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研究兒童睡眠不足易長胖
美國科學家近日公布的一項研究報告顯示，睡眠不足除了使兒童容易情緒波動和學習成績較差之外，還容易導致兒童長胖。 據美國媒體日前報道，美國西北大學的研究人員用５年時間追蹤了２０００多名兒童上床睡覺和...
2012-04-24 -
懷孕期準媽媽們美食吃個痛快不長胖！
青椒釀飯 材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料：咖哩粉、色拉油。 做法：干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去籽， 一半切細丁另一半內部刮凈備用。...
2012-03-12 -
孕婦吃堅果食物營養不長胖
堅果 如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那么現在你應該重新認識：脂肪對于胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那么快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益于心...
2012-03-13 -
孕婦吃有幾種食物營養不長胖
全麥餅干 這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應;上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間;辦公室里當你突然有了想吃東西的欲望，它就在你身邊，方...
2012-06-11 -
揭秘寶寶最容易長胖的三大時期
圖片來源于太平洋親子網 肥胖癥是體內脂肪堆積過多和分布異常、體重增加的一種多因素慢性代謝性疾病。孩子肥胖與多種因素有關，比如遺傳、飲食、精神等，特別是父母有一方肥胖的，子女就有40%的肥胖幾率。兒...
2011-09-15 -
7點前吃早飯不易長胖
上條均是一個大學二年級的日本男孩兒。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上課。到了學校之后買一個面包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。 如果他第一堂課早，那吃早飯的時間就早，晚的話，甚至到中午...
2011-03-06 -
不想長胖 就來吃出個瘦人體質
通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！ 易胖體質是可以改變的 易胖體質絕對是可以改變的！在這里，營...
2011-03-08 -
十個壞習慣 今冬讓你長胖20斤
到了冬季，往往容易發胖。但是只要掌握了以下幾大原因，繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，冬季告別肥胖將不是問題。 甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么...
2011-03-16 -
十個信號暗示你正在長胖
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完...
2011-03-13 -
春節防止長胖五要點
導語：春節，對于很多女孩子來講既憧憬又有些許擔心：憧憬輕松和美味佳肴，擔心以往的減肥努力會毀于一旦。確實，冬季本來就是胃口打開的時節，再加上那么多秀色可餐的食品，想說不吃太不容易。無法抗拒美味的誘...
2011-03-13 -
十大原因最容易長胖
甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過...
2011-03-15 -
八個訣竅讓你吃甜點不長胖
甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，如果你并不想戒掉美味的甜點，又不愿減肥失敗，有幾個小技巧，會讓你吃甜點也不易長胖。 1、控制...
2011-03-12 -
讓您悄然長胖的8個誘因
生活中有許多容易被人忽視的行為，他們卻是催人們長肉“肥胖殺手”。吉林省康達醫院成人科主任于樹忠，做客人民網名醫大講堂，分析了致人肥胖的八大誘因。 心情不好 人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐...
2011-03-08 -
只長肚子不長胖：妊娠糖尿病管理經驗分享
如今國內患上妊娠期糖尿病的媽媽越來越多，當初懷孕的時候，我也不幸成為了一名“糖媽”，妊娠期糖尿病的危害可不小： 孕期的高血糖會增加畸形兒和巨大兒的風險，增加生產難度，寶寶生下來可能會低血糖...
2017-02-11 -
懷孕初期吃什麼有營養又不易長胖?
問：孕婦懷孕期間吃什麼最有營養又不易長胖? 答：一,懷孕期飲食有哪些不宜 吃得好不能只考慮價格高的就是好的，要知道自己所吃的食品的營養含量，有些營養物質是懷孕必不可少的，重要的原則是多吃各類食物，...
2017-02-11 -
產後坐月子怎麼吃，吃什麼才不會長胖？
產後10個媽咪9個胖，產後減肥可是辛苦了，如果想在坐完月子之後不變胖，有什麼竅門嗎？坐月子吃大量的高營養食物保證充足的母乳和恢復身材，又想快速恢復身材，的確很糾結。那麼坐月子吃什麼不長胖呢？科學的產...
2017-02-12 -
孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖
孕期吃這6種食物，吃多了也不長胖： 美食NO.1：綠葉蔬菜 顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。可以隨時在孕媽的湯裡或是餃子餡中加入一些新鮮的蔬菜，其中捲心菜就是很好的鈣來源。 小...
2017-02-12 -
多美滋孕婦奶粉喝了會長胖嗎？
孕婦奶粉是為了增加孕婦營養的，不過很多媽媽們說喝孕婦奶粉會長胖，那麼多美滋孕婦奶粉怎麼樣，喝了會長胖嗎？ 媽媽說：現在很多孕婦選擇喝孕婦奶粉，這是因為孕婦奶粉營養豐富。它含有足夠的維生素和鈣鐵鋅等...
2017-02-12 -
吃花生會長胖嗎
花生對肥胖的威脅並不大,如果適量食用,還能起到減肥的功效.因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物,可以增加飽腹感,也就是通常所說的“比較抗餓”.據研究,花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,...
2017-02-12 -
夢到腳被砍或被綁住 夢見愛人長胖 夢見外國人
夢到腳被砍或被綁住 1、商人夢見洗腳 預示著貪婪。 2、商人夢見自己長了許多隻腳 你很會撈錢。 3、夢見自己的腳被砍 定能當官。 4、夢見踢別人的腳 將會受他人辱。 5、夢見腳腫大 將會左支右絀，負...
2017-03-01
