-
7種飲食方案讓瘦身效果快1倍
面對生活中的種種飲食迷局，我們常常困惑不已，還好，近日公布的最新版本的《中國居民膳食指南》將為我們指點迷津。科學不科學，用指南比照一下，自然就能得出結論。請注意：該指南十年修改一次，也就是說這個指...
2011-03-05 -
酸奶瘦身一日三次瘦5斤
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-12 -
李湘產后瘦身效果不理想 廣告商勒令其減肥
導讀：李湘產女之后因瘦身失敗，復出計劃屢屢推遲。 李湘產女之后因瘦身失敗，復出計劃屢屢推遲。前日，李湘首次以母親的身份出現在廣州一攝影棚內，為某母嬰系列產品拍廣告。 據悉，該廣告廠商早在去年李湘待...
2011-03-12 -
譚小環瘦身一日五餐
身材經常保持在105磅左右的譚小環，主張少吃多餐為瘦身之道，故一日可以吃上五、六餐之多，她亦因懂得控制分量及選擇食物，令身材不走樣，她說：“我見很多減肥的朋友，一日只吃一餐，這樣很辛苦，對健康也不...
2011-03-17 -
瘦身小目標 擁有大效果
不用拿馬拉松來折磨自己，也不必在健身房里揮汗如雨，簡單可行的健身計劃對你的塑形同樣有效果。 當你制定健身計劃的時候，不必將目標定得過高，一個一個小目標的實現會使你的健身循序漸進，更有實效。 ...
2011-03-05 -
產後穿瘦身衣有效果嗎 產後多久能穿
產後穿瘦身衣有效果嗎？ 產後穿瘦身衣是有一定的瘦身效果的。產後穿瘦身衣來雕瘦身形也是不少產婦鍾愛的瘦身方法之一。但是因為瘦身衣的廣告具有一定的誇張性，所以不少的產婦都對瘦身衣的作用抱持著懷疑態...
2017-02-11 -
喂母乳瘦身效果長達30年
《國際肥胖雜誌》上牛津大學研究發現，喂母乳減磅可維持至更年期後，即瘦身效果隨時長達二、三十年。牛津大學研究學者對74萬位媽媽進行調查後發現，母乳餵養6個月的媽媽確實會瘦至少2斤。世界癌症研究基金會...
2017-02-15 -
瘦身效果超明顯 推薦8大有氧減肥運動
很多人給自己選擇瘦身的方法都希望這種方法在自己使用之後效果是很明顯的那種，畢竟減來減去都是沒有什麼效果的，真的很打擊人的減肥信心。做運動其實是個不錯的減肥方法，但是不同的運動減肥效果都是不一樣的，...
2017-02-18 -
產後瘦身效果不佳？看看這些秘方！
產後體形恢復 1、更換廚房擺放的食品種類 將櫃廚和冰箱內某些高脂肪的食品撤下.來，換上新鮮的水果、蔬菜、全麥粉麵包、其他穀類食品、低脂乳製品、低脂、低熱量的零食或加餐。外出購買食品時，應注意選擇購...
2016-11-08 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始，但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了！在家想要輕鬆收腹，不妨試試自製一款豆漿咖啡，促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-06 -
束腹帶對產後瘦身有效果嗎
很多有經驗的媽咪對於瘦身都有自己的獨門秘笈，大多數的媽咪產後瘦身都會選擇束腹帶。但是效果也是有好有壞，那麼束腹帶對哪些媽咪有效果，哪些有沒有呢？對於順產和剖腹產又該如何使用束腹帶？ 束腹帶也稱收腹帶...
2014-09-01 -
瘦身衣真的有效果嗎 瘦身衣怎麼穿
瘦身衣長期穿著可以達到塑形美體的效果，但是塑身衣只是將脂肪都聚攏起來，並沒有使脂肪消失，所以是沒有減肥效果的。塑身衣是根據人體的體型而設計的一種衣物，穿著可以使身材更加有型，但是塑身衣穿起來十分複雜...
2016-07-07 -
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法！有人說，不瘦下來，你永遠不知道自己有多美。是的，許多胖MM就因為體重的原因讓自己失去了自信，更導致魅力扣分。可能愛美的MM已經試過很多方法，包括控制飲食，包括做...
2016-03-07 -
產後如何瘦身效果好 多做產後健身操
產後的媽媽們總是會因為贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？ 那麼健身操是你最好的選擇，鍛煉身體可以讓你加速新陳代謝...
2016-05-05 -
新媽產後瘦身一定不能犯的四大誤區
除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。“整形少帥”張少軍主任介紹，這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水準，而生活習慣也尚未定型...
2017-03-01 -
瘦身一族的產後主食減肥法的食譜
一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品類，以及能量比較密集的油、糖類食物。把牛奶和豆製品劃分為一類，是因為它們有共同的特點。就是可以補鈣。前四類食品每一類都要...
2017-03-11 -
產後新媽媽的瘦身一族的主食減肥法
一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品類，以及能量比較密集的油、糖類食物。把牛奶和豆製品劃分為一類，是因為它們有共同的特點。就是可以補鈣。前四類食品每一類都要...
2017-03-11 -
產後瘦身一日食譜
產後瘦身的方法實在太多了，就從飲食方面來講，瘦身的方法就數不勝數。那麼，有沒有簡單而又清晰的產後瘦身食譜呢?當然有，往下看。 產後瘦身食譜 早餐：全麥麵包、雞蛋(可有可無)、豆漿(低脂或脫脂牛...
2016-05-30 -
產後瘦身操的效果
很多女性是很重視自己的身材的，特別是在生產完之後，很著急的想讓自己的身材更好的恢復，產後的身材恢復問題已經很普遍了，很多女性不知道方法，產後減肥瘦身的方法有很多，最常見的一種就是產後瘦身操，那麼很...
2017-02-17 -
產後巧飲食 哺乳瘦身一取兩得
產後瘦身是無數媽媽們最為關注的事情。有些麻麻會選擇一些瘋狂的方式，例如節食、大運動量、甚至通過藥物來進行減肥，這樣不僅不利於產後身體恢復，還會影響體質，由此影響母乳的品質，對寶寶也不好。那麼，有沒...
2014-01-01
-
1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
-
3回答
產後減肥瘦身怎麼做才效果好
-
3回答
產後瘦身怎麼做最有效果？
-
3回答
產後瘦身瑜伽要多久才能有效果？
-
3回答
產後節食瘦身會有效果嗎？
-
3回答
喝減肥茶瘦身有效果嗎？
-
3回答
產後穿瘦身衣瘦身有效果嗎？？
-
3回答
二胎產後瘦身要怎麼做才會有效果？
-
3回答
請問產後瘦身一般用什麼方法呢？多久可以減肥？
-
3回答
產後瘦身節食真的有效果嗎？