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產後快速減肥瘦身的飲食訣竅
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又...
2012-05-08 -
產後瘦身的三要點
1、合理調整飲食。產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜[2]。 2、樹...
2011-11-22 -
媽媽產後洗澡瘦身的好方法
噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水流的...
2011-05-04 -
把握產後30天瘦身的四大關鍵 重塑健康挺拔身材
常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 1、完全不...
2011-08-24 -
孕婦不可多吃的水果大匯總
山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰...
2017-02-20 -
懷孕不同階段 准媽選擇不同的水果，愛美媽媽網分享孕婦吃什麼水果好
孕婦為什麼要吃水果 大部分水果90%都是水分，並且含有豐富的維生素C、纖維素、葉酸、糖類等營養成分。孕婦吃水果不僅能夠緩解孕婦因為缺水而造成的疲勞感，還能為胎兒健康成長提供營養。另外，水果種類繁多...
2017-02-20 -
來月經吃什麼水果好 經期不能吃的水果
經期吃什麼水果好水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，...
2017-01-13 -
從零歲開始的水果人生
減肥流行吃水果，保健流行吃水果，我們寶寶也不落伍，一起流行吃水果。但是寶寶有寶寶的吃水果秘訣，你知道嗎? 添加水果的3大階段 初期：4～6個月 此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向後移動，所會的還僅僅...
2010-04-02 -
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法
賽樂賽減肥效果好嗎?輕鬆瘦身的方法！有人說，不瘦下來，你永遠不知道自己有多美。是的，許多胖MM就因為體重的原因讓自己失去了自信，更導致魅力扣分。可能愛美的MM已經試過很多方法，包括控制飲食，包括做...
2016-03-07 -
孕期不宜吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素，是胎兒生長發育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃，因為有些吃的過量可能會帶來一些隱患…… 懷孕不宜吃的水果 1、桂圓、荔枝 桂圓中的糖類和維...
2014-06-13 -
適合兩歲內寶寶的水果盛宴
香甜美味的水果，一直深受寶寶們歡迎，家長也因為水果中含有豐富的維生素和營養成份，也鼓勵小寶寶們多吃。下面小編就為各位媽咪們推薦幾款水果美食，一定會讓寶寶愛不釋口哦！鳳梨蝦球適合12個月以上寶寶。材料...
2014-11-14 -
預防秋季流感的水果小藥膳
秋季氣溫逐漸下降，天氣乾燥。此時，人體會出現皮膚乾燥、口苦咽幹、聲嘶咳嗽、大便秘結等“秋燥”現象。加之現在是甲流的流行期，此時食療養生尤為重要。 此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡...
2010-03-13 -
容易讓寶寶受傷的水果
究竟哪種水果會傷害寶寶呢?作為媽媽不可不知。 究竟哪種水果會傷害寶寶呢?作為媽媽不可不知。 TOP1 鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”， [ 營養 ] 豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維...
2010-03-12 -
不乾淨的水果的故事
1 不乾淨的水果的故事 樂樂猴邀請小夥伴們在果園裡玩，樂樂猴看到樹上有一個很大很大的紅蘋果，樂樂猴開心地把蘋果摘下來，對路路熊說：“我剛摘的蘋果，路路熊，你吃嗎？” 路路熊說：“剛摘下來的蘋果...
2016-12-07 -
適宜產婦吃的水果有哪些
適宜產婦吃的水果有哪些 產科專家介紹，為了產婦的恢復及寶寶的發育，產婦可適當吃五種水果。 一、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便...
2008-04-05 -
幼稚園中班教案：刷畫《好吃的水果》
刷畫《好吃的水果》的目的是讓中班的小朋友學習刷畫的方法，掌握刷畫的基本技能，並且還能夠牙刷和梳子配合刷的方法刷出各種各樣的水果，也能認識到不同種了的水果，還能感受刷畫的特殊效果，並保持畫面乾淨。 ...
2015-01-07 -
產後瘦身的定義
顧名思義，產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身。 產後瘦身時間，一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。 產後瘦身並不適宜單純減脂，產後瘦身...
2011-07-07 -
產後如何瘦身？產後瘦身的最佳方法介紹
產後瘦身的最佳方法 1、跳舞瘦身 跳舞不僅是一種良好的瘦身方式，也是一種高雅的娛樂方式，跳舞可以在很短的時間內燃燒掉大量的熱量，從而起到瘦身瘦身的目的。而且由於跳舞的時候需要注意力非常的集中...
2016-05-13 -
產後什麼時候瘦身最好 產後瘦身的最佳時間
產後瘦身的最佳時間 據調查資料顯示，百分之八十的人認為產後兩年是產後瘦身的最佳時間，實際上這是錯誤的認知，因為產後兩年已經錯過了產後減肥的最佳時間。按照人體的新陳代謝來講，產後三個月是產後減肥...
2016-05-12 -
產後恢復期 適合產後瘦身的運動有哪些
產後多久可以運動？ 相信很多女性分娩過後，看著鏡子裡鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。不過請注意，產後開始瘦身運動的時間，是因分...
2016-05-09
