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產后恢復豐乳收腹絕招
雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？ 產后身材更魔鬼 熱瑜伽： 雖然...
2012-03-12 -
產后收腹纖腰按摩5步曲
導讀： 生產后，腰腹圍大了整整一圈。真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的媽咪，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 涂纖體膏最好...
2012-03-10 -
產后恢復新媽媽的收腹手術
產后100天怎樣恢復完美體形？ 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向...
2012-03-26 -
水果 豐胸瘦腰兩不誤(組圖)
水果 豐胸瘦腰兩不誤 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生...
2012-03-11 -
產后收腹瑜伽幫你忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材?即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的...
2012-06-22 -
7個超簡單瘦腰瘦腹小妙招
如果腰變細了，整個人會顯瘦很多。可是現在很多女生吃東西不節制，又總是坐在一個地方不愿動彈，自然成為小“腹”婆的新代言。為你介紹7個實用的瘦腰減肚方法，幫你擺脫“直上直下”的尷尬。 1、 撿豆子瘦...
2012-03-20 -
產后收腹瑜伽來幫忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的時...
2012-06-12 -
健胸 收腹的產后瑜珈
動作描述： 俯臥，雙腳并攏，腳背著地，收下顎，額頭觸地，彎曲手肘，雙手平放胸側，調勻呼吸。吸氣，下顎慢慢抬高，頭部向上后仰，上身同時慢慢離開地面(感覺是把脊柱一節一節向后彎曲，用腹肌力量而不是用臂...
2011-02-19 -
時尚瘦腰操 減去多余贅肉
每天都坐著，簡直都快成了準媽媽級的身材。整天愁眉苦臉可不是辦法，只有擁有健美的身材，這樣才能保持“回頭率”! step 1：準備動作，雙腳與肩同寬，保持重心，雙手平舉，胳膊要伸直。 step ...
2011-03-12 -
產后用收腹帶好不好
雪兒做媽媽了。生孩子前，雪兒身材苗條，可生孩子后的她，體形大走樣。為了恢復婀娜的身姿，雪兒想試試傳說中的收腹帶。可一打聽，對收腹帶的評論是好壞參半，雪兒頓時不知道怎么辦是好。 聽說了雪兒的苦惱...
2011-03-12 -
收腹塑腰四大經典招式
擁有纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動只要動作到位，飲食控制，一個月就能有明顯效果。 轉身練內外斜肌 1.左腳站立，提起右...
2011-03-03 -
美體：久坐OL吃什么高效收腹瘦腰（圖）
冬日如何做個窈窕美女？(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 今年的冬季算得上清冷，陽光依然是不太充足，整個冬季我們陰郁的心情和胃口都在瘋長。大家都明白，眼看到年關，手頭的事情仍然沒有個眉目，靠腦...
2011-03-10 -
纖腰收腹 驚喜一月塑身法
擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。 簡單收腹運動 這個...
2011-03-12 -
9條妙計讓你產后收腹瘦腰
大多女性在產后都會為走樣的身材感到煩惱，最為煩惱的莫過于那難減的大肚腩了。如何才能在產后恢復窈窕的身材，甩掉惱人的大肚腩呢？小編介紹９條妙計給你，只要照做定能讓你如愿以償哦！ 1、無論何時何地都保...
2011-03-08 -
邊上班變享瘦：三大方法 收腹瘦腰_瘦腰腹臀的簡單方法
方法一：拒絕腰內肉 搖呼啦圈？小心搖出凸小腹 中午休息的時候可以在茶水間轉20分鐘左右，可以適當的加速。這樣搖呼啦圈不僅對減少腰內肉有幫助，還能讓自己精神好一點，更好的適應接下來的工作。但是要注意...
2017-02-19 -
8招瘦腰運動 突擊肥肉 瘦腰收腹
這8個簡單瘦腰動作可以在幾個星期內加強你肚子的肌肉，達到瘦腰收腹的效果。 進行減肥運動時應注意以下三點： 1、在運動減肥的時候要注意心血管的負荷情況。 2、加強力量訓練能使你的肌肉緊實而有線條。肌...
2017-02-19 -
6式瘦腰收腹減肥操 輕鬆擺脫大腹婆行列
轉眼夏季將至，又是女性們展現好身材的時候了。水桶粗腰可千萬不能存在。可以長期久坐導致的大肚腩水桶腰該怎麼辦呢？有沒有一種不用花費太多時間太多精力就能輕鬆瘦腰收腹減肚子的好辦法呢？有，愛美女性網小編...
2017-02-19 -
產後如何快速收腹瘦腰
1、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯...
2010-09-14 -
產後新媽媽使用收腹帶瘦腰有何注意事項
從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。 由於女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積...
2017-03-04 -
產後媽媽瘦腰別依賴收腹帶
許多產後媽媽為了防止身材走樣或者迅速的恢復身材，可能會選用一種叫做收腹帶的東西。或者是緊身內褲。防止胯骨的撐開或者是把撐開的胯骨收回去。這種想法可以理解，心情也可以理解。但是腹部是人體的一個中樞。...
2017-03-12
