屢的挫折只會讓孩子失去自信。所以挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢復能力，是否有無所畏懼的自信心。其實，挫折教育就是要培養孩子尋找幸福的...
2011-02-26 -
兒童教育方案集粹
兒童教育方案集粹（一） 按小孩的年齡選擇玩具 玩具是小兒成長過程中必不可少的伴侶，它對小兒的發育有著極大的促進作用。但是只有按小孩發育的不同年齡選擇玩具，才能達到上述目的。否則，年齡過小選擇大...
2011-03-12 -
聽音樂 零歲寶寶啟智方案
根據日本東京兒童俱樂部多年研究與實踐研制出的“零歲方案”來看：音樂的魔力并不僅僅體現在胎教中，如果從零歲開始讓寶寶接觸音樂，并一直堅持下去，就可以挖掘和啟發兒童的多種智力和各項潛能。 藤澤禮子小...
2012-04-25 -
產后癥狀應對方案--產后手腕痛
這種產后手腕痛也叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中頻繁使用手部，使肌腱在腱鞘內來回滑動，引起腱鞘的充血、水腫、增厚、黏連，導致狹窄性腱鞘炎。產婦雖然不做重體力勞動，但長時間重復單一的勞動，如冷水洗...
2011-03-12 -
有益的產后健身運動
有益的產后健身運動 產后健身運動有利于產后身材的恢復，可以幫助放松并恢復正常的血液循環，借以使肌肉和骨骼恢復到最佳狀態，并可以預防予宮、膀胱、陰☆禁☆道下垂。 ●腹式呼吸運動：躺，閉口，用鼻吸氣使腹...
2011-03-17 -
健身球腰腹減肥三步曲
健身球操動作多樣，完成全套動作需要45分鐘左右，每周進行2--3次為宜。做球操可以幫助你鍛煉全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最為顯著。 腿部及平衡能力訓練 仰臥健身球上，并保持身體平衡，最好...
2011-03-17 -
產后媽媽健美方案
產后媽媽們都很關注寶寶怎樣的健康成長，但同時媽媽們不能忽視自己的健康問題哦， 關注寶寶的同時也要注意自己的身體，與寶寶一起享受健康的生活。 塑身方案 利用寶寶睡眠的空余時間，借機會修整一下...
2011-03-13 -
蔡國慶：健身讓人昂首挺胸（圖）
十幾年來，蔡國慶在舞臺上的形象始終都是陽光、健康。他優美的面龐和精瘦的體型自始至終都沒有改變過。 蔡國慶說他是個早產兒，天生體質并不強壯。“我跟我媽媽說，兒子身體不好媽媽也有責任啊。我奉勸年輕...
2011-03-17 -
窈窕5方 保持身材最佳方案(圖)
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果。 每節動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當身體的肌肉增加后，體質就會轉變，這個時期，即...
2011-03-12 -
6種體型的飲食瘦身方法
不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多余”的部分，雕琢出滿意的線條來。...
2011-03-12 -
7種飲食方案讓瘦身效果快1倍
面對生活中的種種飲食迷局，我們常常困惑不已，還好，近日公布的最新版本的《中國居民膳食指南》將為我們指點迷津。科學不科學，用指南比照一下，自然就能得出結論。請注意：該指南十年修改一次，也就是說這個指...
2011-03-05
