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產後減肥 5個好方法讓產後瘦身很輕鬆
產後瘦身要注意三個要點 1、合理調整飲食 產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水...
2015-07-02 -
減肥瘦身：減脂普拉提招式
又到了“春天不努力，夏天徒傷悲”的時候，想要擁有健康好身材，抓緊現在的時間吧！游泳式鍛煉部位：背部、肩部、髖部和臀部俯臥在地，兩隻手臂往前伸，手掌向下，兩腿也伸直抬起，腳掌向上，僅胃部到恥骨部分接觸...
2016-03-07 -
12個簡單的辦公室減肥瘦身方法
專家提出辦公室減肥瘦身方法的12個妙招，非常簡單，每天堅持，能輕鬆擁有一個輕盈的好體態哦。 一定要吃早餐禁食後的漫漫長夜，你的身體需要燃料來保證新陳代謝。不吃早餐會減緩你身體燃燒脂肪的能力，因為身...
2014-06-12 -
產後快速減肥瘦身的飲食訣竅
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又...
2012-05-08 -
坐月子期間輕減肥瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠"瘦回來"，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷...
2012-01-03 -
產後瘦身應掌握的4周生理週期減肥法
產婦一般需要6~8個月的生理週期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理週期都在28天左右，看似普通的數字，裡面含有神秘的身體變化。掌握好生理週期，對產後瘦身很有幫助。 4周生理週期減肥...
2011-09-07 -
魔鬼減肥營：軍事化瘦身
肥胖是現代人的一大問題，許多人嘗試了各種方法都瘦不下來。俄羅斯和一些歐洲國家有一種魔鬼減肥營，利用軍事化的嚴格訓練幫人減肥瘦身，成效不錯。 清晨六點，當一般人還沉浸在睡夢中時，這群早起的學員就已經...
2008-07-07 -
你需要減肥還是瘦身
國內學者對20歲以上的人群肥胖發生率的調查表明：發胖者占調查總人數的21％，其中男性占46％，女性占53．9％。在一般人群中，女性肥胖者明顯高於男性。現代女性總希望自己擁有合乎時尚的瘦身體型，尤其是...
2008-07-07 -
哺乳期可以用瘦身霜嗎 如何快速減肥
一般不建議產後、哺乳期的女性使用瘦身霜或者其它任何瘦身產品減肥，一來瘦身產品會影響到寶寶的身體健康，二來也會影響到女性的內分泌，引起內分泌失調，不利於身體健康。那麼是不是說哺乳期的女性一定要是水...
2015-07-30 -
減肥藥:春季減肥瘦身正當時(圖)
減肥藥 減肥藥排行榜 減肥藥哪個好 減肥藥哪種好 http://www.99zhibo.com 染髮劑 http://www.u-nba.com 熬夜族怎麼吃不胖 減肥瘦身好妙招 熬夜族怎麼吃不...
2012-03-09 -
產後減肥 應分4個階段來瘦身
生完寶寶後，大多數媽媽都需要面對減肥這一個難題，看到鏡子中肥胖的身材，真想快點瘦下來！但是，產後減肥是不能心急的哦，產後減肥要循序漸進地進行，特別是運動減肥，那產後可以進行什麼運動呢？產後減肥運...
2016-07-22 -
韓國美女怎麼減肥的，偏食能瘦身嗎
在健康的減肥觀念裡，偏食減肥會缺少人體必要營養，不被營養學家所推崇。但是，偏偏韓星們長久不衰的熱辣身材，就靠偏食保養。到底偏食能不能健康瘦身呢？本文乖乖網為大家推薦牛蒡的偏食功效，簡單吃，也能快速燃...
2016-02-05 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備，這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形，產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳，會讓...
2017-02-20 -
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法！有人說，不瘦下來，你永遠不知道自己有多美。是的，許多胖MM就因為體重的原因讓自己失去了自信，更導致魅力扣分。可能愛美的MM已經試過很多方法，包括控制飲食，包括做...
2016-03-07 -
3大哺乳期減肥食譜 媽媽營養瘦身兩不誤
新媽媽們在哺乳期的營養需求量非常大，肩負著寶寶和自身營養供給這兩大使命，切記不能節食。媽媽們打算在這個時候減肥，一定要注意一些哺乳期的飲食原則，制定合理的哺乳期減肥食譜，健康減肥。 哺乳期減肥...
2017-02-20 -
6種減肥方法助你產後成功瘦身
一、產後減肥要先解決水腫和便秘兩大難題 產後的媽媽肥胖大都會有一個通病，那就是身體不同程度的浮腫問題，所以產後減肥首要的就是消除身體水腫現象。食療是產後消除身體水腫最好的方法，可以多吃有利於消...
2016-06-02 -
奇妙的產後瘦身法：音樂、SPA也能減肥
孕媽咪減肥都是拼命節食然後再拼命地運動嗎？節食會使身體的新陳代謝率降低，到最後反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，人體一天攝取1200的熱量是最低門檻，如果沒有攝取到這個限度，還會...
2011-07-10 -
減肥吃什麼好，瘦身食物大全
很多減肥方法都是長期而且痛苦的，不管是節食，還是大劑量的運動。不但效果緩慢，減肥艱辛，而且停止後很容易反彈回來。想減肥方法很重要。其實減肥並不是想像中的那麼難，從自己的身邊小事做起，掌握身邊的飲食小...
2016-01-05 -
女神范冰冰自爆減肥方法 揭秘明星如何瘦身成功
範冰冰被不少人當做女神一般的崇拜，不僅僅是因為她的性格和霸氣，更多的也是對她不老童顏和完美身材的肯定，小編推薦女神范冰冰自爆減肥方法，揭秘明星是如何成功瘦身，幫你打造女神般的氣質與火辣身材。 ...
2015-08-17
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5回答
請問產後媽媽怎樣瘦身減肥?？
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3回答
生完寶寶3個多月了，比生寶寶之前胖了，好多，現在還在餵奶，請問要怎樣進行瘦身減肥呀？
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3回答
產後瘦身減肥方法有那些？要既有效又健康的
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1回答
我是剖腹產的，出院後多久就可以進行塑身減肥啊？
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3回答
產後有什麼好的瘦身減肥方法？
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3回答
產後有什麼好方法瘦身減肥？
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3回答
產後如何瘦身？請寶媽指導一下好的減肥方法。
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3回答
哺乳期能瘦身減肥嗎？有什麼好方法？
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3回答
產後吃減肥要瘦身可以嗎？
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4回答
生完孩子4個月可以瘦身減肥嗎？