關於瘦身之語的話題

夏季減肥瘦身謹防七大誤區

隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...

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2012-05-18

產后新媽什么瘦身運動最安全

初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...

睡前瘦身運動瘦身運動視頻產后瘦身運動快速瘦身運動

2012-04-24

天冬黃花菜飲可助你成功瘦身

配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。功效:尿養陰美容。制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。食法:日一劑，代...

清炒花菜孕婦花菜花菜菜譜助你好孕花菜食譜

2012-03-11

產婦瘦身食譜-美人出浴

制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...

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2012-03-11

新媽媽的產后瘦身計劃二

腿部運動目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。陰☆禁☆道肌肉收縮運動目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...

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2012-03-11

新媽媽健康瘦身之法

做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過于擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽并非是件難事。一部曲：樹立正確的...

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2012-05-31

瘦身之計在于晨

瘦身寶典瘦身之顛瘦身之語瘦身之語效果

2011-03-08

瘦身之計在于晨！

2011-03-12

OL一日瘦身之旅從早上出發

瘦身無“間”道，讓你從早上出門的那一時刻開始就進入了瘦身之旅，每一根神經都為它繃緊，如此這般，假以時日，你一定能達到你自己的目標。一、上班路途時… 如果公司和家的距離不是太遠，最好選擇走路...

冬日瘦身三日瘦身七日瘦身十日瘦身三日瘦身法

2011-03-13

來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身

1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。你每次大約只要花費1元錢。專家解讀適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。飲用期間︰ ......

蘋果瘦身餐蘋果瘦身蘋果瘦身法蘋果綠茶綠茶瘦身

2011-03-03

一起瘦身之茶館瘦身也瘋狂

甩開每天面對的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物，到茶館happy一下，給自己的心情放個假，也許有意想不到的收獲呢！茶館飲茶可不是一件純粹無聊的事情，關鍵看你喝什么樣的茶，一邊聊天，一邊輕松的減肥...

腿部瘦身瘦身男女小腹瘦身安全瘦身怎樣瘦身

2011-03-17

超級美腿瘦身之魔法

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。...

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2011-03-05

夏季減肥瘦身謹防七大誤區

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產後瘦身之飲食注意要點，你知道嗎？

明星林青霞的產後瘦身之道

產後瘦身之“背”

產後媽咪瘦身之苗條懶招

超級食物的瘦身之法

新媽媽產後瘦身之完美運動計畫

產後新媽媽進行瑜伽瘦身之眼鏡蛇式

明星小S的產後瘦身之道