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產后媽媽的腹部收縮術
在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加了50厘米,因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形? 在...
2012-03-20 -
孕婦腹部緊,手指腫脹,臉部發腫的原因是什么?
在孕晚期,一天中會出現幾次持續約30秒的腹部緊縮感,稱為無效宮縮。這表明腹部正在練習動產.而收縮并不意味你已臨產或開始臨產。真正的臨產宮縮與這種感覺是不同的,它們是有規律的,大約5分鐘左右一次,持續...
2011-02-26 -
產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了...
2012-04-27 -
產后如何快速恢復腹部肌肉
產后如何快速恢復腹部肌肉?可以通過一些簡單的運動,盡早度過這個階段,同的,也要開始進行一些較為有效的運動,讓肌肉恢復原來的形狀與力量。 產后最初幾天,可能會對腹部是如此地伸張與松弛感到驚訝。當意識...
2012-03-11 -
美體:瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題,他們大都日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘難題,久而久之,小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
當腹部變大,而且呼吸短促不舒服怎么辦?
對于孕晚期出現的不適沒有什么特殊措施。因為胎兒已經很大并且占據了腹部中很大一部分的空間。孕婦會發現仰臥變得困難,而且仰臥時子宮重量壓迫了重要的大血管,這導致血壓下降,繼而可引發休克,因而不要采取仰臥...
2011-03-01 -
產后腹部為什么松弛
Q:大連周女士:產后最初幾天,我驚訝地發現對腹部是如此松弛。現在我很想知道什么時候才能恢復原先的狀態與彈性? A: 產婦一定要明白,產后的這種變化是正常的,在懷孕期間,孕婦腰圍大約增加50厘米...
2012-03-25 -
腹部皮膚總是發癢,正常嗎?
隨著腹形的增大,腹部皮膚隨之伸展以適應不斷長大的胎兒的需要。這種伸展可引起皮膚瘙癢。用些面霜、爐甘石液及嬰兒油可以滋潤皮膚,有助于減輕瘙癢。嚴重的時候出現全身瘙癢,并伴有失眠、疲勞、惡心、嘔吐、食欲...
2011-02-26 -
新媽咪腹部與骨盆盡快恢復法
在產后6個月內,母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態,同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常,甚至加快,使得身體自然進入到減露的最佳狀態,所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”,所以各位新媽媽們可要好好...
2012-03-08 -
快速細腰瘦腹十大獨門妙計
于長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越松弛,并且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小秘招,就可以輕松擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始...
2012-03-25 -
產后恢復腹部曲線
產后腹部臃腫,體態不雅,給生活和工作帶來諸多不便,令人煩惱和沮喪。俗話說:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的,其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉,在日常生活中很少參加運動,不能做緊張性收縮...
2012-03-10 -
產后須防腹部松弛和骨盆變形
對于產婦來說,生產后腹部的松弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。細心的產婦在產后準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶,保障體形的同時,也避免了健康隱患。 收腹帶是很多孕婦產后保持體形的秘訣,產后如不...
2012-03-10 -
產后該如何護理腹部
1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~1...
2012-06-15 -
如何避免產后腹部突出與皺紋現象
如何避免產后腹部突出與皺紋現象 相信一定很多媽媽都在生下寶寶之后,因為肚皮變得松垮垮而煩惱不已!不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部,有哪些方法能解決這個問題呢?這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧!...
2012-06-29 -
產后恢復常見的腹部問題及解決方法
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題,如:腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等,如何改善這樣癥狀,恢復懷孕前的曼妙身材,本篇將提供一些美腹操...
2012-06-30 -
孕期腹部黑線要怎樣預防?
妳注意到了嗎?從胸線下方到肚臍尾端的那條中線,似乎在懷孕時期特別明顯,且愈到后期愈黑,到底這條中線是如何形成的?可以預防它變黑嗎?產后何時才會消失呢?其實,只要用對方法,還是可以預防喔! 知識篇...
2012-03-25 -
BY2示範高效瘦腹操 4天急塑平坦腹部
一個完美的身材怎麼能少了平坦的小腹,但是腹部往往是最容易長贅肉的地方,一坐下來就看到肚子上的一攤肉也是夠了,今天小編給大家帶來女子團體BY2透露的高效瘦肚子動作。沒時間去健身房也沒關係,學會這六...
2017-02-21 -
產後如何瘦腹部
分娩後,由於懷孕期營養過剩,新媽媽身材嚴重臃腫,尤其是肚子上的一圈圈贅肉,最難去掉。很多產後女性都為此苦惱不已,那麼,產後如何瘦腹部?我現在生完寶寶一段時間了,但是我肚子始終沒有恢復,現在肚子上的肉...
2017-02-28 -
產後新媽媽塑身 瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題,他們大都日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘難題,久而久之,小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸...
2017-03-10 -
擺脫腹部贅肉 給自己做的產後瘦腹操
產後想給自己找時間鍛煉,可是有覺得自己的生活很忙碌,沒有時間。可是往往就是你有這樣一個想法,就讓你的身材逐漸的變形了。在你給自己進行瘦腹的時候,你可以選擇這些運動哦。 找空檔運動,早日回復正確...
2017-03-11