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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
孕婦噪子疼的治療方法
介紹幾種方法： (1)把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。 (2)用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。 (3)用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白...
2011-03-01 -
產后私密部位恢復方法
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里幸孕草將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復。 ...
2012-03-20 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
子宮內膜異位的診斷治療方法
關于子宮內膜異位癥的治療方法比較復雜，需要根據患者的具體狀況來制定相應的治療方案。通常包括藥物治療、手術治療，還有藥物手術聯合治療、疼痛治療以及不孕的治療幾個部分。 1．藥物治療。(1)口服避孕藥（...
2011-02-26 -
產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
閉經都有哪些治療方法
閉經通常分原發性和繼發性兩類，原發性是指凡婦女年滿18歲或第二性征發育成熟2年以上仍無月經來潮者，繼發性是指或凡婦女曾已有規則月經來潮，現月經連續6個月以上不來潮者。屬中醫閉經、女子不月、月事不來范...
2011-02-26 -
乳腺增生有哪些食療方法
( 1)用海帶2~3尺許，豆腐1塊。煮沸湯飲食之，作料按常規加入，可加食醋少許。 (2)取生山楂10克，桔餅7枚。沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜12匙，當茶頻食之。 (3)用天門冬15克，合歡花8...
2011-02-27 -
慢性附件炎的治療方法
慢性輸卵管炎往往病程長，治療效果差，已成為婦科醫生及病人都感覺棘手的問題。治療辦法雖然多，但均不理想，多采用綜合治療，如理療、中藥外敷內服、個別手術治療等。常用的方法有： 1．物理療法。通過溫熱刺激...
2011-02-28 -
產后瘦身動作
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
卵巢囊腫的預防保健方法
卵巢在盆腔內，腫瘤早期多無癥狀，故不易早期發現；惡性腫瘤發現時，往往已屬晚期，故治愈率較低。所以，預防卵巢囊腫時要注意以下幾點： 1．要重視定期做婦科檢查，早發現、早診斷、早治療。若發現卵巢有異常而...
2011-02-26 -
子宮肌瘤的診斷治療方法
35歲以上的中年婦女中，很多人患有子宮肌瘤。子宮肌瘤惡化的幾率很小，一般在1%以下。所以大部分肌瘤不必開刀，只需定期追蹤檢查。因為子宮肌瘤的生長與雌激素相關，所以它的治療就跟絕經有關了，沒有什么不舒...
2011-02-26 -
王菲產后中草藥瘦身秘方
決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，...
2012-04-24 -
哺乳期媽媽瘦身有講究
q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶，現在我的身材走樣得很厲害，體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 漳州都市婦產科專家：對于許多產后的...
2012-03-09 -
多囊卵巢的檢查診斷方法
臨床上，常用的多囊卵巢的診斷方法有7種，每種多囊卵巢的診斷方法都可以很準確的對多囊卵巢進行診斷。下面就是臨床上常見的7種多囊卵巢的診斷方法。 1．超聲檢查。雙側卵巢多囊性增大，被膜增厚回聲強。被膜下...
2011-02-27
