-
營養美味的寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。 給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許...
2017-03-07 -
2款寶寶最愛的營養美味湯粥
細心的媽媽都知道，處於快速生長期的寶寶需要全面的營養補充，悉心的照顧從飲食開始，幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣，對他們今後的成長也至關重要。孩子應該吃什麼？富含碳水化合物和維生素的穀物、蔬菜、肉類...
2017-03-08 -
怎麼給寶寶營養美味的魚吃？
怎麼給寶寶做魚吃？ 都說魚肉營養豐富，而且多吃魚會讓寶寶更聰明。可是魚都有刺，怕萬一擇刺不乾淨會紮著寶寶。而且裡敬不好的話，腥味很重，寶寶也不愛吃。買現成的吧，總覺得沒有自己做的新鮮。請教各位...
2017-03-08 -
孕前營養美味大推薦：牛奶菠菜湯
牛奶菠菜湯－孕前食譜 主料： 牛奶 250克 菠菜 300克 土豆 200克 輔料： 起士粉 25克 調料： 香葉 2克 蔥白 5克 鹽 3克 胡椒粉 1克 黃油 15克 製作工藝...
2017-03-08 -
孕前的營養美味食譜：培根炒馬蹄
原料： 培根、馬蹄、青、紅椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、雞精、鹽 做法： 1.馬蹄充分清洗乾淨，坐開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可； 2.培根從冰箱中早一會取出，切成所需...
2017-03-08 -
營養美味木耳湯 讓寶寶和厭食say no！
小兒厭食是兒科門診的一種常見病，也是7歲以下小兒的一種多發病。厭食的孩子食欲不振，常常攝取不到足夠的營養導致身體發育緩慢。家長一旦發現孩子有厭食表現，就應該及時就診。小編在這裡給家長介紹一款有助於...
2017-03-09 -
給准媽媽們推薦的孕中期營養美味3湯
木耳肉片湯 材料 幹木耳25克、豬瘦肉150克。 調料 水澱粉、韭菜、鹽、味精、清湯各適量。 〔做法〕 1、將幹木耳用溫水浸泡發好。 2、豬瘦肉洗淨切片放入碗內，加鹽適量、...
2017-03-09 -
教准媽如何自製營養美味的三色蔬菜粥
* 原料： 大米60克、蘿蔔30克、白菜30克，山藥30克，芹菜末25克，香菜末適量，鹽適量 * 做法： 1、大米淘洗淨，用水浸泡1小時。 2、山藥和白蘿蔔去皮，洗淨，切丁。...
2017-03-10 -
孕期孕媽媽的營養美餐 營養乳☆禁☆房
孕期美餐 營養乳☆禁☆房 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、...
2017-03-13 -
推薦：產後4款營養美味的月子餐
不要以為坐月子就要整日湯湯水水或超級豪華版的進補大餐哦！食物的多樣化和營養的合理搭配同樣是新媽媽的飲食原則。下面，我們為您精心烹製了4道月子食譜，趕緊收藏吧！ 肉末蒸蛋 原料：雞蛋3個，豬...
2017-03-13 -
孕媽媽營養美餐：五香肉末蛋炒飯
食譜原料： 米飯、新東洋五香肉末醬、雞蛋、蔥花、黃油、鹽、雞精、料酒 過程： 1、雞蛋打成蛋液，滴入點料酒、放入適量的鹽和雞精; 2、鍋中用少量黃油小火燒熱，把打好的淡液炒成半凝狀...
2017-03-14 -
孕中期給准媽媽們準備的營養美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生抽調味。 特點...
2017-03-14 -
給寶寶做一頓營養美味的胡蘿蔔餐
給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許你的寶寶會“喜見樂食”，於是你也就心滿意足了。 肉汁黃豆蘿蔔湯 原料：白蘿蔔及胡蘿蔔丁各50克，黃豆肉湯一...
2017-03-14 -
孕期准媽媽的營養美味：蝦仁香菇
蝦仁香菇 材料 鮮蝦……300g 料酒……2小匙 蒜末……1小匙 薑末……1小匙 白胡椒粉……少許 澱粉……1大匙 香菇……5個 做法 1、鮮蝦剝去皮，用剪刀剪開蝦背，洗去沙線。切碎，稍微剁一下，加...
2017-03-14 -
營養美味好孕相伴(圖)
營養美味好孕相伴 為了胎兒生長發育需要，准媽媽需要合理均衡的營養。中福會國際和平婦幼保健院營養主治醫師金焱根據自己親身懷孕經歷，結合營養知識，在最新編著的《營養醫生的孕產日記》中將經驗與廣大准媽...
2017-03-14 -
准媽媽懷孕中期的營養美味餐
孕中期營養特點妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物...
2017-03-14 -
缺鐵寶寶的營養美味粥羹
鐵元素是人體必需的微量元素之一，缺鐵將影響寶寶的正常發育，除了少數是遺傳，或因為自身機體所造成的貧血因素外，絕大多數寶寶的缺鐵性貧血都可以通過食補來進行治療。 清蒸肝糊 ◆材料◆鮮豬肝12...
2017-03-14 -
孕媽媽的營養美味食譜 木耳拌海蜇
孕媽媽的營養美味食譜 木耳拌海蜇 主料：海蜇皮250克木耳（幹）50克。 調料：大蔥5克大蒜5克醬油3克醋5克味精1克香油5克。 製作工藝 1、海蜇和木耳水發後，洗淨切絲，用開水燙熟，撈出盛...
2017-03-15 -
孕期營養美味食譜：補鐵豬肝菜
孕期營養美味食譜：補鐵豬肝菜 孕婦貧血吃什麼好？孕期有些孕婦會出現缺鐵性貧血和發生水腫，此款營養食譜含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養素...
2017-03-15 -
孕期營養美味食譜：紅燒猴頭菇
主料： 猴頭菇250克雞胸脯肉200克 輔料： 冬筍50克白菜100克黃芪20克白術20克 調料： 薑5克大蔥5克醬油5克料酒5克鹽3克味精2克澱粉（豌豆）5克植物油20克 製作工藝 1.黃芪和白術...
2017-03-15
