關於瘦身月子餐的話題 - 家有宝宝网

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月子餐月子水是真補or暴利

目前進入廣州的月子餐有傳統廣式和新近的臺式兩種，據稱廣式月子餐重催奶，臺式月子餐修身效果更好，兩種都價格不菲，甚至堪稱天價。記者調查發現，目前廣州人坐月子還是比較經常吃豬腳姜醋等傳統食品，而...

坐月子餐坐月子水果做月子水果產后月子餐奇哥月子餐

2012-03-22
重拾健康窈窕的瘦身月子餐

低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之后，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則，就是淀粉...

窈窕的意思瘦身月子餐我的瘦身食譜

2011-03-17
產后第二周的瘦身月子餐

第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產后瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。紅豆湯與第一周相同。烏仔魚、黃花魚或金線魚與第一周...

產后第一餐產后第一周產后第一天產后第一次懷孕第二周

2011-03-08
產后第三周至滿月的瘦身月子餐

第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚)，做法與第一、二周相同。蔬菜可任選...

未滿月的嬰兒

2011-03-12
產后第一周的瘦身月子餐

第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的”填腹』補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產后的前七天中，每天都要飲用生化湯...

2011-03-14
產婦產後“瘦身”月子餐

青木瓜肋排湯做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350克、青木...

2017-02-18
在家也可以做出營養瘦身月子餐

現在大家的健康觀念有了很大的改觀，尤其是年輕的產婦，不但要求月子裡順利實現母乳餵養，也希望能重塑身材，恢復孕前的婀娜與苗條。所以，一些愛美的女性對月子餐要求特別高。最近就經常有人問我需不需去月子中...

2017-02-18
明星月子餐30天瘦身食譜

女性在生完孩子的時候都特別注意月子餐，因為月子餐的好壞直接影響著寶媽的身體恢復，甚至還可以減肥。很多人都不知道怎麼做月子餐，那麼我們一起來看看明星月子餐30天食譜吧。坐月子的我整個人都臃腫了，每天...

2017-02-19
新媽媽產後“瘦身”月子餐

青木瓜肋排湯做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350克、青木...

2010-03-20
孕婦須知：關於產婦產後“瘦身”月子餐

青木瓜肋排湯做法： 1、肋排切小塊，用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料...

2017-02-28
多吃素食月子餐實際更有利於產後瘦身

剛生完孩子後不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會讓新媽媽難以消化，從而導致身體多餘脂肪的累積，造成產後身材臃腫等問題，那麼該如何控制和調節飲食，從而達到產後健康減肥瘦身的目的呢？素食月子...

2017-03-01
素食月子餐產後瘦身更健康

素食月子餐產後瘦身更健康寒冬冷颼颼，麻油雞之類藥膳補品大受歡迎。不過，坐月子媽咪這時候可千萬要忌口！臺北慈濟醫院營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎...

2017-03-04
教您重拾健康窈窕的瘦身月子餐

低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕後我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之後，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產後瘦身原...

2017-03-04
產後第二周：必備的瘦身月子餐

第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產後瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。紅豆湯與第一周相同。 ...

2017-03-04
分享小S辣媽的極速瘦身月子餐

小S的月子餐食譜—— 早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜下午茶：甜粥玉米晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯夜宵：黑糖紅薯看明白了嗎？小S...

2017-03-08
產後新媽媽的瘦身飲食月子餐吃素食

營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎？其實，坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣...

2017-03-14
瘦身月子餐幫新媽“食”現S型

據臺灣媒體報導，小S做月子選擇的是月子中心，而且條件相當優越，據悉她所住的是一間一天要價1萬多的頂級雙人房，還有專業教練指導恢復身材。月子飲食要點：產後第一周：補品以喝“生化湯”...

2017-03-14
營養瘦身月子餐30天食譜順產、剖腹產媽咪通用版

我們都知道坐月子是女人的再次重造，而且老人們還常說，月子期間也是幫女人調理治病的好時機，若是之前身體上有什麼小毛病的話，可以通過坐月子來進行調理。所以說，月子期間的飲食很重要。也怪不得有那麼多人重視...

月子餐產後飲食

2018-04-04
營養又瘦身的月子餐分享給母乳餵養的麻麻們

先說我現在是月子裡第18天，剖腹產準備做足45天。6號早晨8：58剖腹產一女，二胎寶寶，因為以後肯定不會有月子了，怕落病根，而且寶寶母乳餵養，所以營養充足，寶媽們不用擔心。生之前最後一次體重是149...

2016-04-28
分享小S的極速瘦身月子餐

小S的月子餐食譜—— 早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜下午茶：甜粥玉米晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯夜宵：黑糖紅薯看明白了嗎?小S的食譜看似...

2008-12-15

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