關於瘦身月子餐的話題第6頁

產後新媽媽的營養月子餐！

寶寶的到來給一個家帶來不少生氣。媽媽們最偉大了，分娩完，身體還很虛弱。月子裡該吃點什麼讓媽媽們能快點恢復身子了？快來看看下面為你盤點的月子食譜大全吧。雞絲小米粥營養小提示：雞肉性平，蛋白質、鐵質...

2017-02-16

做出健康營養的產婦月子餐

經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以提...

2017-02-16

冬季月子餐如何搭配是好?

月子期合理飲食很重要，因為分娩時耗費太多的精氣，想補回來就得補對東西，因此月子期的呵護和調理格外引起注意，特別是月子餐，如何能又好吃又營養呢?是不簡單的。冬季月子飲食原則禁寒涼冬...

2017-02-16

剖腹產月子餐經典食譜?

孕產婦剖腹產後在飲食方面多下工夫，如果能細緻的計畫飲食也是不錯的，即保證營養同時也避免某些產後煩惱，剖腹產的月子餐如何計畫好?有招嗎? 剖腹產後的飲食禁忌剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。...

2017-02-16

坐好月子源於月子餐

當產下孩子時，大家會把注意力都投放在孩子身上，而坐月子的女人同樣也得到注目，因為母乳餵養必須把母乳來源照顧好，就算想恢復美麗也需要慎重考慮，不要採取不健康的方式恢復，可以通過飲食恢復。 A：指南...

2017-02-16

夏季產婦的營養月子餐

砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽...

2017-02-16

傳統坐月子：月子餐講究多食什麼

媽媽生產完消耗多少就要補進多少，而月子期的月子餐就很關鍵了，剛剛分娩完的新媽媽最好多吃些含高熱量的食物，這樣才能補充流失，當然營養是不必說的，想也知道，這才是關鍵，就算新媽媽有產後抑鬱症也無法讓自...

2017-02-16

健康月子餐的烹飪五原則

媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢？在烹飪的過程中應該遵循什麼原則？小編即將為您一一揭曉。媽咪月子餐的5個烹飪原...

2017-02-16

越吃越美的月子餐

新媽媽在生完寶寶之後，多少會出現一些皮膚問題，比如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美...

2017-02-16

新媽媽的月子餐要注意哪些

剛剛生完孩子，新媽媽身體虛弱，如果月子裡飲食不好好跳調整，有可能會子啊日後落下病根，那麼新媽媽們的月子餐要注意哪些呢?掌握月子餐的五個烹飪要點，輕鬆恢復體力。媽咪月子餐的5個烹飪要點要點1...

2017-02-16

媽媽月子餐的５大烹飪要點

根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點，採取適當的烹調方法。 (1)月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素菜的品...

2017-02-16

飲食3要訣，科學月子餐

食補才是最安全的飲食方式，最好的藥房就是家裡的廚房，日常的食材不但含有產後媽媽所需的營養，在中醫研究中，更認為藥食同源的食材有幫助身體恢復健康的食療效果。產後4階段食補中醫典籍《金匱要略》...

2017-02-16

不同職業媽媽的專屬月子餐

哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。勞動型新媽媽的月子食譜 ...

2017-02-16

吃對月子餐，重拾好身材

長輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體，日後病痛必定隨之而來！但想到一整個月都得關在家，還有一大堆飲食禁忌，包括「不能喝水，只可以飲酒」、「天天吃麻油雞、鱸魚湯...

2017-02-17

刨腹產月子餐30天食譜

由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些，對營養的要求也自然會高一些，所以，剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要，那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢？我們一起來看看刨腹產月子餐30天食譜吧。我老婆剛生了一個...

2017-02-17

月子餐怎麼選

月子餐就是產婦在月子裡的飲食。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。在面對國內越來越多的月子餐品牌的時候不免會覺得疑惑，到底是選擇哪一家月子餐會更好呢？月子餐的選購要注意什麼呢？如何挑選好月子餐？

2017-02-17

月子餐是什麼

中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。女性在一生中有三個絕好機會改善體質，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會。所以月子餐非常重要。

2017-02-17

月子餐怎麼用

瞭解食用月子餐的時機非常重要。產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。來一起瞭解月子餐的注意事項吧。

2017-02-17

月子餐吃什麼食物最佳

豬肝：適合在早上、中午食用。雞蛋：蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。蓮藕排骨湯：可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。干貝：有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。紅蘿蔔...

2017-02-17

美麗，在正確月子餐後延續

經過了懷胎十個月的辛苦，終於產下健康，可愛的寶貝，相信您此時的心情是欣喜，甜蜜的。此時為了小寶寶的幸福著想，可別忽視了坐月子的重要性，因為那是您日後健康的關鍵之一。正確進食月子餐，健康美麗隨後...

2017-02-17

產後新媽媽的營養月子餐！

做出健康營養的產婦月子餐

冬季月子餐如何搭配是好?

剖腹產月子餐經典食譜?

坐好月子源於月子餐

夏季產婦的營養月子餐

傳統坐月子：月子餐講究多食什麼

健康月子餐的烹飪五原則

越吃越美的月子餐

新媽媽的月子餐要注意哪些

媽媽月子餐的５大烹飪要點

飲食3要訣，科學月子餐

不同職業媽媽的專屬月子餐

吃對月子餐，重拾好身材

刨腹產月子餐30天食譜

月子餐怎麼選

月子餐是什麼

月子餐怎麼用

月子餐吃什麼食物最佳

美麗，在正確月子餐後延續

哪些月子餐有助於瘦身？

瘦身月子餐食譜要怎麼吃？

冬季月子餐

剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢？

我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？

坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢

各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？

請問吃什麼樣的月子餐比較好？

剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？

剖腹產後月子餐食譜有哪些？