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產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復15次。 2.拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
美體：瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
俏媽咪產后調養秘笈
越來越多的80后慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶后，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產后調養食譜。 一、當歸枸杞面線 材料：面線15克，...
2012-03-25 -
產后恢復的八大秘笈
后遺癥1 產后腰腿痛 許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢? 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變...
2012-03-13 -
產后瘦腿的各招奇式
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什么問題。一般來說，在生育之后，你的腿最可能發生以下的狀況： 1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之后...
2012-03-21 -
產后新媽媽瘦身秘笈
一、堅持母乳喂養 堅持母乳喂養，這個選擇其實不算個選擇，因為沒有進行選和擇，我認為這是送給孩子最貼心的愛，也是最簡單最昂貴的禮物．當初沒有考慮過母乳喂養會影響身材之類的問題，就是覺得是給他吃奶...
2012-03-10 -
靚麗媽咪的美白秘笈
核心提示：懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢? 懷孕期間，受激素分泌...
2012-03-09 -
產后恢復方法眾多花樣散步：讓你減肥又瘦腿
產后恢復方法眾多，選擇怎樣的運動方式？散步既簡單又省力，它能讓您的腿瘦下去，讓您輕松減肥。 散步是個很好的習慣，俗語有云“飯后百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿...
2012-06-06 -
新派妻子獨門旺夫秘笈(圖)
每個成功的男人背后都有一個女人，而對這個“女人”的定義卻隨著時代的變遷在改變。如何做一個新時代成功男人背后的女人呢？ 賢內助，意指賢惠能干的妻子。以前的“賢內助”標準是“進得廚房，入得廳堂”，這...
2012-03-11 -
新手爸媽的“性”福秘笈
在寶寶的第一聲啼哭后，原本的二人世界變成了三口之家。突然升級為父母的小兩口面對的一切都是全新的，特別是當他們重新開始激情生活時，好像什么都不對了，到底怎么回事？怎樣才能恢復往日迷人的激情生活呢？...
2012-06-14 -
8個秘笈告別孕期腹脹
食欲不振？沒胃口？便秘？失眠？這都是腹脹惹的禍！別怕，8 種辦法可助你告別脹氣不適。 玲玲懷孕四個多月了，經常喊自己的肚子不舒服，脹脹的，站也不是，坐也不是，躺也不是，難受極了。玲玲的丈夫便帶她...
2012-06-25 -
現代好男人“寵”妻秘笈!
臺灣一位女作家說過：“好妻子會讓你覺得婚姻美滿愉悅；而苛薄胡鬧的惡妻，則會使你變成有口才、有耐心、有智慧兼反應力佳的偉人，所以，千萬別動手把這天賜的寶貝給...
2012-04-24 -
春季補血吃紅豆 有助瘦腿
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 ...
2012-07-01 -
6瘦腿秘笈 練就骨感膝蓋
膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳...
2011-03-17 -
美體：絲襪MM秀瘦腿秘訣(圖)
對付大腿臃腫(新浪伊人風采配圖，來源：新浪娛樂) 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪...
2011-03-14 -
快速瘦腿秘訣 注意生活細節多運動 腿變細長_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
纖細修長的腿是最吸睛的女性部位之一，所以很多女性朋友其實腿不粗，但還是在努力瘦腿，向著模特的身材前進。有了小細腿，短裙、短褲、緊身褲都能隨意穿，而且身材比例也會變得更加完美。那麼怎樣瘦腿最快最有效...
2017-02-18 -
大象腿也能變身小鳥腿 超級瘦腿秘訣
喜歡看快樂大本營的觀眾應該都知道吳昕有著一雙粗壯的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉賓調侃。但是最近吳昕的大象腿越來越瘦了，人也越來越苗條漂亮了，想知道吳昕是怎麼瘦腿的嗎？今天為大家揭開吳昕怎麼瘦...
2017-02-21 -
超級有效地瘦腿秘笈！！7天瘦成小鳥腿！
小編看到很多美眉諮詢如何瘦腿，特地整理了一整套瘦腿方法，內服外用加運動，美眉們get到了嗎？第一招：腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的"第四圍問題"。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液...
2015-07-14 -
兩大產後瘦腿秘方
瘦腿也是有秘法的，媽媽們相信嗎？如果不相信的話，就來看看下面這兩個產後瘦腿的方法，它能幫助媽媽們產後更好的進行瘦腿哦。 秘方1、做雙腿健美操 在產後第五天至滿月，可這樣運動雙腿，以鍛煉腿部...
2017-03-15 -
非常省時的新媽媽產後瘦腿秘訣
產後美體是一件困難的事。為什麼說它是一件困難的事呢?其實產後美體本身的困難程度並不大，而其困難所在是因為大多數的新媽媽都沒有太多的時間去進行產後美體。因為自從成為了一名母親之後，你才體會到了生活的忙...
2016-05-28
