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產後新媽媽合理安排月子餐
產婦月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學飲食之道。 傳統觀念認為：坐月子吃得越多越好，越營養越好，既有助於發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。不過，產婦進補也是有門道的。 產後飲食四大原...
2011-03-03 -
夏季產婦月子餐食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、...
2010-05-18 -
林志穎曬嬌妻月子餐 Kimi因弟弟被冷落
12月15日，林志穎曬出老婆陳若儀的月子餐，林志穎表示月子餐很可口，難道是偷吃了一點。陳若儀在懷著雙胞胎時，想吃某店的手工饅頭，林志穎夜裡驅車去買，老闆娘看到林志穎就說恭喜，還多送了兩個招牌魚頭肉包...
2015-12-23 -
月子餐宜和忌那點事兒
坐月子期間很多新媽媽都知道應該是有很多禁忌的，但是具體有哪些飲食禁忌呢？如何正確的飲食才能既保證身體恢復又能保證乳汁分泌呢？ 一是產後應該多喝湯。 在產後很多新媽媽由於經過了生產這一項巨大...
2014-05-27 -
產婦月子餐飲食有什麼講究
月子期間，產後新媽媽的飲食是特別講究的，特別是還有部分地方特別規劃了月子會所，月子餐。很多新手媽媽知道在坐月子的時候有些東西是不能亂吃的，但是有哪些食物需要注意卻不是很清楚。月子期的飲食主要是...
2014-03-14 -
月子餐食譜分享：姜絲魚湯
姜絲魚湯是一種專為產後新媽媽設計的一道專用月子食譜。其中魚肉下奶，月子米酒更是月媽媽專用半成品原料之一。所用材料為：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、月子米酒水適量。 姜絲魚湯的做法 1、魚宰殺，清除內...
2017-02-21 -
月子餐不可缺少的9大食物
1。雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可採用多種形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3...
2013-06-21 -
剖腹產月子餐食譜精選
剖腹產月子餐食譜之一： 薏米山藥粥 食材：山藥（中藥鋪裡的幹製品，非新鮮的山藥），茨實，薏米，水、冰糖適量 製作方法 首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜...
2013-06-08 -
推薦小S的月子餐
產婦坐月子食譜大全為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二周都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則...
2013-01-02 -
30天月子餐食譜
坐月子的時候調養好了身體，孕媽咪可以重新獲得一個好的體質，月子餐在這其中顯得尤為重要的了。月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周（代謝排毒周）： 餐...
2014-12-21 -
產婦月子餐的“宜”與“忌”
月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 1、第一階段（1～2周）排淨惡露、癒合傷口（排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合）。 2、第二階段（3～4...
2012-12-09 -
產後月子餐有哪些講究
月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 1、第一階段（1～2周）排淨惡露、癒合傷口（排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合）。 2、第二階段（3～4...
2012-12-09 -
產後正確預防措施 遠離終身月子病
為什麼很多老一輩的人都說剛生完寶寶們的母親們應該在床上最少趟一個月，其實這就是我們為之稱的坐月子，新媽媽在生完寶寶後就應該好好的調養身子，其實也不是因為這段時間身體虛弱不適合下床，其實更多的是為今...
2017-02-21 -
什麼樣的月子餐更科學營養？
對於目前即將面臨坐月子的新媽媽，什麼樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計畫： 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露...
2017-02-21 -
推薦6款產後美顏月子餐
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 推薦美顏餐―― 紅棗菊花粥 ...
2017-02-21 -
新媽媽月子餐有七忌
新媽媽月子餐有哪些忌諱？在月子期間的女人最大，同時月子餐也成為重中之重。成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會...
2017-02-23 -
坐月子吃什麼對身體好？月子餐大推薦
月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐 肉絲掛麵湯：其中包含25克豬肉、50克麵粉。 炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。 早點 蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各5...
2017-02-23 -
月子媽媽最健康的“月子餐”
從寶寶呱呱墜地的那一刹起，所有躺在產床上的偉大母親們都松了一口氣――終於從准媽咪“轉正”了！――那，下一步做什麼？ 特殊時期，飲食調理是關鍵 有的新媽媽產後就開始對著鏡子捏大腿上的贅肉，把...
2017-02-23 -
夏季產婦的9款營養月子餐
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生...
2017-02-23 -
美顏月子餐：對抗痘痘和妊娠斑
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。本篇資訊，幸孕網（www.xy280.com）專家針對新媽媽的痘痘和妊娠斑，來推薦幾款產後...
2010-01-20
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3回答
哪些月子餐有助於瘦身？
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4回答
瘦身月子餐食譜要怎麼吃？
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2回答
冬季月子餐
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4回答
剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢？
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3回答
我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？
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10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？