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新媽媽產后抑郁癥可試試中藥治療方法
產后抑郁癥與非產后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機在于情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥...
2012-03-09 -
產后散步最有效的減肥方法
任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 ...
2012-03-09 -
奶脹的處理方法
奶脹的處理方法 1、熱敷 當媽媽脹奶疼痛時，可自行熱敷乳☆禁☆房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳☆禁☆房循環也會變得好一些。注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫...
2012-05-30 -
卵巢囊腫的檢查診斷方法
卵巢囊腫在臨床診斷時，可根據患者年齡、病史、體征作初步診斷，并對良、惡性作出估計。臨床癥狀無法判斷時應進一步進行輔助檢查。輔助檢查常用的方法有： 1．超聲檢查。超聲檢查對卵巢腫瘤的診斷有重要意義，能...
2011-02-28 -
產后恢復迷人胸型主要有兩大方法
1、運動按摩：經常按摩乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房保持血氣暢通;多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實，有彈性，看起來也豐滿。 2、食療：通過吃來豐胸是最天然有效的方法，特別是吃青木瓜，可以用青木瓜燉豬蹄，更方便簡...
2012-05-16 -
健康祛除妊娠紋的方法
核心提示：肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋，這就是減肥紋;婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性...
2012-04-25 -
產后抑郁癥的治療方法
目前，治療產后抑郁癥的主要方法： 1、在分娩前要防止局部或全身感染。 2、盡量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激。 3、對抑郁癥狀明顯，尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛生機構進行...
2012-03-24 -
慢性子宮內膜炎的癥狀及治療方法
慢性子宮內膜炎患者的主要癥狀是下腹墜痛、發熱。但由于慢性子宮內膜炎而逐漸形成的官腔積膿也可以無明顯癥狀。做婦科檢查時可發現子宮增大，柔軟，有觸痛，宮旁結締組織可有明顯增厚，并可有附件的炎性包塊同時存...
2011-02-26 -
產后會陰護理方法
產后會陰恢復時間： 一般情況，產后會陰的表皮傷口約在1～2周內愈合，而較為深層的傷口內包含較為細致的神經，需要1個月左右才能復原。 整個產道，也大約需要3～6周的時間才能夠恢復到產前的彈性與...
2012-03-22 -
慢性盆腔炎的診斷及治療方法
慢性盆腔炎的診斷并不困難，根據病史、癥狀和體征，一般即可作出診斷。但有時需與子宮內膜異位、盆腔結核、異位妊娠及卵巢腫瘤等相鑒別。慢性盆腔炎在做婦科檢查時的體征：子宮常呈后位，活動受限制或粘連固定。附...
2011-02-26 -
產后用綠茶瘦身的5條妙計
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利...
2012-03-08 -
外☆禁☆陰炎的預防保健方法
預防外☆禁☆陰炎首先要遠離感染源，在有感染源的地方，女性要做好自我保護工作。如果能注意下述細節，將會大大降低外☆禁☆陰炎的發病幾率。 1．進入公共浴室泡浴后，不僅要關注用淋浴清潔身體，更需要選擇適合女性會陰部酸...
2011-02-27 -
哺乳期媽媽如何瘦身
產后哺乳期內的新媽媽剛剛生產完，其身體狀況還未能完全恢復到孕前的程度，加之新媽媽還要擔負繁重的哺育任務，此時對新媽媽來說，正是需要補充營養的時候。 Q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算...
2012-03-23 -
尿道肉阜的臨床癥狀及診治方法
1．尿道肉阜在臨床上通常會出現以下癥狀：(1)尿道外口燒灼樣疼痛，排尿、行走及衣褲磨擦時疼痛加重，有時會出血。(2)尿道外口可見紫紅色，脆軟、易出血的肉芽樣腫物。 2．尿道肉阜在診斷時可依據典型癥狀...
2011-02-26 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
產后向寶寶學習減肥七方法
第1招：像寶寶一樣愛玩 寶寶們都喜歡在床上、地板上爬著到處轉，當他們爬行時，他們的腹部和背部肌肉在用勁，這些核心肌肉對干訓練他們爬行和坐立是非常重要的。媽媽們也要將注意力集中在這些肌肉上。 “...
2012-05-28 -
子宮肌瘤的檢查診斷方法
子宮肌瘤有的具有典型癥狀，也有部分患者無癥狀。臨床上婦科檢查時有子宮增大現象，表面伴有不規則凸起，質硬，大肌瘤腹部即可觸及腫塊。當黏膜下肌瘤突出于陰☆禁☆道內，可見紫紅色光滑的環形腫物，若肌瘤變性時，子宮...
2011-02-27 -
讓產婦胸部曲線誘人的方法
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5...
2012-04-27 -
新媽媽解密產后巧瘦身
法寶一：堅持給孩子哺乳 產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳☆禁☆頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也...
2012-03-12 -
春季減肥的4個小方法
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意： 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗...
2012-03-24
