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瘦腰方法大全！瘦出迷人小細腰
年輕的小白領十有八九都有便秘問題，排便不定時、不暢順等均會令體內毒素累積，大量的「生理垃圾」更會引發腰腹腫脹、過敏、記憶力衰退、荷爾蒙失調，甚至癌症！想要排便暢通，減小肚腩，就要學一學健康習慣，可由...
2015-12-14 -
寶媽產後瘦腰注意事項
生完寶寶，腰上“三圈”贅肉絲毫沒有變化，水桶腰加上幾圈贅肉，看得寶媽也是醉了。產後瘦腰可不是件簡單的事，盲目瘦腰反而會傷了身體，那麼在瘦腰的過程中，寶媽要特別注意什麼呢？懷孕前的小蠻腰，懷孕後的水桶...
2014-12-29 -
瘦腰又護膚的秘方：雪果甜湯
你愛吃雪梨嗎？平常只將其當做水果削皮即吃？其實，它除了可做止咳良劑，還是極好的瘦身食材之一。本文乖乖網為大家分享雪梨與另種水果的化學碰撞，搭配出香甜的雪果甜湯，暖身良品，暖心妙方，在這寒冷的季節，為...
2015-12-08 -
專家提醒：產後緊腹瘦腰不可取
對於女性來說產後康復很重要，為了體形的恢復，許多新媽媽都開始用束腹帶，在這裡，幸孕網（www.xy280.com）專家提醒廣大孕媽媽，產後緊腹瘦腰不是產婦恢復體形的最好方式，如果這度使用束腹帶，可能...
2010-01-17 -
產後如何快速收腹瘦腰
1、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯...
2010-09-14 -
產後讓瘦腰效果更好的運動
產後很多新媽媽，都對自己的肥腰很不滿意，現在就來介紹如何運動讓瘦腰效果更好。 A、打造窈窕小蠻腰 1．全身放鬆仰臥躺平，左腳抬起，膝蓋彎曲呈90度。 2．上半身保持不動，下半身向左側躺約90...
2017-02-22 -
這樣瘦腰，一周內立見效果！
美麗夏季，清涼裝換新時刻又到了。可是救生圈、小肚腩和水桶腰卻讓你換新裝的念頭瞬間幻滅。怎麼做才能在幾周內讓纖腰重現？纖腰計畫第1步：找對原因原因一：內臟多脂，曲線消失由於內臟脂肪過多而造成腰部肥胖的...
2015-06-17 -
韓劇天后也瘋狂！檸檬鹽水極限瘦腰
腫脹的小肚腩一直都是美眉們的天敵，除了脂肪的積聚外，小肚腩的成因也有可能是大量宿便積聚而成。宿便除了影響外觀，這些在腸道中停留過久而又未能排出體外的廢物更會對身體造成不良影響，本期乖乖網就為大家介紹...
2015-05-05 -
產後如何瘦腰和肚子?
1 產後如何瘦腰和肚子：控制食量 原因： 我們的胃是可以伸縮的，吃太多會把胃撐的很大，在經過一段時間的控制飲食後，胃就會變小，你再吃很多的東西胃已經塞不下了。 注意： 1.控制飲食絕不...
2016-05-12 -
產後減肥暖宮美腹帶 痛經瘦腰全搞定
經過研究發現，經期和瘦腰存在很大的聯繫，利用經期的特殊情況進行瘦腰，效果不僅會翻倍，還能同時解決經期不順、痛經等問題，是每個妹紙瘦腰的必備品。 調經暖宮美腰，效果翻10倍！ 1.經期荷爾蒙波動大，易...
2015-05-12 -
產後瘦腰10妙招，堅持不懈才有效！
（1）食物要煮熟。現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。（2）食用健康食品。發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質，有助於改善...
2015-06-08 -
產後多久可健身 三式瑜伽助您輕鬆瘦腰
可以理解產後媽媽想要保持好身材的心情，但是產後健身還是要選對時間來，不然的話不僅健身效果不好，可能還會影響到身體健康，產後健身時間的選擇主要還是看各位媽媽的身體狀況，還真有生完孩子就直接下地幹活的...
2017-03-01 -
哺乳能讓新媽媽豐胸瘦腰
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-06 -
產後新媽媽使用收腹帶瘦腰有何注意事項
從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。 由於女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積...
2017-03-04 -
十個妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-06 -
10個妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-06 -
產後想瘦腰 3小秘招幫你搞定
生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一權利和義務時，承受了較以前更多的心理壓力，這種壓力除了來自傳統家庭外，更多的是對生育後身體的保養缺乏瞭解，以及時時擔心...
2017-03-07 -
日常10個小細節 讓新媽媽快速瘦腹瘦腰
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-08 -
產後進行瘦臀你可以做哪些運動呢
近日，《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下...
2017-03-08 -
十大妙計 讓產後新媽迅速找回小瘦腰
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-09
