產婦瘦身食譜-美人出浴

制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...

春天如何做個瘦美人？

春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食...

五大要點造就“孕”美人

妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。 美容要點1：容易出...

《父母必讀》雜志征集帖

《父母必讀》：入學準備故事+經驗征集 從幼兒園小朋友到小學生，在陪孩子成功“升級”的過程當中，有沒有發生過讓您記憶深刻的“故事”？有沒有什么特別管用的“經驗”可以和后來媽媽們分享？ 請把您的故...

RC2公司及時尚育兒雜志向音樂會捐款

五步驟打造孕美人

妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶健康的需要，也是媽媽美容的重點。 美容要點1：容易出汗...

歐美人做的月子方式你敢不敢坐？

1.大吃冰塊--不忌口 歐美地區的人喜愛飲冰水,認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水,吃冰激凌。水果認為是清淡而富于營養的好東西,十分適合產婦食用,大魚大肉被認為太油膩,吃太多會破壞體形。 27歲的...

懶美人一分鐘大腿瘦身操

雙腿是mm們最易發胖的部位之一，但也是最難減肥的部位之一。小編向你推薦一款瘦身操，讓你從粗粗的大腿開始，每天只需1分鐘，便可擁有迷人自信的雙腿。 減肥情報站 newsl．正確的節食是好身材的...

上臂美人

上臂部位真是一個讓很多女性頭痛不已的地方。脂肪容易堆積，松懈的形狀暴露年齡。改善的辦法是在積極減脂的同時，加強對肱三頭肌的訓練，塑造線條流暢、肌肉結實的美麗形狀。 輕擦皮膚 先將整個手臂輕...

塑身：走向瘦身美人 啞鈴塑身操

容易發胖和不易發胖的體質區別就在于基礎代謝率不同，基礎代謝率高的人體，可以消耗掉更多脂肪，這主要是因為肌肉在起作用。人體內最能燃燒脂肪的部位，就是肌肉和心臟，其中，肌肉又是人體最多的組織，所以，只...

金南珠坦言：我是整形美人

韓劇明星金南珠，因個性坦率，受到許多影迷欣賞，例如她坦承曾在1982年參選韓國小姐落選、不諱言整過型，對于感情世界也不會三緘其口。據報道，演藝圈往往充滿謊言和粉飾太平的事件，個性率真的金南珠說“我...

鮮花也能“洗”出美人

為了讓肌膚更健康美麗，掌握正確的沐浴方式和使用合適的沐浴產品很有必要。前者包括沐浴環境、沐浴用品、沐浴時間和沐浴程序等。 沐浴前喝上一杯開水或果汁，不僅能補充體內失去的水分，還能促進血液循環與...

每天飲5杯水 喝出平衡秋美人

干燥秋季要注意補水 第一杯：晨起起床，要喝一杯溫開水，300毫升左右，最好快速喝完，以彌補一夜睡眠中丟失的水分，同時也可以清洗腸道。 第二杯：早上9點到11點，正是工作忙碌的時候，也不可忘記...

如何給自己塑造一個美人胸

用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機的胸線重新上提。 step1：雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。...

秋天應怎樣塑造水油平衡美人

水嫩的皮膚是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用價格不菲的護膚品來保養皮膚。 其實，日常簡簡單單的喝水，對于皮膚護理至關重要，可以達到事半功倍的效果。現在干燥的秋天已經走來，...

夏日水中的快樂美人魚

烈日驕陽，讓人心情煩躁，郁悶不已。沒關系，姐妹們，別著急，穿上漂亮的泳衣，不會游泳也沒關系，姐妹們帶好救生圈，我們相約在清涼的游泳館，在水上來一次愉悅有趣的健身大行動。快快樂樂戲水，把身體鍛煉得健...

床邊上的動感瘦美人

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊鱘福...

告別矮矬胖，十個好習慣打造瘦美人

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考一下這些成為瘦美人的基本做法吧。1、養成每日定時排便的習慣。這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積正是體重遲遲不降的原因。2、遠離油炸食物，儘...

產後新媽媽在春天如何做個瘦美人

春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖...

新媽媽應該怎麼做回產後瘦美人呢

因生孩子使身材走樣，一直是許多女性擔心的事，甚至有人因為這樣的想法，不願意懷孕生小孩。營養師表示，產後婦女常出現的狀況是腰以及臀部的粗大，加上許多孕婦對於體重控制得不好，因而導致產後肥胖。 （...