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產後瘦腿前 不妨先看看你是哪種大粗腿
粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧 1、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。 2、...
2017-03-01 -
產後減肥操 讓您輕鬆粗腿變修長小瘦腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2017-03-01 -
做好瘦腿操 讓你粗腿輕鬆變小瘦腿
生完孩子的媽媽們，你們是否因為自己雙腿變粗而變得不再自信呢？其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上...
2017-03-05 -
只要你在瘦腿的適合講究方法就可粗腿可變細
對產後想美腿的媽媽來說，適當的運動可能是最有效的改善腿部曲線的方式。以下推薦兩套適合產後媽媽的美腿操。 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，...
2017-03-06 -
花樣散步：不僅可以讓你減肥又可以讓你瘦腿
散步是個很好的習慣，俗語有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 花樣散步：讓你減肥又瘦...
2017-03-07 -
產後瘦腿各招齊試，百試百靈 快來圍觀
你的腿究竟是怎麼了？ 要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿...
2017-03-07 -
產後快速瘦腿有秘訣 從此告別大象腿
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-08 -
新媽媽下半身肥胖 8招輕鬆找回小瘦腿
產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材，但在孕期及月子期間，媽媽們大多習慣於坐臥，加上整日進補，使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。 1、簡...
2017-03-08 -
產婦必知：產後不同類型粗腿的瘦腿要訣
粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧 1、肥腿： 特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。 ...
2017-03-08 -
產後新媽咪瘦腿操 教您怎麼粗腿變美腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2017-03-08 -
可以幫助產後新媽媽成功瘦腿的水果
以下幾種水果不僅美味可口，常吃還能有瘦腿功效呢，想減肥的你不妨試一試。 卡路里有點高的香蕉可以當正餐吃 香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符...
2017-03-10 -
瘦腿護腳操——專為准媽而設的保健操
經常翹腳趾 當你在孕期不得不伏案工作時，要經常將兩腳腳趾向上抬翹，腳後跟著地，腳面離地，保持這個姿勢10￣15秒後放下。這種“小動作”在不影響工作的前提下每天能多次進行，晚上臨睡前也可以在床沿...
2017-03-12 -
生產後如何告別“大象腿”？幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽，為何產後腿會變粗的？ 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶...
2017-03-13 -
辣媽健身 小S產後的妙招瘦腿記
1、仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，最早產後第2天即可開始 訓練部位：小腿 動作描述：平躺於床上，手臂自然放於體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 ...
2017-03-13 -
產後新媽媽快速瘦腿有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
產後媽媽想要快速瘦腿的效果有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
辣媽健身 小S產後10招瘦腿記
1、仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，最早產後第2天即可開始 訓練部位：小腿 動作描述：平躺於床上，手臂自然放於體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 ...
2017-03-14 -
產後恢復好身材 首先要瘦腿
產後瘦身日程表 產後瘦身從坐月子開始 生完孩子後，新媽媽們不僅要為尺寸大大增加，連一雙腿也倖免於難，又粗又腫，優美的體形完全消失，漂亮的衣服更是沒辦法穿上去。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿...
2017-03-14 -
韓星瘦腿的必殺技
每個明星都是少不了要給自己進行減肥的，可以說保持好的身材是她們不能不做的事情。那她們的身材保持的必殺技是什麼呢？現在就從腿部的保養開始給大家講講吧。 鄭麗媛 必殺技：瘦身產品 平時喜歡...
2017-03-14 -
小S的產後瘦腿新招
產後腿部變粗了，成了大象腿了，不知道要怎麼辦了？如果你都有這些問題話，小S的產後瘦腿方法說不定可以幫到媽媽們哦。下面就來介紹一下這10招瘦腿方法吧。 1、仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，...
2017-03-15
